【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽
何かとストレスからは逃れられない現代、シンプルでいて効果の高いストレス発散方法と言えば……思いっ切りカラオケを楽しむことですよね。
仕事の重圧や受験勉強疲れ、日々の家事に疲れもカラオケで叫ぶように歌って吹き飛ばしましょう！
こちらの記事では、カラオケでシャウトしたり大きな声で熱唱できるおすすめの邦楽の人気曲を一挙ご紹介。
最新のナンバーから近年のヒット曲を中心として、後半には往年の人気曲も含めてまとめています。
このご時世では一人カラオケに行かれる方も多いでしょうから、ストレス社会に打ち勝つためにも魂を込めて歌い叫んでくださいね！
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【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽（41〜50）
アイドルYOASOBI
デビュー曲『夜に駆ける』がいきなりJ-POPシーンに衝撃を与え、国内外から高い評価を受け続けている2人組音楽ユニット、YOASOBI。
テレビアニメ『【推しの子】』のオープニングテーマとして起用された20作目の配信限定シングル曲『アイドル』は、リリースから約2週間でストリーミング累計再生数1億回を突破したヒットチューンです。
複雑かつ跳躍の多いメロディーは、カラオケで歌いこなせればストレス解消になることまちがいなしの難易度ですよ。
キュートなだけでなく狂気を感じさせる空気感の再現も目指してほしい、キャッチーなポップチューンです。
女々しくてゴールデンボンバー
ゴールデンボンバーの曲で一番有名な曲といってもいい曲かもしれません。
多数の替え歌や楽曲利用があり、JASRAC賞を受賞したこともある曲です。
曲の展開は飽きがこなくて楽しい雰囲気です。
大きな声で叫ぶだけではなく、激しくジャンプしたりもできるてストレス発散になるので、ぜひカラオケでみんなで一緒に歌って踊ってくださいね！
PretenderOfficial髭男dism
2019年のヒットソングと言えば、Official髭男dismのこの曲『Pretender』はマストですよね。
「シャウトですっきり!」というタイプの曲ではなく、高音のサビを伸びやかにしっとりと歌い上げたぜ!という、達成感のある1曲です。
悲しい、せつないラブソングなのですがサビに向けての盛り上がり、そして弾けるようなサビで聴いている人の心もつかんでしまうカラオケにピッタリの1曲です。
ぜひ最大の高音で、歌いきって達成感を味わってください！
怪獣の花唄Vaundy
アンニュイな雰囲気にR&B調のメロディーを乗せた音楽性で愛されているシンガーソングライター、Vaundyさん。
普段はR&Bのエッセンスを含んだ楽曲を歌っていますが、こちらの作品はオルタナティブロックをポップミュージックに落とし込んだ曲調に仕上げられています。
サビの部分の高音と一瞬だけ登場するシャウトが印象的な本作で、カラオケでも定番として愛されていますね。
2020年5月にリリースされたこの楽曲は、マルハニチロのWILDishシリーズ「オレらのために」編のCMソングとしても採用されました。
ストレスを抱える現代人にぴったりの一曲で、カラオケで思いっきり歌って日々の疲れを吹き飛ばしたい方におすすめです。
紅X JAPAN
X JAPANの代表曲として知られている『紅』、きっとあなたも聴いたことがありますよね！
ライブでは冒頭で「紅だぁー!!」と叫ぶ演出が定番ですよね！
Toshiさんになったつもりで叫んでみてください！
そのほかにも有名なサビのフレーズを思いっきり歌い上げればすっきり爽快、ストレス発散になることまちがいなしです！
X JAPANファンはもちろん、そうでない方にもオススメのカラオケ定番曲です。
ガラスを割れ！欅坂46
これまでにないアイドル像で常識を覆してきた欅坂46の2018年のシングル。
圧倒的な迫力で魅せるダンスパフォーマンスも印象的ですが、同時に楽曲の良さが光るロックナンバー。
「自分の殻を割れ」というメッセージが一転集中で心に突き刺さりますよね。
ライブでもファンと一体となって盛り上がってきたこの曲は、やはり全力で歌って叫ぶのにイチオシです。
スカッとストレスを発散させてくれることでしょう。
早口部分が多いのでそこに気をつけて熱唱したいですね！
理不尽なことも多い世の中で、自分らしく攻めの姿勢で突き進む勇気を与えてくれる1曲です。
Let It Go松たか子
若い女性を中心に、ストレス発散にピッタリな曲として人気が高いのが映画『アナと雪の女王』の劇中に登場したこの曲。
楽曲の序盤は静かな雰囲気の曲なんですが、サビに向けて徐々に伸びやかで壮大なメロディに展開していきます。
さらに楽曲後半に向かうにつれてどんどんヒートアップするので、どんどんテンションを上げて歌っていけます。
音域も一般的な声の高さの女性であれば頑張って歌える範囲だと思うので、気持ちよく歌えるはず！