【高齢者向け】春の楽しいレクリエーション。遊びやゲームまとめ
春はあたたかい日が多くなり、桜が咲いたり木々が緑の葉を付けたりと、おでかけをしたくなる季節でもあります。
こちらの記事では高齢者の方向けの、春の楽しい遊びやゲームをご紹介します！
デイサービスや高齢者施設でも春を楽しむレクリエーションが増えていきますよね。
外へ行かなくても春のあたたかな日差しをあびながら、室内で座ったまま楽しめる遊びやレクリエーションがたくさんありますので、いろいろな方法で春を楽しんでみてくださいね。
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【高齢者向け】春の楽しいレクリエーション。遊びやゲームまとめ（1〜10）
お花見
春といえばお花見ですよね。
お弁当を作ってでかけるのもオススメです。
もし長時間に外出が難しいようであれば、近所で桜が咲いているところまで行って、桜の木と一緒に記念撮影をして帰って来るだけもいいかもしれません。
長い時間お花見ができなくても、写真があれば何度も見返せます。
少しでも春の気分を味わってもらいたいですよね！
春の歌でコグニサイズ
歌をうたいながらおこなうコグニサイズです。
春をテーマに選曲しているので、気分も明るくなりそうですね！
歌をうたいながら、左右交互に手で「グー、チョキ、パー」を作りましょう。
そして作る方の手と連動させて片足ずつもも上げしてくださいね。
リズムは四拍子、グー、チョキ、パーは4拍目で作ります。
歌うのに夢中になっていると「あれ？
次ってグーだっけ？」と分からなくなるので、動きもをしっかり意識して取り組みましょう。
おにぎりころりんゲーム
盛り上がること間違いなしの「おむすびころりんゲーム」はいかがでしょうか。
紙皿に毛糸を取り付け、おにぎりや障害物を作ります。
作ったおにぎりは紙皿の上に置いて、ゲームスタート！
毛糸をたぐり寄せ、おにぎりを落とさずに手元まで持ってこられたら成功です。
途中にラップや画用紙で作った障害物があるので、落とさないように慎重に……！
速さを競うことと、おにぎりを落とさずにいくつ運んでこられるかで勝敗が決まりますよ。
糸を引いている高齢者の方だけではなく、周りで見ている方も一緒に盛り上がれるレクリエーションです。
ぜひ参考にしてくださいね。
【高齢者向け】春の楽しいレクリエーション。遊びやゲームまとめ（11〜20）
ちょうちょ、お花にとまれ
ちょうちょを見かけると、春の訪れを感じますよね。
ひらひらと飛ぶ様子がなんともかわいらしく、癒やされます。
こちらの記事では、そんなちょうちょで遊ぶレクリエーションをご紹介します。
紙皿をお花に見立てて折り紙やペンで装飾したら、紙皿の中心に点数を書き入れましょう。
ちょうちょをうちわで飛ばし、点数の書いてある紙皿に入れられたら獲得できますよ。
うちわを動かす動きは、手の運動になるのと同時に集中力を鍛えられます。
個人戦にしても、チーム戦にしても楽しく盛り上がりそうですね。
こちらのレクリエーションを通して、みなさんで楽しい時間をお過ごしくださいね。
あっちいけゲーム
高齢者施設などのレクリエーションは準備が大変ですよね。
そんな方にオススメしたいのが、準備が簡単で皆で盛り上がれるあっち行けゲームです。
使うものは新聞紙とテープだけ。
新聞紙をそのまま丸めた棒と、くしゃくしゃに丸めてボールをたくさん作りましょう。
床にテープで陣地を作ったら準備完了です。
よーいドン！
でスタートし、新聞紙の棒を使って相手の陣地にボールを押し込みましょう。
毎秒展開が変わるので、応援にも熱が入りますよ。
かがんでおこなうのが難しい場合はテーブルに陣地を作ると安全におこなえますよ。
ふわふわボール
風船を使って、点数を競うゲームで楽しんでみましょう。
風船を膨らませて、先端に重りを付けたヒモを結びます。
あらかじめ床に点数を書いておきましょう。
書かれた点数のマスをめがけて、風船を投げていきますよ。
多く点数を獲得した方が勝ちです。
しっかりと、重りを振りながら風船を投げることがコツなようですよ。
風船を投げる運動も、上半身や腕のトレーニングにも効果が期待できそうです。
風船にはあまり重さがないので、落としてケガをしする心配が少ないのもいいですね。
ペットボトルボーリング
昭和40年代頃、日本で大流行したボウリング。
全国でボウリング場が3500施設以上あったそうですよ。
ボウリングのテレビ番組もとても好評だったそうです。
そんな思い出話で盛り上がりそうな、ボウリングのゲームで楽しんでみましょう。
テーブルの上にペットボトルを数本並べて、高齢者の方にボールを投げていただきます。
座ってできるボウリングなので、立つことが難しい方や車椅子の方にも取り組んでいただけそうです。
「惜しい」や「ストライク」などの言葉で、室内が和やかな雰囲気になりそうですね。