【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽
何かとストレスからは逃れられない現代、シンプルでいて効果の高いストレス発散方法と言えば……思いっ切りカラオケを楽しむことですよね。
仕事の重圧や受験勉強疲れ、日々の家事に疲れもカラオケで叫ぶように歌って吹き飛ばしましょう！
こちらの記事では、カラオケでシャウトしたり大きな声で熱唱できるおすすめの邦楽の人気曲を一挙ご紹介。
最新のナンバーから近年のヒット曲を中心として、後半には往年の人気曲も含めてまとめています。
このご時世では一人カラオケに行かれる方も多いでしょうから、ストレス社会に打ち勝つためにも魂を込めて歌い叫んでくださいね！
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【2026年版】カラオケで叫べる歌。ストレス発散におすすめの邦楽（41〜50）
ハングリー・プライドマキシマム ザ ホルモン
独自の世界観、唯一無二の存在マキシマムザホルモン。
何がすごいって歌詞がすごいんですよね。
じっくりと読んで理解するのが楽しみだったりもします。
そんなホルモンのこの曲『ハングリープライド』は、日清のカップヌードルのCMソングになっていたので耳にしたことがある方も多いのでは？
早くて言葉の羅列に下が回らなくなりそうですがこれが歌えたら心底スッキリするはず！
この曲の「歌いきった感」はやりきった感、達成感みたいなものが得られます。
そして最後の怒涛のシャウトで追い打ちをかけましょう！
アイドルYOASOBI
デビュー曲『夜に駆ける』がいきなりJ-POPシーンに衝撃を与え、国内外から高い評価を受け続けている2人組音楽ユニット、YOASOBI。
テレビアニメ『【推しの子】』のオープニングテーマとして起用された20作目の配信限定シングル曲『アイドル』は、リリースから約2週間でストリーミング累計再生数1億回を突破したヒットチューンです。
複雑かつ跳躍の多いメロディーは、カラオケで歌いこなせればストレス解消になることまちがいなしの難易度ですよ。
キュートなだけでなく狂気を感じさせる空気感の再現も目指してほしい、キャッチーなポップチューンです。
女々しくてゴールデンボンバー
ゴールデンボンバーの曲で一番有名な曲といってもいい曲かもしれません。
多数の替え歌や楽曲利用があり、JASRAC賞を受賞したこともある曲です。
曲の展開は飽きがこなくて楽しい雰囲気です。
大きな声で叫ぶだけではなく、激しくジャンプしたりもできるてストレス発散になるので、ぜひカラオケでみんなで一緒に歌って踊ってくださいね！
PretenderOfficial髭男dism
2019年のヒットソングと言えば、Official髭男dismのこの曲『Pretender』はマストですよね。
「シャウトですっきり!」というタイプの曲ではなく、高音のサビを伸びやかにしっとりと歌い上げたぜ!という、達成感のある1曲です。
悲しい、せつないラブソングなのですがサビに向けての盛り上がり、そして弾けるようなサビで聴いている人の心もつかんでしまうカラオケにピッタリの1曲です。
ぜひ最大の高音で、歌いきって達成感を味わってください！
怪獣の花唄Vaundy
アンニュイな雰囲気にR&B調のメロディーを乗せた音楽性で愛されているシンガーソングライター、Vaundyさん。
普段はR&Bのエッセンスを含んだ楽曲を歌っていますが、こちらの作品はオルタナティブロックをポップミュージックに落とし込んだ曲調に仕上げられています。
サビの部分の高音と一瞬だけ登場するシャウトが印象的な本作で、カラオケでも定番として愛されていますね。
2020年5月にリリースされたこの楽曲は、マルハニチロのWILDishシリーズ「オレらのために」編のCMソングとしても採用されました。
ストレスを抱える現代人にぴったりの一曲で、カラオケで思いっきり歌って日々の疲れを吹き飛ばしたい方におすすめです。
花一匁ずっと真夜中でいいのに。
ずっと真夜中でいいのに。の楽曲は、現代社会の葛藤を繊細に描き出しています。
本作では、制作過程の苦悩や自分らしさを見つける旅路が、独特の言葉遣いで紡がれていきます。
ACAねさんの透明感のある歌声と、物語性豊かな歌詞が魅力的ですね。
2023年6月にリリースされたアルバム『沈香学』に収録されており、同時期に全国ツアーも発表されました。
夜更かしをしながら創作に没頭する人や、自分の道を模索している方におすすめです。
カラオケで熱唱すれば、きっと心に響くはずです。
Runner爆風スランプ
叫ぶように歌える曲と聞いて、この曲を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？
情熱的な雰囲気がただよう80年代の名曲で、今でもなお盛り上がる曲としてカラオケでも定番の1曲です。
サンプラザ中野くんさんの力強い歌声が印象的で、タイトル通りの勢いのあるかっこいい仕上がり。
カラオケで歌うときには、もちろん叫ぶように歌っちゃいましょう！
とくにサビの歌詞は知名度も高いので、みんなで一緒に叫べば大盛り上がりまちがいなしです！
Let It Go松たか子
若い女性を中心に、ストレス発散にピッタリな曲として人気が高いのが映画『アナと雪の女王』の劇中に登場したこの曲。
楽曲の序盤は静かな雰囲気の曲なんですが、サビに向けて徐々に伸びやかで壮大なメロディに展開していきます。
さらに楽曲後半に向かうにつれてどんどんヒートアップするので、どんどんテンションを上げて歌っていけます。
音域も一般的な声の高さの女性であれば頑張って歌える範囲だと思うので、気持ちよく歌えるはず！
睡蓮歌湘南乃風
湘南乃風の代表曲、そして夏ソングの定番曲でもあるこの曲『睡蓮花』。
夏フェスでも定番のナンバーで、ファンじゃなくてもオーディエンスが一体となって頭上でタオルをぐるぐると回す、ノリノリになれる1曲です。
oi oiのコールの後の盛り上がりはフェスじゃなくても、カラオケでも同じはず！
合いの手も入れられる曲なので歌っている人だけでなく、周りの人も一緒に叫んでスッキリできる、みんなでストレス発散できる曲ですね！
ROSEHANA
2025年、最も注目を集める存在の一つと言っても過言ではない7人組ガールズグループHANA。
ちゃんみなさんがプロデューサーを務め、ヒップホップやR&Bなどを自在に行き来するスタイルは世界基準のサウンドの完成度の高さで内外に衝撃を与えました。
そんな彼女たちのデビューを飾る一曲は、2025年4月リリースの作品で、Billboard JAPAN HOT 100で初登場1位、オリコン週間ストリーミングランキングでは初週再生数1163万回を記録するなど、その実力を知らしめましたね。
本作は「棘があっても美しく咲く」というグループのテーマを映し出し、内に秘めた強さと、どんな逆境にも屈しない想いが込められています。
大塚製薬「ボディメンテ」のCMにも起用され、彼女たちの姿とともに多くの共感を呼びました。
日頃の鬱憤を晴らしたい時、この曲で心のままに叫べば、最高のストレス発散になるはず。
個性豊かなメンバーの歌唱パートを仲間と歌い分けるのも、盛り上がること請け合いですよ！