【老人ホーム】運動会にオススメ！盛り上がるレクリエーション
運動会は年に一度開かれる老人ホームの大イベントですよね。
楽しみにされている高齢者の方も多いでしょう。
今回は、運動会の定番のアイデアを高齢者の方向けにアレンジしたレクリエーションを紹介しています。
高齢者の方の身体や脳の活性化にもつながるのでオススメです。
安全面に配慮して、座ったままできるレクリエーションが多いので、安心してチャレンジいただけますよ。
盛り上がるチーム対決をはじめ、入居者の方や職員の方の一体感が高まる楽しい運動会を開催してくださいね。
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【老人ホーム】運動会にオススメ！盛り上がるレクリエーション（1〜10）
綱引きNEW!
「綱引き」は、新聞紙を使って手軽に実施できる工夫が光る種目です。
新聞紙を細長く丸めて輪にし、それを互いに引っ掛けて引っ張り合う方法は、準備が簡単で取り入れやすいのが特徴です。
椅子に座ったままでおこなえるため、立つことが難しい方でも参加しやすいのがポイント。
新聞紙が切れたら勝負が決まるため、力の入れ方や引くタイミングが重要になります。
腕を使う動作が上肢の運動につながり、周囲の応援も加わって上が一体となる効果が期待できますよ。
ぜひ試してみてくださいね。
風船野球NEW!
「風船野球」はタイミングを合わせて打つ楽しさが味わえる、どなたでも参加しやすい種目です。
風船は台の上に置いておくため、落ち着いて狙いを定め、自分のタイミングでバットを振りましょう。
高得点を目指すなら、風船をしっかり見て、狙った方向へ打つことた大切です。
点数の書いてあるカゴに入れば得点となる流れは、誰が見ても結果が分かりやすいため、参加者も応援する側も一緒に楽しみやすい内容となっています。
プロ野球や甲子園、WBCやオリンピックなどの開催時期にあわせておこなうことで、より大きな盛り上がりが期待できますよ。
応援歌をBGMにすれば、気分はすっかり野球選手！
ぜひ試してみてくださいね。
宝探しゲームNEW!
@fanfuture88 ファンデイです♪ 先週のレクリエーションは「宝探しゲーム」でした！ 「五目ばっか入れて」と仰りながらも真剣なご様子でした✨笑 立ち上がってされる方も多く、全身運動で疲れてる方もいました！ 職員が横について、安全面は確保しています😊 #京都市#右京区#株式会社八十八#ファンフューチャーデイサービス#デイサービス#1日型デイサービス#高齢者レク#高齢者施設 #レクリエーション#宝探し#宝石#5円玉#アヒル#可愛い#文句
♬ vs.～知覚と快楽の螺旋～（カバー） – CRA
ダンボールの中に手を入れて、手の感覚だけをたよりに宝物を探し出すというゲームです。
丸めた紙などがダンボールには敷き詰められているので、それをかき分けていく感覚も楽しみましょう。
どのような宝物を入れておくのかも重要なポイント、さまざまなサイズのものを混ぜておけば、手先への集中力も高まりそうですね。
参加する人が喜びそうな宝物にしておけば、見つけたときの喜びも感じてもらえ、しっかりと盛り上がりそうです。
【老人ホーム】運動会にオススメ！盛り上がるレクリエーション（11〜20）
風船野球ゲームNEW!
思いきりバットを振ればストレス解消にもつながる！
風船野球ゲームでは、土台に風船を置き、ひとり3回バットを振って風船を前に飛ばします。
箱に入ったら得点、遠くの障害物を越えられたらホームランですよ。
思いきってホームランを狙うか、確実に得点を重ねるか、個人的な戦略も楽しめそうですね。
風船は軽く高齢者の方でも簡単に飛ばせます。
ただ意外に距離は出ないので、箱と障害物の位置には気をつけましょう。
イベントに取り入れて、楽しみながら体を動かしてくださいね。
たこ焼きゲームNEW!
お祭り屋台では、たこ焼きを選んで食べる方も多いのではないでしょうか。
そこで夏祭りゲームの1つとして、たこ焼きゲームを取り入れましょう。
用意されたたこ焼きをお箸でつかんでパックに詰めていきますよ。
何人かで対決し、一番にパック詰めできた人の勝利！
お店の人になりきって、ぜひチャレンジしてくださいね。
たこ焼きは丸めた新聞紙に色画用紙を包めば簡単に作れるでしょう。
たこ焼きは丸いので意外に難しいですが、手先を使えるので高齢者の方にぴったりです。
的当てゲームNEW!
お手軽で楽しい的当ての紹介です。
ピンポン玉にシール付きのマジックテープを放射状に貼って準備します。
的は画用紙に大小さまざまな丸いフェルトを貼り付け、周りに点数を書き、中央を100点にすれば完成です。
軽く投げるだけでぴたっとくっつくので安心して楽しめます。
狙い通りに当たると気分もすっきりし、高得点が出ると自然に拍手や歓声が広がることでしょう。
応援し合いながら何度でも挑戦でき、きっと笑顔あふれる楽しい時間に。
手軽にできて盛り上がるので、ぜひ取り入れてみてくださいね。
バルーンファイト
手を上げ下げする行為は日々の生活で行う頻度は多くありませんが、洋服を着たり、掃除するなど、生活には欠かせない活動です。
今回はゲームを楽しみながら腕の訓練がおこなえる、バルーンファイトをご紹介します。
天井からネットを下げ、大小の風船を並べます。
3人一組でチームを組み、制限時間30秒の内に、うちわを使っていくつ風船を落とせるかを競っていきます。
落とした風船のサイズによって特典を変えるなどするとゲーム性が高まりますよ。
ぜひおこなってみてくださいね。