【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽
何かとストレスからは逃れられない現代、シンプルでいて効果の高いストレス発散方法と言えば……思いっ切りカラオケを楽しむことですよね。
仕事の重圧や受験勉強疲れ、日々の家事に疲れもカラオケで叫ぶように歌って吹き飛ばしましょう！
こちらの記事では、カラオケでシャウトしたり大きな声で熱唱できるおすすめの邦楽の人気曲を一挙ご紹介。
最新のナンバーから近年のヒット曲を中心として、後半には往年の人気曲も含めてまとめています。
このご時世では一人カラオケに行かれる方も多いでしょうから、ストレス社会に打ち勝つためにも魂を込めて歌い叫んでくださいね！
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【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽（81〜90）
C.U.R.I.O.S.I.T.Y. (feat. Paledusk and CHICO CARLITO)ONE OK ROCK
まさに魂を揺さぶるような、ONE OK ROCKの新たな音楽的挑戦が詰まった一曲として、聴く者の心を揺さぶるナンバーを紹介します。
本作は、ロック、メタルコア、ヒップホップが見事に融合し、PaleduskとCHICO CARLITOさんとの共演によって、予測不可能なスリルと深みを生み出していますよね。
内なる葛藤や現実への反骨精神を「好奇心」というキーワードで表現した歌詞は、聴く者に強烈なメッセージを投げかけます。
2025年4月にリリースされたアルバム『DETOX』に収録されており、日々の鬱憤を晴らしたい時、魂を込めてシャウトしたい時にうってつけですよ！
カラオケで仲間とパート分けして熱唱すれば、最高のストレス発散になること間違いなしです！
SpeakingMrs. GREEN APPLE
誰にも言えない「不安」や「孤独」に向き合った楽曲をお探しの方には『Speaking』がオススメです。
圧倒的な演奏技術で知られるロックバンド・Mrs. GREEN APPLEが2015年にリリースしており、アニメ『遊戯王ARC-V』エンディングテーマに起用されました。
疾走感があふれるバンドサウンドとともに、大森元貴さんのエモーショナルな歌唱が響きます。
学校や会社で抱える悩みを温かい歌詞がつつんでくれるでしょう。
一人カラオケで歌うもよし、大人数の前で熱唱するもよしのロックナンバーです。
みかんの歌SEX MACHINEGUNS
抑えた感情を爆発させる時には勢いのあるヘヴィな楽曲が聴きたくなりますよね。
そんな時にオススメしたい曲は『みかんのうた』です。
ヘヴィメタルバンド・SEX MACHINEGUNSが1999年にリリースしました。
ボーカル・Anchangさんの故郷愛媛県の名産物であるみかんをテーマにした楽曲です。
情熱的なバンドサウンドに刻まれるユーモラスな歌詞が印象的。
日常のストレスを忘れて「みかん!みかん!」と叫びたくなりますよ。
普段はメタルバンドを聴かない方にもオススメのナンバーです。
WORK HARDちゃんみな
パワフルで疾走感あふれるトラックに、魂のこもったボーカルが重なる、ちゃんみなさんのエネルギッシュな応援歌は、聴く者の心を奮い立たせます。
「働くこと」「努力し続けること」をテーマに、試練を乗り越える強さを表現しており、サビで繰り返されるフレーズは、聴く者の心をさらに高揚させる力強さを持っていますよ。
この楽曲は2025年4月にリリースされ、アニメ『BULLET/BULLET』の主題歌として書き下ろされました。
監督と何度も話し合い、作品の世界観を深く楽曲に落とし込んだそうです。
仕事や勉強でストレスが溜まった時、本作をカラオケで思い切り歌い叫べば、気分爽快間違いなしです。
きっと明日への活力をもらえますよ。
SPEEDなとり
TikTokへの投稿をきっかけに音楽活動を開始し、2022年9月に『Overdose』で大ブレイクを果たしたなとりさん。
彼の楽曲は、ポップスを軸にR&Bやロックなど多様なジャンルを融合させたサウンドと、一度聴いたら忘れられないメロディセンスが光りますよね。
そんななとりさんが2025年4月にリリースした、スポーツ飲料『アクエリアス』のCMソングとしてもお馴染みの一曲は、まさにカラオケでストレス発散したい時にぴったりのナンバーです。
イントロからグッと引き込まれる疾走感あふれるビート、そしてサビで弾ける高揚感に満ちたメロディは、思い切り声を張り上げて歌うと最高に気持ちいいですよ。
歌詞には、困難に立ち向かい続けることの意味や、限界を超えようとする強い意志が込められているようで、聴く者に勇気を与えてくれます。
なとりさんの12枚目の配信シングルとなる本作を熱唱して、日頃の鬱憤を吹き飛ばしましょう！
Action (VS. 稲葉浩志)東京スカパラダイスオーケストラ
国内外で活躍するインストゥルメンタルバンド、東京スカパラダイスオーケストラ。
『Action』はB’zの稲葉浩志さんをゲストに迎えた「VS.シリーズ」第4弾として、2025年9月にリリースされた作品です。
パワフルで躍動感あふれるバンドサウンドと、稲葉さんの情感豊かなハイトーンボイスのコントラストは、聴いているだけでテンションが上がります。
また「人生は楽しむべきゲームだ」というリリックが活力を与えてくれるんです。
刃渡り2億センチマキシマム ザ ホルモン
複雑な楽曲構成とラウドなサウンドでオーディエンスを圧倒する4人組ミクスチャーバンド、マキシマム ザ ホルモン。
テレビアニメ『チェンソーマン』のエンディングテーマとして起用された『刃渡り2億センチ』は、同バンドとして初となるサブスクが解禁された楽曲という点でも話題を呼びました。
一聴しただけでは楽曲の全容がつかめないトリッキーなアレンジは、カラオケで歌っても楽しめることまちがいなしですよ。
複数人でカラオケに行く場合には歌のパートを分けても盛り上がる、ストレス解消にぴったりのロックチューンです。
プロポーズ忘れらんねえよ
独創性にあふれたメッセージ性で人気を集めるロックバンド、忘れらんねえよ。
『2時間なんもしなかった』のようなコメディソングから本格的なラブソングまで多くの楽曲を手掛けている彼らですが、どの作品にも共通している部分があります。
それが、叫び。
彼らの楽曲は非常に叫びの箇所が多く、どの楽曲も熱さと爽快さをかねそなえています。
こちらの『プロポーズ』もそういった作品の1つ。
幸せな雰囲気に満ちた楽曲で叫びたいという方にオススメです。
FLAVOR OF BLUEPassCode
「ピコリーモ」に分類されるラウドサウンドで、ロックフェスなどにも積極的に参加している4人組アイドルグループ、PassCode。
『Freely』との両A面としてリリースされた7thシングル曲で、カードゲーム『機動戦士ガンダム アーセナルベース』の主題歌として起用されました。
アグレッシブなシャウトからポップなメロディーまで、目まぐるしく変化するアレンジがテンションを上げてくれますよね。
大声で歌えばストレスも吹き飛ばしてくれる、疾走感が爽快なカラオケソングです。
requestkrage
ストレス発散にぴったりの一曲が、krageさんの歌う楽曲です。
自己探求と成長をテーマにした歌詞は、聴く者の心に深く響きます。
絶え間ない自己疑問や挑戦、そして自分自身を超える願望を描いた歌詞は、まさにカラオケで思い切り叫びたくなる内容。
2024年1月にデジタルリリースされたこの楽曲は、アニメ「俺だけレベルアップな件」のエンディングテーマとしても使用されました。
ミュージックビデオは、YouTubeで公開後すぐに世界的な注目を集めています。
本作は、仕事や勉強のストレスを抱えた方々にぴったり。
魂を込めて歌えば、きっと心の奥底にある叫びを解放できるはずです。
【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽（91〜100）
もっと、キラッとMORE STAR
9人組グループ、MORE STARが2025年12月にリリースしたデビュー曲です。
グループ名に込められた「もっと成長して輝く存在になる」という意志をそのまま形にしたような、フレッシュで前向きなポップチューン。
弱さや不安を抱えたままでも一歩踏み出せるというメッセージが、キャッチーなメロディーに乗せて歌われており、聴いているだけで背中を押されるような気持ちになります。
新しいことに挑戦しようとしている方や、日々の生活にちょっとした輝きが欲しいときにオススメです。
Spicy Queen花冷え。
まさにカラオケで日頃の鬱憤を晴らすのに最適な一撃を求めるなら、東京発のガールズ・ラウドロックバンド、花冷え。
によるこのナンバーがぴったりでしょう。
バンド結成10周年という節目にあたる2025年5月に世に出た本作は、彼女たちの代表曲『我甘党』の“スパイシー版”とも称される刺激的な仕上がりですね。
「原宿コア」の真骨頂とも言える、ハードコアを軸にした予測不能なサウンド展開に、ユキナさんの強烈なシャウトとキャッチーなメロディが見事に融合しています。
メンバー全員でライブでの一体感を意識して制作したというだけあり、聴いているだけで血が騒ぎ、思わず一緒に叫びたくなるようなエネルギーに満ちあふれていますよね。
日々のストレスを吹き飛ばしたい時、カラオケでこの曲を選んで魂を解放するように歌い叫べば、気分爽快になること間違いなしですよ！
いとをかしMyType花冷え。
ネット時代の自己分析をテーマにした楽曲がまた一つ。
花冷えさんのこの曲は、性格診断に夢中になる人々を描いた作品です。
16種類の性格タイプや「EとかIとか」といった指標を織り交ぜながら、ネット社会での自分探しを鋭く描写。
ポップな曲調とは裏腹に、自己認識の難しさや完璧主義への警鐘を鳴らしているんです。
2024年12月にリリースされたEP『ぶっちぎり東京』に収録されており、ミュージックビデオも公開中。
カラオケで歌うなら、ネットに振り回される日々にうんざりしている人にぴったり。
思い切り叫んで、ネット依存からの解放を目指しましょう！
FIRE GROUNDOfficial髭男dism
ソウルフルでグルーヴのキレ味抜群なヒゲダンの真骨頂が詰まったロックチューン『FIRE GROUND』。
『Stand By You EP』とアルバム『Traveler』に収録されています。
隠れた名曲であってほしくないほどにめちゃめちゃかっこいいんですよね。
闘争心がたかぶります！
他者の評価や言動に踊らされる現代になげうつ力強いメッセージ。
やりきれない感情や、沸々とした思いを解き放つのにこの曲はオススメです！
藤原さんのようなハイトーンボイスを連続で出すのは難しいと思いますが、歌いやすいようにキーを下げて思いの丈をはき出しちゃいましょう！
Odd DancerGLIM SPANKY
男性の楽曲は女性にとってなかなか叫びにくいのではないでしょうか？
特にかすれ気味の声を持っている方にとっては、余計に苦手意識を持ちがちですよね。
そんな方にオススメしたいのが、GLIM SPANKYが歌うこちらの『Odd Dancer』。
1990年代のUSパンクロックシーンをイメージさせるような、ダウナーなロックが印象的な楽曲で、気だるい雰囲気でありながら叫べる部分が多く登場します。
ハスキーボイスの女性の方は、ぜひこの曲でストレス発散してみてください！
slashyama
山上の名義でロックバンド・BINのメンバーとしても活躍しているシンガー、yamaさん。
テレビアニメ『機動戦士ガンダム 水星の魔女』Season2のオープニングテーマとして起用された配信限定シングル曲『slash』は、スリリングなストリングスサウンドをフィーチャーしたアグレッシブなアンサンブルと歌声が印象的ですよね。
yamaさんのイメージを覆すパワフルなサビは、カラオケでもストレス解消になりますよ。
気持ちが落ち込んでいる時に歌ってほしい、エモーショナルなロックチューンです。
KICKBACK米津玄師
米津玄師さんの名曲『KICKBACK』。
人気アニメ『チェンソーマン』のオープニングテーマとして使用され、リリースされた2022年11月から2023年上半期にいたって大ヒットを記録しました。
トラックにひかれるMVのシーンは、MADムービーとして多くのSNSで注目を集めていますよね。
そんなこの楽曲の魅力は、サビ前のシャウト！
シャウトに自信がない方は、無理に声をがならせるのではなく、地声で出せる最も高い声がサビ前に来るよう、キーを調節してみてください。
GGReoNa
アグレッシブなサウンドと歌声が特徴的な本作は、激しさと切なさが混ざり合う絶望系アニソンの傑作です。
2024年11月にリリースされたReoNaさんの10枚目のシングルで、アニメ『ソードアート・オンライン オルタナティブ ガンゲイル・オンラインⅡ』のオープニングテーマとしても話題を呼びました。
全力で楽しむことの大切さを伝える歌詞は、仕事や人間関係に疲れ切った方の心に響くはず。
ストレス発散したい時や、自分を奮い立たせたい時にぜひ歌ってみてください。
シグナルWANIMA
日常の不安や迷いに寄り添いながら、前を向いて進もうという力強いメッセージを持つ楽曲です。
WANIMAの代名詞とも言えるエネルギッシュなパンクロックサウンドに乗せて、完璧を目指さなくても挑戦することの大切さが伝えられています。
本作はアルバム『Everybody!!』に収録され、2018年1月にリリースされました。
NHK総合の特別番組で1000人の18歳世代と共にパフォーマンスされ、また、ロッテアイス「爽」のCMソングとしても使用されました。
将来に不安を感じている方や、新たな一歩を踏み出そうとしている方に向けた応援歌として、心に響く1曲です。
TraceDEXCORE
重厚なサウンドの中に美しいメロディが光るDEXCOREは、日本のラウドロックシーンで今最も注目されているヴィジュアル系メタルコアバンドの一つですよね。
彼らが2025年5月に発表したアルバム『WE WERE HERE』に収録されている一曲は、まさに心の奥底からの叫びを体現したようなナンバーです。
ボーカル架神さんが込めた「俺達は確かにここにいた その証を残す」という想いが、聴く者の心に深く突き刺さります。
失いかけた自己や大切なものを守り抜こうとする強い意志を感じさせる本作は、日頃の鬱憤を晴らしたいあなたにこそ歌ってほしいですね。
本作は、アルバム『WE WERE HERE』のリリースを記念し、2025年5月にはMusic Bar ROCKAHOLIC-Shinjuku-にてコラボレーション企画も実施されました。
内に秘めた激情をシャウトパートで思い切りぶつけ、美しいクリーンボイスのパートでは感情を込めて歌い上げれば、気分爽快間違いなしですよ。
ストレス社会に打ち勝つための一曲として、ぜひレパートリーに加えてみてください！