【高齢者向け】春の楽しいレクリエーション。遊びやゲームまとめ
春はあたたかい日が多くなり、桜が咲いたり木々が緑の葉を付けたりと、おでかけをしたくなる季節でもあります。
こちらの記事では高齢者の方向けの、春の楽しい遊びやゲームをご紹介します！
デイサービスや高齢者施設でも春を楽しむレクリエーションが増えていきますよね。
外へ行かなくても春のあたたかな日差しをあびながら、室内で座ったまま楽しめる遊びやレクリエーションがたくさんありますので、いろいろな方法で春を楽しんでみてくださいね。
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もくじ
- 【高齢者向け】春の楽しいレクリエーション。遊びやゲームまとめ
- りんごまきまきゲーム
- ひもを引くだけゲーム
- 北国の春体操
- 宝さがしゲーム
- 茶摘みゲーム
- あっちいけゲーム
- 室内ウォーキング
- ペットボトルボーリング
- ふわふわボール
- ビー玉シュート
- 色玉落とし
- パラシュートゲーム
- ちょうちょ、お花にとまれ
- 玉入れ
- おにぎりころりんゲーム
- モグラたたきゲーム
- 紙コップ魚釣り
- タケノコ掘りゲーム
- お花見
- うちわ取り
- お茶会
- パタカラ歌 春が来た
- 尺取り虫脳トレ体操
- 押し花
- おにぎりゲーム
- 鈴割り
- バルーンファイト
- きつねダンス
- すうじ体操
- ほっとあっとなんと体操
- アルプス一万尺でスローエアロビック
- サザエさんで体操
- ブルーライトヨコハマでリズム体操
- 心の旅でリズム体操
- 桃太郎でスローエアロビック
- 茶色のこびん手拍子
- 見ざる・言わざる・聞かざる脳トレ体操
- 豆まきでリズム体操
- 高原列車は行くで転倒予防体操
- 鯉のぼりでリズム体操
- テーブルホッケー
- ディスクヒット
- ピタっとボール
- 小さい穴に向かって玉入れ
- 風船引き寄せ
- パン取り競争
- ピンポン玉キャッチ
- ビリヤードチャレンジ
- ボールまきまきゲーム
- 新聞紙引っ張り出しゲーム
- 全集中ペットボトルけん玉
- 巨大三角タワー
- お手玉キャッチ
- フリースローゲーム
- 緑のボール落としたらダメよゲーム
- サイコロでゲット
- クイズ
- 新聞紙じゃんけん
- 新聞紙でタオルリレー
- 棒キャッチ
- 紙コップ飛ばし
- お手玉ブロック
- 足でお手玉ビンゴ
- 5月オススメ体操
- スーパーボールリレー
- ペーパー芯ボウリング
- ボール釣りゲーム
- 介護体操 りんごの唄
- 春の野菜クイズ
- 脳トレ歌体操 茶摘み
- 花の漢字クイズ
- 茶つぼ手遊び
- 茶摘みレク
- 鯉のぼりロケットチャレンジ
- 田植えゲーム
- ネイルとハンドトリートメント
- ペットボトルシェイク
- 母の日3択クイズ
- 飛んでけ鯉のぼり
- 介護体操「茶摘み」
- 百人一首
- ストラックアウト
- ボール拾いゲーム
- 紙コップ落とし
- くだもの
- いちご狩りゲーム
- 春のビンゴ
- グーチョキパー
- ピカゴロ
- フライング福笑い
- 笑えるジェスチャー体操
- 枯れ木に花を咲かせましょう
- ころころプッシュゲーム
- たけのこ堀りゲーム
- バレンタインゲーム
- 春の歌体操
- きんぎょゲーム
- 足で新聞引っ張り出しゲーム
- じゃんけんリレー
- 春探し散歩レク
- …続く
【高齢者向け】春の楽しいレクリエーション。遊びやゲームまとめ（21〜40）
お茶会
お茶会……と言っても、集まって温かいお茶を飲みながらお菓子を食べて世間話をする、という訳ではありません。
もちろんそれも楽しいのですが、今回紹介しているのは茶道のお茶会です。
レクリエーションとして、ちょっと本格的なお茶の楽しみ方にチャレンジしてみませんか？
詳しい人やお茶の先生を招いて、指導してもらいながらやってみるのがオススメです。
パタカラ歌 春が来た
皆さんご存じの唱歌「春が来た」に合わせて、嚙む力や、飲み込む力のトレーニングをおこなってみませんか？
やり方は簡単。
お馴染みの歌の歌詞をパタカラの音に変えて発声するだけです。
また、場所を選ばず、どこでもおこなえますよ。
高齢者施設ではやり方がわからない人がでないように、スタッフが実演して見本を見せておくと良いでしょう。
食事前におこなうことで誤嚥予防の効果が高くなるため、あらかじめ体操の目的と効果を説明しておくと、より積極的に参加していただけることでしょう。
尺取り虫脳トレ体操
指で尺取り虫のような動きをした、手遊びをして脳を活性化させましょう。
尺取り虫は、体を伸びたり縮めて移動させる特徴のある動きをしますよね。
その動きを、指で再現させて手遊びにしますよ。
両手の人差し指と親指の先をそれぞれ付けます。
そこから片方の親指を曲げて、もう片方の人差し指につけますよ。
これを親指に人差し指を曲げてくっつける動きも交互に加えて、続けてください。
その動きは、尺取虫のように見えますよね。
慣れないと指が反対の指に上手につきませんが、つけることをがんばることで脳が活性化するそうですよ。
押し花
春になるとあちこちでいろいろな種類のお花が咲きますよね！
そこで、お散歩にでかけた際に小さいお花を摘んできて、押し花を作ってみてはどうでしょうか？
作り方は簡単で、お花をキッチンペーパーで挟み、それをさらに新聞紙で挟みます。
その上から雑誌などを重しとして乗せて数日置いておけば完成です。
水分が少ないため、小さいお花を使う方が上手に作れるそうですよ。
出来上がった押し花は和紙に張って飾ってもいいですし、ラミネートしてしおりにしてもいいですね！
おにぎりゲーム
楽しみながら手指から腕のリハビリが出来る「おにぎりゲーム」をご紹介します。
棒とお皿をひもでつなぎ、棒は手前に、お皿は反対側に置きます。
お皿の上におにぎりを乗せたらゲーム開始です。
参加者は手を使い、棒を回してひもを巻き取りましょう。
徐々に手繰り寄せられるお皿ですが、おにぎりを落としてはいけません。
障害物に注意しながら急ぎすぎず、遅すぎないよう巻き取りましょう。
最後におにぎりの多かった方の勝利です。
テーブルの上の障害物を増やしたり、おにぎりを軽くしてみるなど工夫すると何度も楽しめますよ。