【高齢者向け】春の楽しいレクリエーション。遊びやゲームまとめ
春はあたたかい日が多くなり、桜が咲いたり木々が緑の葉を付けたりと、おでかけをしたくなる季節でもあります。
こちらの記事では高齢者の方向けの、春の楽しい遊びやゲームをご紹介します！
デイサービスや高齢者施設でも春を楽しむレクリエーションが増えていきますよね。
外へ行かなくても春のあたたかな日差しをあびながら、室内で座ったまま楽しめる遊びやレクリエーションがたくさんありますので、いろいろな方法で春を楽しんでみてくださいね。
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【高齢者向け】春の楽しいレクリエーション。遊びやゲームまとめ（21〜30）
室内ウォーキング
4月になると暖かな陽気になる日も多くなることでしょう。
高齢者の方も「体を動かしたいな」と思われるかもしれませんね。
そこで、室内で気軽にできるウォーキングをご紹介します。
足踏みをして、腕を大きくふったり、両手を前に出してパンチをしたりしてみましょう。
有酸素運動にもなるので、心肺機能の向上やストレス発散にも役立ちますよ。
室内なので、雨の日や気温が低い日でもできます。
音楽を流しておこなうのもオススメです。
ぜひ、高齢者の方とご一緒に取り組んでみてくださいね。
色玉落とし
2人一組になっておこなう、色玉落としをご紹介します。
2本の棒を持った高齢者の方に、向かい合って座っていただきます。
2人の高齢者の方に、2本の棒の先端を持ってもらいましょう。
座っている高齢者の方の間には、色が書かれたカゴなどを用意してください。
棒の上を、カゴに書かれた色と同じボールを転がし、色が指定されたカゴに落としていきます。
一緒にゲームに参加している高齢者の方同士の協力もポイントとなるゲームです。
声を掛け合って、高齢者の方2人の息を合わせてくださいね。
楽しみながら、会話も生まれ交流の輪も広がりそうです。
お花見
春といえばお花見ですよね。
お弁当を作ってでかけるのもオススメです。
もし長時間に外出が難しいようであれば、近所で桜が咲いているところまで行って、桜の木と一緒に記念撮影をして帰って来るだけもいいかもしれません。
長い時間お花見ができなくても、写真があれば何度も見返せます。
少しでも春の気分を味わってもらいたいですよね！
クローバーと花瓶
春の彩り豊かな季節にぴったりな、かわいい作品です。
好きな色の折り紙を用意して、四つ葉のクローバーと花瓶を作っていきます。
四つ葉のクローバーは、1枚の折り紙で作っていきますよ。
折り紙の大きさや色を変えていくつか作れば、華やかな印象に。
立体感のある葉っぱに仕上がるので、見栄えもします。
四つ葉のクローバーの茎の部分は、折り紙を細く丸めて平べったくしたものをつけましょう。
ふくらみを持たせて仕上げた折り紙の花瓶に入れて、おうちで飾ってくださいね。
お好みで、立体感のあるシールを使って虫などを作って貼るのもオススメです。
ペットボトルボーリング
昭和40年代頃、日本で大流行したボウリング。
全国でボウリング場が3500施設以上あったそうですよ。
ボウリングのテレビ番組もとても好評だったそうです。
そんな思い出話で盛り上がりそうな、ボウリングのゲームで楽しんでみましょう。
テーブルの上にペットボトルを数本並べて、高齢者の方にボールを投げていただきます。
座ってできるボウリングなので、立つことが難しい方や車椅子の方にも取り組んでいただけそうです。
「惜しい」や「ストライク」などの言葉で、室内が和やかな雰囲気になりそうですね。
モグラたたきゲーム
普段地中で暮らしているモグラも、春になると顔をひょっこりのぞかせますね。
春と言えば？
でモグラと答える方もいるかと思います。
3月に楽しむレクリエーションとして、モグラたたきはいかがでしょうか？
紙コップや割り箸を使うと簡単にモグラたたきが楽しめますよ。
紙コップにモグラを描いていきましょう。
高齢者の方たちにそれぞれお好きな顔を描いてもらうと、個性豊かなモグラがたくさん完成しそうですね！
たたくハンマーは紙コップに割り箸を固定して作りますよ。
用意スタートと同時に、ハンマーでモグラを叩いていきましょう！
白熱した楽しい戦いになりそうです！
押し花のしおり
春の温もりを感じる押し花のしおりは高齢者の方も季節感を感じられる制作です。
お好みでお花を準備し、アイロン台の上にティッシュペーパーで挟んだお花を置いてアイロンで乾燥させていきましょう。
低温でゆっくり乾燥させていくのが形を保った状態で丁寧に押し花にしていくポイントです。
手作りラミネートフィルムに押し花を配置し、空気が入らないようにきれいにラミネートしていきます。
パンチで穴を開けたらリボンを通して完成です。
ご家族宛てにメッセージを添えてプレゼントするのにもオススメですよ。
