【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション
この記事では高齢者の方向けの、とっても盛り上がるチーム対抗レクリエーションをご紹介します！
学生時代の運動会を思い出して、なつかしい気持ちになるかもしれません。
ゲームをすすめていくうちにどんどん白熱して熱い戦いになることも！
座ったままや、簡単な道具だけではじめられるものもありますので参考にしてみてくださいね。
チーム対抗にすることで、普段お話をしない方と仲良くなるきっかけになるかもしれませんよ。
ぜひみなさんで楽しんでください！
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【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（31〜40）
棒倒し
高齢者の遊びで大活躍のお手玉。
そのお手玉を使った遊び「棒倒し」です。
海に行ったときなどによくやる砂山を作って棒を立てて、まわりの砂をかき取っていく、という遊びのお手玉バージョンです。
お手玉をたくさん、ギュッとまとめて山にします。
その真中に棒を立てて、一人ひとつずつお手玉を取っていきます。
棒を倒してしまった人が負けです。
紙コップとばし
それぞれ一列に並んだ両チームの真ん中にかごをいくつか置きます。
そしてラップの芯などの棒を使って紙コップをひっかけ、かごへたくさん送り込めたチームが勝ちになる「紙コップとばし」です。
紙コップと棒を使うので、大きな力は必要ありません。
座りながらおこないますが前のめりになるので、前に倒れてしまわないよう注意して、たくさん点をとってくださいね！
豆リレー
豆を使った豆リレー！
豆をバトンの代わりにして走るのではなくお皿に乗った豆を隣のお皿にお箸で取って入れ替えていく作業をリレー形式で行っていく競技です。
お皿に乗った全ての豆を移動できたら、次の人へとリレーしていきます。
やわらかい豆ではなく、炒る前のかたい豆を使うのでつかみにくいんです。
つるつるとすべる豆を追ってつかんで、盛り上がること間違いなしのゲームですよ！
タワーゲーム
どこまで高く積み上げられるか、バランスを考えながら遊ぶ「タワーゲーム」です。
牛乳などの紙パックを利用して筒状のまま1cmくらいの幅に切った紙パックを積み上げていきます。
紙は軽いのではじめのうちは簡単に積み上げられるのですが、だんだんとバランスが悪くなりむずかしくなってきます。
何個積み上げられるか記録して遊んでも楽しいです。
ボウリング
ボウリング場へ行かなくても、ボウリング専用の重いボールを持たなくても、ボウリングはできます！
普段使うペットボトルをボーリングのピンにして、ボールも持ちやすく軽いものでやります。
それだけでも十分楽しめますが、ひとつ障害を加えて、ピンまでの間にイスを置き、イスの間をうまく通してピンを倒す！
こういったことを加えても行っても良いですね！
風船リレー
風船とうちわを使ってリレーをします！
もちろん走る必要はなく座ったままで楽しめるゲームです。
風船をうちわに乗せて順番にとなりへとなりへ送っていき、はやく最後の人まで風船をリレーできたチームが勝ちです。
順に風船を送るだけで簡単なように見えますが、ゆっくり動かさないと別の方向へすぐ飛んでいってしまいます！
落としてしまった時はみんなで助け合いながら、ゴールまでがんばって届けましょう！
簡単！ビーチボールのレクリエーション
ビーチボールは軽くて投げやすい安全面においても配慮されたボールですよね。
今回はビーチボールを使用したレクリエーションをご紹介します。
まずは高齢者の方同士椅子に座って向かい合い、伸ばした足の上にビーチボールを置いてリレー方式で隣の方にわたしましょう。
チーム戦なので勝った方に景品を用意するというのも盛り上がっていいかもしれません。
他にも盛り上がるのがビーチボールサッカー玉入れ。
足で蹴って器に先に入れた人の勝ちというもの。
足を動かすのが多いため、高齢者の方の筋力もきたえられてリハビリとしても最適です。
盛り上がるタオルレク
じゃんけんの勝敗を見てそこからすばやく行動にうつす、判断のスピードが試されるゲームです。
テーブルにはタオルが配置されていて、じゃんけんに勝った方はタオルを引っ張る、負けた方はそれをおさえるという行動を瞬時に判断してもらいます。
タオルが引き抜けなかったらゲームは続行、どちらかがタオルを引き抜けるまでこの流れを繰り返していきます。
じゃんけんの結果に合わせた行動をすばやくとるためにも、目の前の集中力や判断力が重要になりそうな内容ですね。
お手軽ボールカーリング
カーリングは冬のオリンピックでも有名になったので、知っている方も多いのではないでしょうか。
チーム戦でおこなうゲームで、中心のボールにどちらのチームのボールが近づけたかを競います。
このレクリエーションの準備にはボールを何個か用意するだけ。
それだけで利用者さん同士の交流を深められる楽しいレクリエーションができちゃいます。
座ってできるレクリエーションなので、それぞれの心身の状態にあわせて楽しめるのも魅力ですよね。
ペーパー芯送り
皆で協力しておこなうゲームは互い交流も活発となり、とっても盛り上がりますよね。
そこで今回は、簡単な動きでどなたでも楽しめる「ペーパー芯送り」をご紹介します。
長テーブルを用意し、両チームの方はテーブルに沿って座っていただきましょう。
スズランテープを端から端まで伸ばしたら、最初の方と最後の方はテープの端を持ちます。
開始の合図とともに、最初の方はどんどんペーパー芯をテープに通していきましょう。
制限時間内に相手チームより1個でも多くペーパー芯を送ったチームの勝利です。
皆で作戦を練ったりするのも楽しいですよ。
