【高齢者向け】春の楽しいレクリエーション。遊びやゲームまとめ
春はあたたかい日が多くなり、桜が咲いたり木々が緑の葉を付けたりと、おでかけをしたくなる季節でもあります。
こちらの記事では高齢者の方向けの、春の楽しい遊びやゲームをご紹介します！
デイサービスや高齢者施設でも春を楽しむレクリエーションが増えていきますよね。
外へ行かなくても春のあたたかな日差しをあびながら、室内で座ったまま楽しめる遊びやレクリエーションがたくさんありますので、いろいろな方法で春を楽しんでみてくださいね。
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もくじ
- 【高齢者向け】春の楽しいレクリエーション。遊びやゲームまとめ
- りんごまきまきゲーム
- ひもを引くだけゲーム
- 北国の春体操
- 宝さがしゲーム
- 茶摘みゲーム
- あっちいけゲーム
- 室内ウォーキング
- ペットボトルボーリング
- ふわふわボール
- ビー玉シュート
- 色玉落とし
- パラシュートゲーム
- ちょうちょ、お花にとまれ
- 玉入れ
- おにぎりころりんゲーム
- モグラたたきゲーム
- 紙コップ魚釣り
- タケノコ掘りゲーム
- お花見
- うちわ取り
- お茶会
- パタカラ歌 春が来た
- 尺取り虫脳トレ体操
- 押し花
- おにぎりゲーム
- 鈴割り
- バルーンファイト
- きつねダンス
- すうじ体操
- ほっとあっとなんと体操
- アルプス一万尺でスローエアロビック
- サザエさんで体操
- ブルーライトヨコハマでリズム体操
- 心の旅でリズム体操
- 桃太郎でスローエアロビック
- 茶色のこびん手拍子
- 見ざる・言わざる・聞かざる脳トレ体操
- 豆まきでリズム体操
- 高原列車は行くで転倒予防体操
- 鯉のぼりでリズム体操
- テーブルホッケー
- ディスクヒット
- ピタっとボール
- 小さい穴に向かって玉入れ
- 風船引き寄せ
- パン取り競争
- ピンポン玉キャッチ
- ビリヤードチャレンジ
- ボールまきまきゲーム
- 新聞紙引っ張り出しゲーム
- 全集中ペットボトルけん玉
- 巨大三角タワー
- お手玉キャッチ
- フリースローゲーム
- 緑のボール落としたらダメよゲーム
- サイコロでゲット
- クイズ
- 新聞紙じゃんけん
- 新聞紙でタオルリレー
- 棒キャッチ
- 紙コップ飛ばし
- お手玉ブロック
- 足でお手玉ビンゴ
- 5月オススメ体操
- スーパーボールリレー
- ペーパー芯ボウリング
- ボール釣りゲーム
- 介護体操 りんごの唄
- 春の野菜クイズ
- 脳トレ歌体操 茶摘み
- 花の漢字クイズ
- 茶つぼ手遊び
- 茶摘みレク
- 鯉のぼりロケットチャレンジ
- 田植えゲーム
- ネイルとハンドトリートメント
- ペットボトルシェイク
- 母の日3択クイズ
- 飛んでけ鯉のぼり
- 介護体操「茶摘み」
- 百人一首
- ストラックアウト
- ボール拾いゲーム
- 紙コップ落とし
- くだもの
- いちご狩りゲーム
- 春のビンゴ
- グーチョキパー
- ピカゴロ
- フライング福笑い
- 笑えるジェスチャー体操
- 枯れ木に花を咲かせましょう
- ころころプッシュゲーム
- たけのこ堀りゲーム
- バレンタインゲーム
- 春の歌体操
- きんぎょゲーム
- 足で新聞引っ張り出しゲーム
- じゃんけんリレー
- 春探し散歩レク
- …続く
【高齢者向け】春の楽しいレクリエーション。遊びやゲームまとめ（61〜80）
ネイルとハンドトリートメント
最近まじまじとお母さんの手をご覧になったことはありますか？
毎日仕事や家事をしながら、一生懸命子育てをしてこられてきたお母さん。
積み重ねてきた人生は手に現れます。
母の日にちなみ、今回は日頃の感謝を込めて、手をいたわってさしあげましょう。
オイルを使って手のマッサージをおこない、血流を促進させます。
クリームを塗って保湿したら、爪磨きで爪のケアをおこないましょう。
ピカピカになるので、驚かれることでしょう。
手の込んだことではありませんが、手と手の触れ合いで気持ちが通じることでしょう。
きっと喜んでいただけますよ。
ペットボトルシェイク
ペットボトルをただ振るだけで、いろいろな効果が得られる、ペットボトルシェイク運動をしてみませんか。
まず、ペットボトルに水を入れます。
この水の重さでダンベルがわりになります。
重さは入れる水の量やペットボトルの大きさで変わるので、ちょうどよい量を選ぶとよいでしょう。
両手に持ったらそれをはげしく振ります。
振ることによって、腕や肩そして体幹までが鍛えられます。
曲などに合わせて振るのも楽しくていいかもしれませんね。
母の日3択クイズ
「母の日」は皆さんおなじみ、母へ感謝をあらわす日ですね。
今回は母の日にちなんだ三択クイズをご紹介します。
母の日はいつでしょう？
母の日発祥の国はどこでしょう？
母の日に送るカーネーションの色はもともと何色だったでしょう？
など、考えてみるとわからないこともあるかもしれません。
他にも問題を変えたり、選択数を増やす、減らすなど、工夫することでより多くの方に参加していただけることでしょう。
高齢者施設でも簡単な準備だけで、どなたでも楽しく参加していただけます。
ぜひおこなってみてくださいね。
飛んでけ鯉のぼり
鯉のぼりを使ったレクリエーション、飛んでけ鯉のぼりをご紹介します。
用意するものは見開き新聞1枚とペン、テープです。
まずは見開き新聞を半分にたたみ、上の端10センチ程を折りたたみます。
折りたたんだ部分が内側になるように丸め、筒を作ります。
広がらないようにテープでとめましょう。
これで鯉のぼりの形はできましたので、ペンで絵や模様を書き、オリジナルの鯉のぼりを作ります。
使い方は紙飛行機の要領で飛ばします。
飛距離を競う、飛行時間を競う、的あてなど、アレンジで使い方はさまざまです。
楽しみながら肩から指先までの運動や訓練にもなりますので、高齢者施設でもオススメです。
介護体操「茶摘み」
八十八夜とは、立春から数えて88日目にあたる日の事で、古くから茶摘みや田植えなどの農作業を始める目安とされてきました。
今回はその「茶摘み」の音楽に合わせた体操をご紹介します。
まずは準備運動を兼ねて、体の動きを確認しましょう。
歌詞に沿った動きとなっているため、覚えやすいですよ。
音楽に合わせておこなう場合は節目の手拍子も忘れないようにしましょう。
最初は動きに気を取られることが多いかもと思いますが、慣れてきたら速度を変えたり、歌いながらおこなうなど、さまざまなバリエーションでも楽しめますよ。
考えながら体を動かし、歌う、といった複数の活動を同時におこなう事は脳トレとしての効果も期待できるため、高齢者施設のレクリエーションとしてもオススメです。