【高齢者向け】春の楽しいレクリエーション。遊びやゲームまとめ
春はあたたかい日が多くなり、桜が咲いたり木々が緑の葉を付けたりと、おでかけをしたくなる季節でもあります。
こちらの記事では高齢者の方向けの、春の楽しい遊びやゲームをご紹介します！
デイサービスや高齢者施設でも春を楽しむレクリエーションが増えていきますよね。
外へ行かなくても春のあたたかな日差しをあびながら、室内で座ったまま楽しめる遊びやレクリエーションがたくさんありますので、いろいろな方法で春を楽しんでみてくださいね。
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【高齢者向け】春の楽しいレクリエーション。遊びやゲームまとめ（21〜30）
パラシュートゲーム
空を気持ちよさそうに下降するパラシュート。
そんなパラシュートのように、ビニール袋を降下させて遊ぶゲームのご紹介です。
ビニール袋の開いている方に、洗濯バサミを何個かはさめます。
軽い素材のビニール袋を、飛ばしやすくするために洗濯バサミを重りのかわりにしますよ。
飛ばす先は、輪投げの的を使うと便利ですよ。
ビニール袋も洗濯バサミも重さを感じないので、高齢者の方も安全に取り組んでいただけそうですね。
また、投げることで腕のトレーニングになるそうです。
狙いを定めて投げることで、集中力も高まりますよ。
折り紙で桜を作る
手先を動かすと脳のトレーニングになると言われていますね。
ということで春らしく、折り紙で桜を作ってみるのはどうでしょうか？
立体的なできあがりで、見た目が華やかなのがいいですね。
たくさん作って、室内を飾り付けてみてください。
春の雰囲気が出て、部屋の中が明るくなるはずです。
雨の降る日でも楽しめるレクリエーションです。
【高齢者向け】春の楽しいレクリエーション。遊びやゲームまとめ（31〜40）
春の運動会
室内で春の大運動会をやってみるというのはどうでしょうか？
運動会とは言っても走ったりするのではなく、座ってできる競技を中心に、紅組と白組に分かれて競い合う、というものです。
イスに座ってできるもの、みんなで協力しあってできる競技をやってみましょう。
ロープにバトンなどを通して送っていくバトンリレーやボールやタオルを使った競技など、きっと盛り上がると思います。
本物の運動会のように大きな得点表を用意するとわかりやすく、盛り上がりますよ！
うちわ取り
夏の風物詩となるのがうちわですよね。
なんとなくうちわを見ると夏を感じられるという方も多いのでは？
今回はそんな万能アイテムのうちわを使った楽しいゲームを紹介します。
うちわ取りは、テーブルクロス引きのうちわバージョンです。
うちわの上にペットボトルを置いて、倒さずに引っ張るというゲーム！
ペットボトルに入れる水の分量をほどよく調節するのがおすすめです。
少なすぎると難易度が上がるのでご注意を！
手を動かすので脳にも良い刺激を与えてくれそうですよ。
パタカラ歌 春が来た
皆さんご存じの唱歌「春が来た」に合わせて、嚙む力や、飲み込む力のトレーニングをおこなってみませんか？
やり方は簡単。
お馴染みの歌の歌詞をパタカラの音に変えて発声するだけです。
また、場所を選ばず、どこでもおこなえますよ。
高齢者施設ではやり方がわからない人がでないように、スタッフが実演して見本を見せておくと良いでしょう。
食事前におこなうことで誤嚥予防の効果が高くなるため、あらかじめ体操の目的と効果を説明しておくと、より積極的に参加していただけることでしょう。
尺取り虫脳トレ体操
指で尺取り虫のような動きをした、手遊びをして脳を活性化させましょう。
尺取り虫は、体を伸びたり縮めて移動させる特徴のある動きをしますよね。
その動きを、指で再現させて手遊びにしますよ。
両手の人差し指と親指の先をそれぞれ付けます。
そこから片方の親指を曲げて、もう片方の人差し指につけますよ。
これを親指に人差し指を曲げてくっつける動きも交互に加えて、続けてください。
その動きは、尺取虫のように見えますよね。
慣れないと指が反対の指に上手につきませんが、つけることをがんばることで脳が活性化するそうですよ。
イースターのお祭り
イースターは日本人にはなじみがない人もいるかもしれませんが、キリスト教圏の国ではクリスマスよりも重要な位置付けなんだとか。
細かい日付は年によって違いますが、毎年春のお祭りとして楽しまれています。
イースターのイベントがやっている場所に遊びに行ったり、おうちでイースターエッグを作って遊んだりしてみましょう。