【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】
人生にはつらい時や苦しい時が必ず訪れ、大きな挫折も経験することでしょう。
そんなとき、一人だけで抱え込むのはつらいけれど誰かと話したい気分でもないという人は多いんじゃないでしょうか？
そういうときには音楽にそっと寄り添ってもらうというのもオススメです。
この記事では、つらい時や苦しい時に聴くと元気がもらえる曲を集めてみました。
定番曲から最新曲までピックアップしているので、ぜひあなただけの応援ソングを見つけてください。
- 辛い時に聴きたい心に寄りそう名曲。優しい歌詞が染みる元気の出る曲
- 【頑張るあなたに】人生に疲れたときに聴きたい心に寄り添う歌
- 落ち込んだ時に聴いてほしい！自分に自信が持てる曲
- 【感動】泣ける応援ソング。心に響く人気の応援歌を一挙紹介！
- 【死にたい時に聴く曲】消えてしまいたい……そんなあなたを支える歌
- 挫折を歌った名曲。つらい時やくじけそうな時に寄りそってくれる歌
- 【強い女性を描いた歌】くじけそうなときに聴きたいポジティブソング
- 【人生の応援ソング】頑張るあなたにエールを届ける邦楽の名曲【2026】
- 【涙腺崩壊】心が震えるほど泣ける歌＆歌詞が心に染みる感動する曲
- 落ち込んだ時に聴きたい曲。おすすめの元気が出る歌
- 病気の人を励ます歌｜不安な心にそっと寄り添う応援ソング
- 【応援ソング特集】落ち込んだ時に勇気をくれる歌。励まされる曲
- 【応援ソング】悩んだり迷ったり、不安な時に聴きたい曲【邦楽】
【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】（161〜170）
心拍音三浦大知
パリオリンピックのTEAM JAPAN公式応援ソングとして制作されたこの楽曲は、選手たちの心拍音をテーマに、人生の1秒1秒を重ねてきた努力とその先の挑戦が表現されています。
三浦大知さんの力強いボーカルとビートが、選手たちの心の高鳴りと共鳴し、心を揺さぶります。
フェンシングの見延和靖選手や体操の橋本大輝選手も、この曲が大きな励みになると語っています。
2024年7月に配信リリースされたこの1曲は、新たな挑戦に向かって一歩を踏み出そうとしている人にぴったり。
きっとあなたの背中を押してくれることでしょう。
ナハトムジークMrs. GREEN APPLE
夜の静寂のなかで自分と向き合う孤独な時間を優しく包み込む楽曲。
誰かに愛されたい、心の奥底にある痛みを伝えたい、でも言葉にならない……そんな切なさと向き合う心模様が、繊細なメロディラインと幻想的なサウンドで表現されています。
Mrs. GREEN APPLEが2024年1月に映画『サイレントラブ』の主題歌として紡ぎ出した本作は、Billboard JAPANのストリーミング再生回数1億回を突破する大きな反響を呼びました。
自分の弱さと向き合えない夜、あるいは心が折れそうになったとき、この曲に寄り添ってもらえば、きっと心救われるはずです。
PRIDE今井美樹
胸に秘めた愛を誇りに変える、心震える応援歌が今井美樹さんから届けられます。
南の星空を見上げながら、恋する人への深い愛情と決意を歌いあげる本作は、布袋寅泰さんが手掛けた珠玉のラブソング。
お互いを許し合う優しさや、相手の個性を愛おしく感じられる幸せを優しく語りかけ、聴く人の心に寄り添います。
1996年11月に発売され、フジテレビ系ドラマ『ドク』の主題歌に起用。
オリコンチャートで3週連続1位を獲得する大きな反響を呼びました。
前を向いて歩み続けたい人や、大切な人への思いを胸に秘めている人に、まるで星空からの贈り物のように優しく寄り添ってくれることでしょう。
晴るヨルシカ
春の訪れを感じさせる爽やかな楽曲で、n-bunaさんの巧みな言葉選びと、suisさんの透明感のある歌声が織りなす情感豊かな世界観が印象的です。
雨から晴れへと変わる空模様を通して、人生の喜びや苦しみ、希望と絶望を象徴的に表現しており、季節の変わり目に聴きたくなる1曲です。
本作は、2024年1月公開のテレビアニメ『葬送のフリーレン』第2クールのオープニングテーマとして使用されており、サントリーのジン『翠(SUI)』とのコラボレーションウェブCMでも起用されました。
デジタルシングルとして公開された本作は、気持ちの切り替えが必要な時や、新しい一歩を踏み出そうとしている時に心強い味方となってくれるでしょう。
生きろ!こっちのけんと
心が折れて落ち込んでい待っているという方には『死ぬな!』がオススメです。
こちらは菅田将暉さんの弟でシンガーの、こっちのけんとさんの作品。
生きる気力を失いかけている方を、力強い言葉で鼓舞するような歌詞に仕上がっています。
それでいてサウンドはジャズ風のポップな雰囲気なので、重くなりすぎずていないのも魅力ですね。
ラストで投げかけられる言葉にも注目しながら聴いてみてください。
おのずと前向きになれるはずです。
NakedSPYAIR
人生の孤独や苦悩と向き合いながらも、ありのままの自分でいることの大切さを訴えかけるメッセージ性の強い楽曲です。
他者との距離感に悩みながらも、少しずつ心を開いていこうとする前向きな姿勢が印象的。
バンドサウンドを生かしたロックナンバーで、SPYAIRならではの力強い演奏と歌声が心に響きます。
2012年9月に発売された本作は、アルバム『Just Do It』の先行シングルとして、日本テレビ系『フットンダ』エンディングテーマにも起用されました。
ありのままの自分を受け入れ、新たな一歩を踏み出す勇気をくれることでしょう。
7日目の決意UVERworld
夢で見た光景をもとに描かれた、命のはかなさと生きる意味を問いかける心揺さぶる楽曲です。
「人はたとえ不完全な姿でも幸せを見いだせる」「変化は今この瞬間から始められるのだ」とさとすように語りかけてきます。
2014年6月にUVERworldの26枚目のシングルとして世に出た本作は、アルバム『Ø CHOIR』にも収録され、オリコン週間2位を記録しました。
ライブでは観客との一体感を生む重要な1曲として位置づけられています。
自分の存在価値に迷いを感じたり、変化への一歩が踏み出せずにいる方に、そっと寄り添う作品です。
大丈夫wacci
涙も笑顔も、人生の彩りとして受け入れることの大切さを優しく語りかけるwacciの心温まるミディアムバラードです。
メンバーの橋口洋平さんが作詞作曲を手掛け、日常でよく使われる「大丈夫」という言葉に込められた深い思いを丁寧に紡ぎ出しています。
本作は2015年8月にリリースされ、TBS系ドラマ『37.5℃の涙』の主題歌として起用されました。
人生にはさまざまな困難が待ち受けていますが、それを乗り越えて成長していく過程も、かけがえのない時間なのだと教えてくれます。
弱音を吐くことを恥じたり、一人で抱え込んでしまったりしがちな方に、心からの励ましの言葉を届けてくれる温かな楽曲です。
消えない温度Kotoha
優しく透明感のある歌声と、繊細なピアノやストリングスのアレンジが胸を締め付ける、HoneyWorksのプロジェクトで活躍するKotohaさんの楽曲です。
MIMIさんが丁寧に描き下ろした壮大なメロディは、失われた時間や感情を取り戻すような切ない思いと、それでも前を向こうとする希望が交錯する内容となっています。
2024年8月に公開された本作は、ミニアルバム『Autumn Vox』に収録され、Kotohaさんの感情豊かな歌唱と相まって、多くの人々の心に深く響いています。
つらい気持ちを誰にも言えないとき、一人で抱え込んでしまいそうなとき、静かに寄り添ってくれる温かな曲です。
飛び方を忘れた小さな鳥MISIA
傷つき、飛び方さえ忘れてしまった鳥の姿に、誰もが心に秘める弱さを重ねてしまうようなMISIAさんの楽曲。
どんなに強がっていても、内面には道を失った小鳥のようなもろさがあるという作者自身の思いが込められているのだそうです。
静かなピアノで始まり、壮大なストリングスへと展開するサウンドは、迷いの中から光を見いだす心の軌跡そのものですよね。
この楽曲は2002年9月発売のミリオンセラーを記録したアルバム『KISS IN THE SKY』に収められ、RPG『スターオーシャン Till the End of Time』の主題歌としても多くの方に親しまれています。
自分の無力さに打ちひしがれそうな夜に聴けば、痛みの先にある温かい幸せを大切にしようと思わせてくれる、再生の物語です。
【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】（171〜180）
Cry BabyOfficial髭男dism
胸を締め付けるような切なさと、何度でも立ち上がる力強さが同居した楽曲です。
本作は、傷だらけになりながらも仲間との絆を胸に、運命に抗いリベンジを誓う姿が描かれています。
2021年5月に公開されたこの曲は、大人気テレビアニメ『東京リベンジャーズ』の主題歌なので、聴いたことがある方も多いのではないでしょうか？
その音楽的な挑戦は高く評価され、MTV Video Music Awards Japanで「最優秀ビデオ賞」も受賞しました。
何かに挑戦して心が折れそうな時に聴けば、きっと背中を強く押してくれるはずです。
ワイルド アット ハート嵐
落ち込んだ時や元気がない時に聴くと勇気をもらえるのがこの楽曲です。
人生は一度きりだから笑って泣いて全力で進もう、誰かが決めたルールに縛られず自分たちの道を行こうという力強いメッセージが、明るいロックサウンドに乗って胸に響きます。
この楽曲は2012年3月に発売された作品で、メンバーの松本潤さんが主演したドラマ『ラッキーセブン』の主題歌としてもなじみ深いです。
初動だけで55.0万枚を売り上げたということもあって、多くの人にパワーを与えてきた名曲です。
何かを頑張りたい時に聴くと、背中を押してくれるラッキーソングです。
宙船TOKIO
シンガーソングライターの中島みゆきさんが作詞作曲を手掛けた、魂を揺さぶるロックナンバーです。
人生という名の航海をテーマに、誰かに流されるのではなく、自分の意志で未来を切り開けと歌う歌詞が実に印象的ですよね。
この楽曲は2006年8月に発売された作品で、長瀬智也さん主演ドラマ『マイ☆ボス マイ☆ヒーロー』の主題歌としても広く親しまれました。
本作が持つ不屈のメッセージは、壁にぶつかっている人の背中を力強く押してくれるはず。
心が折れそうな時に聴けば、再び立ち上がる勇気が湧いてくる、まさに人生の応援歌と呼べる1曲です。
エルフAdo
孤独を抱えながらも前を向いて生きる人々への応援歌として、力強く響くAdoさんのパフォーマンス。
ドラマ『クジャクのダンス、誰が見た？』の主題歌として2025年1月にリリースされた本作は、広瀬すずさん主演作品の世界観を見事に表現しています。
孤独な戦いを続ける主人公の心情に寄り添いながら、自分らしく生きることの尊さを歌い上げており、仕事や人生に疲れを感じている人の心に深く染み入る一曲です。
日々の生活に迷いや不安を感じる方、自分の道を歩んでいる途中で立ち止まってしまった方に、ぜひ聴いていただきたい応援ソングです。
RE:I AMAimer
人生で誰もが経験する喪失の痛みと、それでも前を向こうとする強さを歌い上げたAimerさんの壮大なロックバラード。
聴き手の心に深く届く彼女の歌声は、失われた大切な人への呼びかけを切実に表現しています。
戦争や別れといった重いテーマを扱いながらも、日常のなかにある小さな輝きに希望を見いだす姿勢が印象的です。
2013年3月に発売された本作は、オリコン週間シングルチャートで最高6位を記録。
OVA『機動戦士ガンダムUC』episode 6のエンディングテーマ、さらに『機動戦士ガンダムユニコーン RE:0096』第18話のオープニングテーマとしても使用されました。
大切な存在を失い、生きる意味を見失いかけている方に寄り添い、心の支えとなる1曲です。
決意の朝にAqua Timez
メロディアスなサウンドと心に響く歌詞で多くのリスナーを魅了してきたAqua Timezが、2006年7月にメジャーデビューシングルとしてリリースした意欲作です。
等身大の自分を認めながら、それでも前を向いて歩もうとする姿勢が印象的な本作は、完璧を求めすぎる現代社会への問いかけとも言えます。
夢を追いかける中で感じる迷いや不安、そして成長への決意が巧みに表現されています。
アニメ映画『ブレイブ ストーリー』の主題歌として起用され、NHK紅白歌合戦への出場も果たすなど、社会現象となった作品です。
人生の岐路に立ったとき、自分の道を見失いそうになったとき、まるで背中を優しく押してくれるような温かさを感じられる、まさに心の支えとなる1曲です。
ギルドBUMP OF CHICKEN
生きることの意味や自分の存在価値を深く問いかける名曲が話題を呼んでいます。
BUMP OF CHICKENが2006年11月にリリースしたバラードは、人生を「仕事」に例えて自己の在り方を表現した作品です。
緻密なギターリフと繊細なボーカルが織りなすメロディは、聴く人の心に静かに寄り添い、深い共感を呼び起こします。
本作は人形劇作品のDVDとしても展開され、バンドのメンバーが声優を務めるなど、音楽以外の表現方法でも世界観を広げています。
自分らしく生きる意味を探している方や、日々の生活に疲れを感じている方にこそ聴いていただきたい1曲です。
何度でもDREAMS COME TRUE
試練や挫折に直面したとき、何度でも立ち上がる勇気をくれる力強いメッセージソングです。
DREAMS COME TRUEのポップでありながら壮大なサウンドに、まぶしいほどの希望を感じられる1曲。
2005年2月にリリースされ、フジテレビ系ドラマ『救命病棟24時（第3シリーズ）』の主題歌として話題を呼びました。
パワフルな歌声で「諦めない心」の大切さを訴えかけ、オリコン週間シングルチャート3位を獲得。
2011年には、その力強いメッセージ性から全国のラジオ局で最もオンエアされた邦楽曲となりました。
心が折れそうになったとき、前に進む勇気が欲しいとき、本作を聴けば新たな一歩を踏み出せるはずです。
Get OverDream
人生の迷いや挫折を乗り越える強い意志と決意が込められた、Dreamの2001年11月リリースの珠玉の1曲です。
お互いを信じ合い支え合いながら、たとえ困難な道のりであっても未来へと歩んでいこうという力強いメッセージが印象的です。
アニメ『ヒカルの碁』のオープニングテーマに起用され、オリコン週間シングルチャートで12位を記録するなど、多くのリスナーから支持を集めました。
迷いや不安を抱えているとき、大切な人との絆を感じたいとき、また新たな一歩を踏み出そうとするときに寄り添ってくれる音楽です。
メロディアスな曲調とともに、心からの応援歌として響き渡る本作をぜひ聴いてみてください。
道GReeeeN
希望と勇気に満ちたメッセージを届けるこの曲は、2007年1月にリリースされたGReeeeNのメジャーデビュー作。
人生の困難に立ち向かう人々の心に寄り添う応援ソングです。
シンプルでありながら力強いメロディと、共感を呼ぶ歌詞が見事に調和しており、未来への一歩を踏み出す勇気を与えてくれます。
明日への一歩を踏み出す勇気が欲しいとき、この曲を聴けば必ず前を向く力をもらえるはずです。