【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション
この記事では高齢者の方向けの、とっても盛り上がるチーム対抗レクリエーションをご紹介します！
学生時代の運動会を思い出して、なつかしい気持ちになるかもしれません。
ゲームをすすめていくうちにどんどん白熱して熱い戦いになることも！
座ったままや、簡単な道具だけではじめられるものもありますので参考にしてみてくださいね。
チーム対抗にすることで、普段お話をしない方と仲良くなるきっかけになるかもしれませんよ。
ぜひみなさんで楽しんでください！
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【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（1〜10）
◯◯と言えば◯◯ゲーム
ホワイトボードだけを使った、オススメのレクリエーションがこちらです。
これは「◯◯と言えば◯◯ゲーム」というもので、2チームに分かれ、お題にちなんだものを順番にホワイトボードに書いていきます。
制限時間内にたくさんのものをかけたチームが勝ちです。
自分でボードに書くという作業も加わってくるので、頭と手の両方を速く動かす練習になります。
チーム内で協力して、よりたくさんのものを思いついて書いていってくださいね。
じゃんけんリレー
準備するものは新聞紙だけという簡単な「じゃんけんリレー」はいかがでしょうか。
2チームに分かれ、新聞紙で丸く輪にして作ったバトンを持った人がその次の人とじゃんけんをします。
勝つとバトンを次の人に回すことができ、先に1往復バトンを回せたチームが勝ちです。
じゃんけんがとても強い人が途中にいるとそこでバトンがとまってしまうので、何も考えずにじゃんけんを続けるのではなく、どうやったら負けられそうかを考えるのもいいかもしれません。
大玉転がしNEW!
大玉転がしと聞くと、二人一組で走って転がすというイメージですが、実は座ったままでも楽しめるんです！
参加者は二チームに分かれて、人数分のイスをそれぞれ横一列に並べましょう。
チーム同士のイスは向かい合うようにしてくださいね。
スタートの合図があったら、一番手の人からアンカーまで、大玉を横に転がしていきましょう。
大玉を先にアンカーに届けられたチームの勝利ですよ！
大玉が手元から離れないよう、転がす向きに注意して隣の人に渡してください。
【高齢者向け】盛り上がるチーム対抗レクリエーション（11〜20）
パン運び競争NEW!
ダンボールを使って安全に楽しめる「パン運び競争」。
紅白のダンボール箱にパンの絵を入れ、スズランテープを引っ張って手元までパンを届けます。
座ったままでも参加しやすい点が魅力です。
パンを落とさないように引き寄せるためには集中力を要し、取り組む姿には周囲からの応援も集まります。
さらにコース上に障害物を配置することで、ただ引っ張るだけでなく緩急を付けた操作が必要になる点も面白いところ。
ゆっくり引いたり、様子を見ながら力を調整したりと戦略を練ったり、手や腕をはじめとした上肢を使うため、楽しみながら頭を使い、腕の動きを促すことにつながります。
会場全体が大きく盛り上がる種目です。
ゆらゆら玉入れ
こちらは玉入れですが、ただかごに球を入れるだけでなく、かごが揺れて入れにくいというゆらゆら玉入れです。
2チームに分かれ、先攻チームと後攻チームが交互に座ったら、先攻は箱に向かってお手玉を投げ入れます。
後攻は箱についたひもを引き、箱を揺らしてお手玉が入るのを妨害します。
チームごとに作戦を立てるのもよいでしょう。
箱を揺らすのも一致団結する必要があるので、みんなでコミュニケーションをとりながらやると楽しいですね。
うちわで物送り
うちわに物を乗せてリレーしていきます。
手を使わずうちわだけで物をリレーしていき、ゴールにあるカゴまではやく入れられたチームの勝ちです。
もちろん座ったままでできるので、みなさんで楽しめますね。
平らなうちわと言えど、やわらかいので物を乗せるとうちわがしなってしまうのが難しところのひとつ。
また、空き缶など丸い物は転がってしまうので、難易度があがりますよ！
風船パラシュート
風船で作ったパラシュートを投げて、得点を競って遊ぶ「風船パラシュート」です。
風船はそのままではふらふらとした不安定な動きなので口の部分にヒモをくくりつけ、そのヒモの先に重りを付けてパラシュートを作ります。
異なる得点をいくつか書いた紙を用意し、そこへ風船パラシュートを投げていきましょう。
マスキングテープを使って床に簡易なものを作ってもいいですね。
的の中に入れるにはコツがいるので、高得点を目指してがんばりましょう！
