【老人ホーム】運動会にオススメ！盛り上がるレクリエーション
運動会は年に一度開かれる老人ホームの大イベントですよね。
楽しみにされている高齢者の方も多いでしょう。
今回は、運動会の定番のアイデアを高齢者の方向けにアレンジしたレクリエーションを紹介しています。
高齢者の方の身体や脳の活性化にもつながるのでオススメです。
安全面に配慮して、座ったままできるレクリエーションが多いので、安心してチャレンジいただけますよ。
盛り上がるチーム対決をはじめ、入居者の方や職員の方の一体感が高まる楽しい運動会を開催してくださいね。
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【老人ホーム】運動会にオススメ！盛り上がるレクリエーション（31〜40）
浴衣で屋台を楽しむ
日本ならではの装いで、夏を味わいましょう。
浴衣で屋台を楽しむアイデアをご紹介します。
納涼祭や夏祭りといえば、夏の一大イベントですよね。
この機会に浴衣に着替えて、イベントを全身で楽しむのはいかがでしょうか？
思い入れのある浴衣を身にまとえば、自然に背筋が伸び、気持ちも若返ること、間違いなし！
懐かしい夏の思い出がよみがえり、会話も弾むことでしょう。
外出が難しい方も、施設内やお庭に開かれた屋台で心もワクワクと躍りそうですね。
華やかな浴衣で過ごす、素晴らしいイベントとなりそうです。
鯉のぼりでリズム体操
みなさんは、童謡『こいのぼり』に出てくる、いからの波をご存じでしょうか？
いからの波には、瓦屋根の頂上部分にある棟瓦の波のことだという説があります。
『こいのぼり』をきいていると、雲の波といからの波が重なり合って、このぼりが泳ぐ姿が想像できます。
最近はあまり、いからの波が出てくる『こいのぼり』を歌ったりきく機会が少なくなったようです。
高齢者の方の中には、『こいのぼり』が懐かしく思う方もいらっしゃるかもしれませんね。
こいのぼりをテーマにした体操なら、体操をしながら季節も感じていただけるかもしれませんよ。
伸びのある歌やメロディに合わせて、体を動かしてみてくださいね。
棒サッカー
座ったまま楽しめる、棒を使ったサッカーゲームが某サッカーです。
日本棒サッカー協会が存在するほどで高齢の方やハディキャップがある方でも楽しめるスポーツとして親しまれています。
向かい合って一列に椅子に座り、2つのチームに分かれて行います。
両サイドにゴールがあるので自チームのゴールに入れるよう、そして相手チームのゴール前にいる人は点を入れさせないよう、ゴールを阻むようにディフェンスしましょう。
1チームはサッカーと同じく11人、1チーム10人前後が遊びやすいと思います。
輪っかリレー
施設で大運動会、高齢の方も座っておこなえるので皆さんで参加してみましょう。
こちらは大小さまざまな「輪っか」を前の人から次の人へお箸をつかって受け渡していくリレーです。
椅子に座ってお箸を一本手に持ったら競技スタート、輪が大きいと受け渡しもスムーズですが、輪が小さくなってくると細かなお箸さばきが必要で、隣の人と息が合わないと受け渡しがうまくいきません。
チームを作って速さを競い合うと、さらに盛り上がって楽しめますね。
新聞紙玉転がしリレー
チーム内で向かい合って座り、新聞紙をピンと張るように持ち、横から運ばれてきたボールを隣の新聞紙へと運んでいきます。
相手のチームよりはやくボールを運び終えることを目指すので、チームワークが大切なゲームですね。
新聞紙に穴をあける、ボールの代わりにお手玉を運ぶなどのアレンジを加えると難易度も調整できて、さらに盛り上がるのではないでしょうか。
向かい合ったチームメイトの動きを予想しつつ、腕や体をねじりながらボールを運ぶため、全身の運動になりそうなゲームですね。
【老人ホーム】運動会にオススメ！盛り上がるレクリエーション（41〜50）
お手玉グラグラゲーム
身近な素材をアレンジして作る！
お手玉グラグラゲームのアイデアをご紹介します。
お手玉グラグラゲームに使用するものは、お手玉、プラスチックトレー、ラップの芯です。
材料をわざわざ買う必要がないので、気軽にチャレンジできるのが嬉しいポイントですよね！
このゲームはラップの芯をテーブルの上に立てて置き、その上にお手玉を入れたプラスチックトレーを置いたら準備は完了です！
参加者は順番にプラスチックトレーの上からお手玉を取り出しましょう。
不安定なラップの芯がグラグラとゆれてスリルがありますよ！
借り物競争
ワクワクした気持ちで競技にチャレンジしてみましょう！
借り物競争のアイデアをご紹介します。
運動会で盛り上がる競技のひとつとして、知っている方も多いのではないでしょうか？
今回はワクワクドキドキの借り物競争に挑戦していきましょう。
スタートラインから10メートル先にテーブルをセットしましょう。
テーブルの上にはアイテムと、アイテムの名前を書いたクジを配置したら、準備は完了です！
参加者はスタートラインからテーブルまで進み、クジを引いてアイテムを探しましょう。
アイテムを手に持ったらスタートラインに戻ってゴールですよ！