【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】
人生にはつらい時や苦しい時が必ず訪れ、大きな挫折も経験することでしょう。
そんなとき、一人だけで抱え込むのはつらいけれど誰かと話したい気分でもないという人は多いんじゃないでしょうか？
そういうときには音楽にそっと寄り添ってもらうというのもオススメです。
この記事では、つらい時や苦しい時に聴くと元気がもらえる曲を集めてみました。
定番曲から最新曲までピックアップしているので、ぜひあなただけの応援ソングを見つけてください。
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【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】（101〜110）
Wake up!AAA
前向きでエネルギッシュな楽曲が特徴のAAAによる本作は、夢への追求や挑戦への勇気を歌った応援ソングです。
「Shining! Running! Forever!」というフレーズが印象的で、聴く人の背中を押してくれるような力強さがあります。
2014年7月にリリースされ、オリコンシングルチャートで3位を記録。
人気アニメ『ワンピース』の17番目のオープニングテーマとしても使用され、幅広い層から支持を得ました。
挫折や困難に直面したとき、この曲を聴くことで勇気をもらえるでしょう。
AAAの魅力が詰まった一曲で、ファンはもちろん、元気が欲しい人にもおすすめです。
AGAINDREAMS COME TRUE
DREAMS COME TRUEの52枚目のシングルで、2014年に発売されました。
日本テレビ系「NEWS ZERO」6代目テーマソングに起用されました。
この曲はフィギュアスケートの浅田真央さんをイメージして作った曲です。
悩んだときに前向きになれるミディアムバラードです。
されど愛しき人生スキマスイッチ
つらいことや悲しいことがあっても、やはり人生って素晴らしいですよね。
そんなメッセージが込められているのが『されど愛しき人生』です。
こちらは音楽ユニット、スキマスイッチのアルバム『Hot Milk』に収録されている1曲。
無理に背中を押すのではなく、そっと寄り添うような歌詞に心いやされます。
また、本作は柄本時生さんが出演するMVでも話題なんですよ。
毎日を全力で生きるサラリーマンのストーリーが展開されていて、胸に刺さります。
more than words羊文学
羊文学が届ける応援ソングに、思わずハッとさせられるんですよね。
塩塚モエカさんの透明感のある歌声が心に染み入って、つらいときに寄り添ってくれる1曲。
TVアニメ『呪術廻戦』第2期のエンディングテーマにも起用された本作は、2023年9月にリリースされました。
自分を信じ続けることの大切さを歌った歌詞に、きっと勇気をもらえるはず。
ギターの繊細な音色と疾走感のあるリズムが、前を向く力をくれますよ。
挫折を経験して自信をなくしたとき、この曲を聴いてみてください。
優しさに包まれながら、新たな一歩を踏み出す勇気が湧いてくるはずです。
じぶんROCKONE OK ROCK
周囲の雑音に惑わされず、自分を貫くことの尊さを教えてくれるONE OK ROCKのナンバー。
疾走感あふれるエネルギッシュなロックサウンドに乗せて、自分にウソをつかずに生きろと鼓舞する熱いメッセージが胸に響きます。
2010年4月にTSUTAYA限定のレンタル盤として世に出て、後に名盤『Nicheシンドローム』のリード曲として収録された本作。
他人の顔色を伺って疲れてしまったとき、人生の主役はあくまで自分自身なのだと再確認させてくれる応援歌です。
モヤモヤした気持ちを吹き飛ばしたいときに聴いて、明日への活力をチャージしましょう！
灯火Half time Old
元気の出ない朝にエネルギーいっぱいの曲が聴きたい!!あなた、そんなあなたにオススメの曲があるんです。
それが、ボーカルの鬼頭大晴さん、ギターの小鹿雄一さんを中心に2011年名古屋市で結成されたロックバンドHalf time Oldの『灯火』。
「道は平たんではないけれども、いくつも挫折はするけれども、その先にあるのはかけがえのない勝利」といった心揺さぶられる歌詞は、あなたのどんな不安も吹っ飛ばしてくれるに違いありません。
ロックに無縁な方にも寄り添ってくれるメロディーも特筆。
時間がない方は歌詞だけでも読んでほしい１曲です。
心得Uru
失敗やつらい経験をやさしく肯定してくれる『心得』もオススメです。
こちらはUruさんがドラマ『風間公親－教場０－』のために書き下ろした作品。
ドラマの世界観をテーマにしつつ、その中で「失敗やつらい経験が後に財産になる」と伝えてくれています。
彼の美しい歌声も相まって、聴けば心がいやされるはずです。
また、その後で再び背中を押すような歌詞が登場するので、前向きな気持ちで聴き終われますよ。
リフレッシュして前向きになれる、すばらしい応援ソングです。
Attitudeこはならむ
YouTubeへの動画投稿がきっかけで人気に火が付いた、こはならむさん。
彼女の1stアルバムの表題曲にもなっているのが『Attitude』です。
こちらはドラマ『DIY!! -どぅー・いっと・ゆあせるふ-』のテーマソングとしても知られています。
その曲中では、失敗を重ねてもくじけずチャレンジし続ける様子が歌われていますよ。
心の弱さをリアルに描いているのが魅力ですね。
聴けば、きっと勇気をもらえるはずです。
Answer幾田りら
自分の未来への不安や迷いに寄り添う、心温まるミディアムバラードを幾田りらさんが歌い上げています。
壮大でドラマチックなアレンジの中、孤独や苦しみと向き合いながらも、未来に向かって一歩を踏み出す勇気を与えてくれる温かなメロディが印象的です。
生き方に迷う人の背中を優しく押してくれる応援ソングといえるでしょう。
2021年3月に発表された本作は、東京海上日動あんしん生命の「就業不能保障保険」CMソングとしても起用され、多くの人々の心に届きました。
自分の道を探している方、答えの見つからない日々を過ごしている方に聴いていただきたい、心に響き泣ける1曲です。
一生不幸でかまわないまふまふ
冒頭の歌詞に一瞬ハッとさせられる曲、実は希望に満ちた曲なんですよね。
まふまふさんの特徴的な歌声で届けられるメッセージに心を打たれた方は多いはず。
つらいときにこの曲を聴くと、とことん泣いて落ち込んで、落ち込みきったらまた歩みだせばいいんだと、少し気持ちが軽くなるんですよね。
「もう立ち直れない……」と感じるような出来事があったら本作に心を預けてみてください。
優しさと思いやりが詰まった歌詞があなたの傷ついた心を包んでくれるはずです。
2022年6月から約1年間の活動休止を経て発表されたこの曲は、まふまふさん自身の経験が反映されているんです。
【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】（111〜120）
GloriousBE:FIRST
音楽プロデューサーのSKY-HIさんが開催したオーディションによって結成された7人組ボーイズグループ、BE：FIRST。
5作目の配信シングル曲『Glorious』は、全国高等学校サッカー選手権大会の応援歌として起用されたナンバーです。
夢や目標に向かっていれば苦しいこともあるけれど、それを乗り越えた先に得るものがあるというメッセージは、スポーツだけでなく努力を続ける人にとって大きなパワーになるのではないでしょうか。
壮大なアンサンブルに心が震わされる、エモーショナルなパワーソングです。
生きてるだけでえらいよReoNa
うまくいかない毎日に涙している方、この曲が寄り添ってくれるかもしれません。
「絶望系アニソンシンガー」という肩書きを持つ歌手、ReoNaさんの楽曲で、2021年にリリースされた5枚目のシングル『ないない』に収録されています。
作詞作曲は人気ボカロP、傘村トータさんが手がけました。
心の中にある思いをそのまま吐き出した歌詞は、読むだけで胸が締め付けられるような内容。
悲しげなピアノにReoNaさんの今にも泣き出しそうな歌声も、涙腺に来るんですよね。
世界に一つだけの花SMAP
人々の心を優しく包み込む楽曲がSMAPによってリリースされました。
他者との競争や比較に悩む誰もが抱える気持ちを温かく受け止め、自分らしい生き方を肯定するメッセージが込められています。
作詞作曲を手掛けた槇原敬之さんが、わずか1時間足らずで書き上げたという本作は、一人ひとりが持つ個性の素晴らしさをたたえる応援歌として親しまれています。
2003年3月のリリース以降、オリコン週間シングルランキング1位を獲得し、累計出荷枚数は323万枚を記録。
フジテレビ系ドラマ『僕の生きる道』の主題歌としても起用され、多くの共感を呼びました。
自分の価値を見失いそうな時、あるいは新たな一歩を踏み出したい時に聴いていただきたい名曲です。
栄光の架橋ゆず
人生における困難や挫折、それを乗り越えて希望をつかむまでの道のりを歌い上げた楽曲です。
誰にも見せない涙や、人知れず流した汗の先にある光を美しく表現し、聴く人の心に深く響くメロディと言葉でつづられています。
ゆずが2004年7月にリリースしたこの楽曲は、アテネオリンピックのNHK公式テーマソングとして起用され、体操男子団体の金メダル獲得の瞬間とともに、多くの人々の記憶に刻まれました。
本作は、目標に向かって頑張るすべての人への応援歌として愛され続けています。
夢の実現に向けて一歩一歩進んでいく人、立ちはだかる壁に立ち向かう人、そんな人生の大切な瞬間に寄り添う1曲として、心に響く力強いメッセージを届けています。
花藤井風
ドラマ『いちばんすきな花』主題歌に起用された『花』。
ジャンルレスな魅力を持つ楽曲が注目を集めるシンガーソングライターの藤井風さんが2023年にリリースしました。
軽快なピアノの音色を主体とした温かみのあるメロディーが特徴。
人生を花にたとえて表現した唯一無二の世界観が広がります。
リズミカルなバンド演奏に乗せて歌う、彼のクールな歌声からも優しさや思いやりが伝わるでしょう。
どこか詩的な魅力も詰まった、自分らしく生きることをテーマに描く楽曲です。
ワタリドリ[Alexandros]
![ワタリドリ[Alexandros]](https://i.ytimg.com/vi/O_DLtVuiqhI/sddefault.jpg)
高音域へ向かう疾走感溢れるメロディと透明感のある歌声が魅力的な本作。
[Alexandros]らしい力強いサウンドに乗せて、挫折を経験しながらも前を向いて進み続けることの大切さを歌い上げています。
2015年3月にリリースされたこの曲は、映画の主題歌やCMソングとしても使用され、幅広い層に知られるようになりました。
新しい門出やチャレンジを控えた人にぴったりの1曲です。
落ち込んでいるときや自信をなくしているときに聴けば、きっと勇気をもらえるはずです。
川上洋平さんの歌声があなたの心に寄り添い、背中を優しく押してくれることでしょう。
それでもただmiwa
優しさと思いやりに満ちた歌詞が心を温めるこの曲、日本テレビ系日曜ドラマ『厨房のありす』のエンディング主題歌として2024年2月に配信リリースされました。
miwaさんの透き通るような歌声が、人と人との繋がりの大切さを優しく伝えてくれます。
本作は、自閉スペクトラム症の主人公・ありすの視点や、彼女を取り巻く人々の思いを表現しており、一人で抱え込まず、誰かと繋がることの大切さを教えてくれる曲なんです。
心に傷を抱えていたり、人間関係に悩んでいる人に特におすすめです。
miwaさんの歌声に寄り添われながら、あなたの心が少しずつ癒されていくのを感じられるはずですよ。
なくもんかいきものがかり
叙情的なバラードナンバーからポップなアッパーチューンまで、幅広いヒットチューンを持つ、いきものがかり。
映画『なくもんか』の主題歌や、はたらいくのCMソングとして起用された16枚目のシングル曲『なくもんか』は、アコースティックギターに乗せたストレートな歌声が印象的ですよね。
傷ついた心を包み込んでくれるような温かいリリックは、つらいときにもう一度立ち上がる勇気をくれるのではないでしょうか。
センチメンタルなメロディーが背中を押してくれる、折れそうな気持ちを支えてくれるナンバーです。
可能性サンボマスター
映画「ビリギャル」の主題歌となったこの曲。
映画のストーリーにもリンクするような、「諦めるな!!」と強く背中を押してくれる1曲です。
サンボマスターの歌詞はどんなにきれいな言葉だとしても、それが偽善や薄っぺらい言葉になることなく、温かみと強い説得力があるのが魅力。
挫折を経験し、心が折れてしまいそうなときに聴いてほしい、優しさと愛にあふれた応援ソングです。
BeautifulSuperfly
リスナーの心を癒やす歌声で人気を博している音楽ユニット、Superfly。
5thアルバム『WHITE』に収録されている楽曲『Beautiful』は、テレビドラマ『マザー・ゲーム〜彼女たちの階級〜』の主題歌をはじめ複数のタイアップを持つナンバーです。
自分のままで信じた道を進めばいいというメッセージは、自分の選択に不安を抱いた時に背中を押してくれるのではないでしょうか。
パワフルな歌声が追い風になってくれる、エネルギーに満ちたアッパーチューンです。