【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション
この記事では高齢者の方向けの、とっても盛り上がるチーム対抗レクリエーションをご紹介します！
学生時代の運動会を思い出して、なつかしい気持ちになるかもしれません。
ゲームをすすめていくうちにどんどん白熱して熱い戦いになることも！
座ったままや、簡単な道具だけではじめられるものもありますので参考にしてみてくださいね。
チーム対抗にすることで、普段お話をしない方と仲良くなるきっかけになるかもしれませんよ。
ぜひみなさんで楽しんでください！
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もくじ
- 【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション
- おむすびころりんゲーム
- 結んで開いてタオルリレー
- 新聞紙たま転がしリレー
- ゆらゆら玉入れ
- フリスビーで遊ぼう
- じゃんけんボール送り
- わたしは誰でしょう？
- おじゃみグラグラゲーム
- ◯◯と言えば◯◯ゲーム
- テーブルカーリング
- 空気読みゲーム
- じゃんけんリレー
- うちわで物送り
- 輪っか拾い
- 手作りスイカ割り
- 風船パラシュート
- 玉乗せゲーム
- 洗濯ばさみリレー
- ペーパー芯送り
- 輪っかリレー
- ボール＆紙コップを使ってレクリエーション
- 新聞紙でタオルリレー
- カゴから風船を出すゲーム
- 爆弾GO
- バトンリレー
- タケノコ掘りゲーム
- きつねダンス
- うちわで風船送り
- 風船引き寄せ
- 鈴割り
- 盛り上がるタオルレク
- ブルーライトヨコハマでリズム体操
- 借り物競争
- 巨大三角タワー
- 新聞紙じゃんけん
- マウンテンカップ
- 小さい穴に向かって玉入れ
- 鯉のぼりでリズム体操
- うちわでおそうじ対決
- イントロクイズ
- ディスクヒット
- 風船割り競争
- ボールまきまきゲーム
- 新聞紙引っ張り出しゲーム
- お手玉ホイ
- だるま積み上げゲーム
- 手で新聞紙まきまき
- 足でお手玉ビンゴ
- ボールキャッチャー
- ビリヤードチャレンジ
- お手玉キャッチリレー
- お化けすくいゲーム
- うちわでお手玉リレー
- 柿もぎゲーム
- 足玉ヒョイっと
- スーパーボールリレー
- 新聞紙ダーツ
- 聖者の行進でスローエアロビック
- お手玉キャッチ
- 揺れるカゴめがけてお手玉投げ
- ピタっとボール
- テーブルホッケー
- バルーンファイト
- ボール釣りゲーム
- 牛乳パック積み積みゲーム
- シートバレー
- ビニールテープで風船運びゲーム
- コロコロポンゲーム
- キックダーツ
- 激しい風船バレー
- 春のお題で1文字変えましょう
- まきまきりんごゲーム
- ストラックアウト
- ふわふわボール
- あっちいけゲーム
- 玉掴みゲーム
- 紙コップ落とし
- ひもで風船入れ
- ボール拾いゲーム
- 宝探しゲーム
- 絵合わせゲーム
- 牛乳パックタワー
- 色玉落とし
- おじゃみ投げゲーム
- 春のお題で進化型連想ゲーム
- バレンタインゲーム
- はちゃめちゃ風船バレー
- リングバレーゲーム
- 新聞紙棒で風船バレー
- 棒サッカー
- いちご狩りゲーム
- ジェスチャーゲーム
- 簡単！ビーチボールのレクリエーション
- スキヤキ・ジャンケンゲーム
- ペットボトルボーリング
- きんぎょゲーム
- 足で新聞引っ張り出しゲーム
- 棒倒し
- 洗濯ばさみバランスゲーム
- 紙コップとばし
- …続く
【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（21〜40）
盛り上がるタオルレク
じゃんけんの勝敗を見てそこからすばやく行動にうつす、判断のスピードが試されるゲームです。
テーブルにはタオルが配置されていて、じゃんけんに勝った方はタオルを引っ張る、負けた方はそれをおさえるという行動を瞬時に判断してもらいます。
タオルが引き抜けなかったらゲームは続行、どちらかがタオルを引き抜けるまでこの流れを繰り返していきます。
じゃんけんの結果に合わせた行動をすばやくとるためにも、目の前の集中力や判断力が重要になりそうな内容ですね。
ブルーライトヨコハマでリズム体操
1968年に発売された『ブルーライトヨコハマ』は、昭和を代表する1曲です。
高齢者の方も、カラオケで歌ったことやテレビやラジオで耳にした方も多いのではないでしょうか？
なじみのある歌で、リズム体操をしてみましょう。
恋人同士の様子を歌にしているので、歌詞に合わせた体の動きも取り入れても面白そうですね。
高齢者の方も体操をしながら、この歌がはやっていた頃を懐かしく思い出す方もいらっしゃるかもしれませんよ。
また、歌をうたいながら体操もできそうですね。
借り物競争
ワクワクした気持ちで競技にチャレンジしてみましょう！
借り物競争のアイデアをご紹介します。
運動会で盛り上がる競技のひとつとして、知っている方も多いのではないでしょうか？
今回はワクワクドキドキの借り物競争に挑戦していきましょう。
スタートラインから10メートル先にテーブルをセットしましょう。
テーブルの上にはアイテムと、アイテムの名前を書いたクジを配置したら、準備は完了です！
参加者はスタートラインからテーブルまで進み、クジを引いてアイテムを探しましょう。
アイテムを手に持ったらスタートラインに戻ってゴールですよ！
巨大三角タワー
すごく簡単な遊びだけど、実は難しい！
新聞紙タワーにチャレンジしてみましょう！
新聞紙を縦長になるように置き、4分の1の幅になるように折りたたみます。
つぎに三角柱の形になるように折りたたみ、端を入れ込みましょう。
たたんでおくとかさばらないので、一度作ると繰り返し遊べるのが嬉しいですね。
新聞紙タワーのルールはシンプルで、三角の新聞紙を上に積み上げていき、いくつ積み上げられたか競うというもの。
見ているまわりの方には「もう少し右、左、傾いてるよ」と声で伝えていただきましょう！
コミュニケーションの促進にもつながりますよ。
新聞紙じゃんけん
白熱した戦いになること間違いなし！
新聞紙じゃんけんにチャレンジしてみましょう！
2人の高齢者の方に向かい合って座っていただきます。
机の上に細長い新聞紙を置いたら、じゃんけんをします。
勝った人は新聞紙を取り、負けた人は取られないように押さえるというルール。
ちなみに、ちぎってしまったら負けですよ。
じゃんけんをして即座に勝敗を理解し、行動に移すという頭を使うレクリエーションですね。
頭を使い体を動かすレクリエーションは脳を活性化させ、認知症予防に効果的です。
ほかの利用者さんと笑いながら楽しい時間をお過ごしください。
マウンテンカップ
会社勤めをしていたときに、ゴルフをしていたご経験がある高齢者の方も、いらっしゃるのではないでしょうか？
ゴルフをしていたときのことも思い出せるような、マウンテンカップをご紹介します。
マウンテンと名前に付いているように、山の形をしたコースとなっていますよ。
カゴを中央に置きその上に、ボールが転がるプラスチックや段ボールの板を置きましょう。
板の中央には穴を開けておき、ゴルフのように転がしたボールを中央の穴に入れますよ。
グランドゴルフやゲートボールよりも、室内で気軽にできますよ。
多くの高齢者の方に楽しんでいただけそうですね。