【高齢者向け】春の楽しいレクリエーション。遊びやゲームまとめ
春はあたたかい日が多くなり、桜が咲いたり木々が緑の葉を付けたりと、おでかけをしたくなる季節でもあります。
こちらの記事では高齢者の方向けの、春の楽しい遊びやゲームをご紹介します！
デイサービスや高齢者施設でも春を楽しむレクリエーションが増えていきますよね。
外へ行かなくても春のあたたかな日差しをあびながら、室内で座ったまま楽しめる遊びやレクリエーションがたくさんありますので、いろいろな方法で春を楽しんでみてくださいね。
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【高齢者向け】春の楽しいレクリエーション。遊びやゲームまとめ（41〜50）
枯れ木に花を咲かせましょう
床に設置した枯れ木の的をめがけてお花のパーツを投げて遊ぶ、枯れ木に花を咲かせましょうゲーム！
枯れ木の的の枝先に、紙皿に点数を書いた的を貼り付けておきます。
あらかじめ用意しておいた、新聞紙や紙粘土を丸めてお花紙で包んだお花のパーツを、紙皿の的にめがけて投げれば、回数を重ねるごとに枯れ木に花が咲いていきます。
点数を数えるのはもちろん、的の見た目の変化も楽しみながら体を動かせる、春にピッタリのゲームです！
魚釣りゲーム
室内でも気軽に座って楽しめる、魚釣りゲーム。
高齢者の方にとって本格的な魚釣りは危険が伴うので、室内で楽しめるのは最高ですね。
また、釣りを楽しんでいた頃の思い出を振り返ることで、回想法の効果も得られます。
磁石が取り付けられた手作りさおを持って釣り上げるため、釣りを経験したことがない高齢者の方でも気軽に楽しめちゃいます。
チーム戦で何匹釣れるかを、みんなで競います。
釣りが趣味だった高齢者の方にとって、腕の見せどころではないでしょうか。
コロコロ卓球
卓上でピンポン球を転がしながら遊べるコロコロ卓球。
普通、卓球と言えばラケットで打ち合う、という遊びですがこちらの卓球は卓上でピンポン球を転がし、ラケットではなく牛乳パックで打ち返す、というもの。
テーブルの上にマスキングテープなどでセンターラインを引き、テーブルの周りも牛乳パックやティッシュボックスなどで球が落ちないように工夫しましょう。
ボールが場外に落ちてしまうとアウト、普通の卓球のようにポイント制で遊ぶのもいいですね。
ラケットの牛乳パックは空の状態ではギュッと握るとつぶれてしまうので、新聞紙を詰めるなど工夫してみてください。
春の歌を歌う
日本には春にまつわる歌がいっぱいあります。
『春の小川』や『春がきた』『さくらさくら』……挙げるとキリがないですね。
そんな、誰しもが知っている歌をみんなで合唱してみてはどうでしょうか？
自分が子供の頃を思い出して、懐かしい気分にひたれるかもしれません。
お子さんやお孫さんと一緒に歌うのも楽しいですよ。
春の運動会
室内で春の大運動会をやってみるというのはどうでしょうか？
運動会とは言っても走ったりするのではなく、座ってできる競技を中心に、紅組と白組に分かれて競い合う、というものです。
イスに座ってできるもの、みんなで協力しあってできる競技をやってみましょう。
ロープにバトンなどを通して送っていくバトンリレーやボールやタオルを使った競技など、きっと盛り上がると思います。
本物の運動会のように大きな得点表を用意するとわかりやすく、盛り上がりますよ！
花飾り作り
ちりめん生地で作るつまみ細工の花飾りの作り方です。
ツマミ細工というと難しいイメージですが、材料さえそろえてしまえば意外と簡単！
しかもこの花飾りのいいところは、すべて100円ショップの材料で作れるということろ！
グルーガンなども最近は100円ショップで売っています。
発泡スチロールを土台にして木工用ボンドでちりめん生地を貼り付けていきます。
華やかでお部屋の飾りにも、髪飾りやコサージュなどアクセサリーとしても使えますね。
カラオケ大会
レクリエーションの中でも、カラオケは特に人気があります。
自己表現が引き出せて、連帯感が生まれやすいからでしょう。
さらに健康にもさまざまな効果が期待できます。
歌を歌うことによって昔の記憶がよみがえり、脳を刺激することで認知症予防につながります。
口の筋肉を使うのでごえん防止にもなるでしょう。
また、唾液が分泌されやすくなるため、口内環境がよくなります。
さらに大きな声を出すことにより、ストレスが軽減されるでしょう。