【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】
人生にはつらい時や苦しい時が必ず訪れ、大きな挫折も経験することでしょう。
そんなとき、一人だけで抱え込むのはつらいけれど誰かと話したい気分でもないという人は多いんじゃないでしょうか？
そういうときには音楽にそっと寄り添ってもらうというのもオススメです。
この記事では、つらい時や苦しい時に聴くと元気がもらえる曲を集めてみました。
定番曲から最新曲までピックアップしているので、ぜひあなただけの応援ソングを見つけてください。
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【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】（71〜80）
We AreONE OK ROCK
力強いロックサウンドと熱いメッセージで、多くの若者たちの心を揺さぶるONE OK ROCKの楽曲です。
この曲は、不安や絶望を抱える18歳の若者たちに向けて作られました。
「君は一人じゃない」という励ましの言葉が、聴く人の心に深く響きます。
アルバム『Ambitions』に収録されており、NHKの『18祭』で1000人の18歳とともにパフォーマンスされたことでも知られています。
本作は、自分らしく生きることの大切さを伝え、どんな困難にも立ち向かう勇気を与えてくれます。
挫折や孤独を感じている時、この曲を聴けば、きっと前を向く力が湧いてくるはずです。
Startin’浜崎あゆみ
浜崎あゆみの39枚目のシングルとして2006年に発売されました。
カプコンPS2用ソフト「新鬼武者DAWN OF DREAMS」オープニングテーマに起用され、オリコン週間シングルチャートでは1位を記録しました。
自分で道を切り開くと力強く歌う浜崎あゆみに力と勇気をもらえる曲です。
どんな小さなwacci
温かな歌声と心に染みる歌詞が特徴の1曲です。
2024年10月にリリースされ、日本テレビ系ドラマ『放課後カルテ』の主題歌として話題を集めました。
wacciさんらしい柔らかな雰囲気のメロディに、ボーカルの繊細な歌声が重なり、聴いているとじんわりと心が癒やされるような気分になります。
歌詞には、日常の中で感じる小さな喜びや葛藤が描かれていて、自分自身の成長に焦点を当てたメッセージが込められています。
落ち込んでしまったときや、自信をなくしてしまったときに聴くと、きっと勇気をもらえる楽曲なんです。
YELL〜エール〜コブクロ
ちょっとつまずいてしまった人にも、道に迷っている人にもオススメのコブクロのナンバー。
コブクロのメジャーデビュー曲でもあるこの曲は、タイトル通りのまさに聴く人にエールを届けてくれる1曲です。
今自分が立ち止まっている場所、迷っている場所は自分にある意味で次のステップに向かうスタートラインのようなもの。
そう思って胸を張って歩いていけば、いつか自分の希望がかなったり、誰かの役に立てるはず！
この曲を聴けばそんな希望を持たせてくれますよ！
虹Aqua Timez
今はつらく悲しいときでも、泣いた後には絶対にいいことが待っているよと希望を感じさせてくれるのは、Aqua Timezの『虹』です。
2008年にリリースされたこの曲は、ドラマ『ごくせん』の第3シリーズの主題歌に起用されました。
人生は山あり谷ありで、ムダだと思うような日々も、つらい日々も全部意味がある。
どん底だなと思うときでもけっして焦らず、自分のペースで一歩ずつ歩いていけばいいんだよと、やさしく応援してくれる曲です。
目の前が暗く、立ち上がれないときに元気をくれますよ。
愛が灯るロクデナシ
シンプルなピアノの音色にのせて、孤独や不安を抱える心情を繊細に歌い上げるロクデナシの心揺さぶるバラード。
にんじんさんの透明感のある歌声が、あたたかな光のように心を照らし出します。
2023年2月にリリースされたこの楽曲は、アルバム『愛ニ咲花』にも収録された、ボカロPのMIMIさんとのコラボレーション作品。
自分や相手のことが好きになれない、過去の傷にとらわれている、そんな寂しさを抱えた人に寄り添う楽曲です。
誰にも言えない思いを抱えているときや、深い孤独を感じているときに、耳元で優しく励ましてくれるでしょう。
何になりたくて、ロザリーナ
ロザリーナさんのこの曲は、日々の忙しさに追われ、自分の夢を見失いがちな人々の心に響く応援歌です。
スモーキーでザラッとした彼女の特徴的な声が、心に染み入るような歌詞を優しく包み込みます。
2020年1月にリリースされたアルバム『INNER UNIVERSE』に収録されたこの曲は、SNSで大きな話題を呼び、YouTubeでの再生回数が590万回を突破しました。
勉強や仕事に疲れ果てたとき、自分の本当の目標を見失ってしまったとき、この曲を聴けば、きっと立ち止まって自分自身と向き合う勇気をもらえるはずです。
ガッツだぜ!!ウルフルズ
何をやってもうまくいかない、苦しくつらい、そんな時期はどんな人であっても訪れるものですよね。
破れかぶれでもいいから不安を取り除いてほしい、そんなときに大音量で聴いてほしいのがウルフルズの『ガッツだぜ!!』です！
1995年の12月にリリース、当時はなかなか売れずにいたウルフルズを国民的なバンドへと押し上げたきっかけとなった大ヒット曲でもあります。
ワウをきかせたギターに導かれ、黒っぽさ全開のディスコ・ファンク調のナンバーでありながらも、大阪出身ならではのユーモアと茶目っ気たっぷりな歌詞と強烈にキャッチーなメロディは、まさに一級のJ-POPと言えましょう。
この曲については、ぜひMVと合わせて視聴していただきたいところです。
思わず笑ってしまう内容で、嫌なことも忘れさせてくれますよ。
OH!SHISHAMO
大人気のガールズロックバンドSHISHAMOは、キャッチーで明るい曲調が人気。
この曲もとってもキャッチーな楽曲で、聴いているだけで気持ちが軽くなっていきます。
しかし、この曲の魅力はそれだけではなく、一生懸命頑張るあなたの背中を押してくれるポジティブで心強い歌詞なんです！
真っすぐ頑張っていると周りからなにか言われたり、うまくいかないときもあるかもしれません。
そんなときにはこの曲を聴けば、「頑張ることはかっこいいことだ!!」と再認識させられます。
僕らの物語GReeeeN
GReeeeNが2013年11月に発売したシングルで、第92回全国高校サッカー選手権大会の応援歌として愛された本作。
勝敗を越えて、夢に向かう選手たちの物語を温かく包み込むようなメッセージが込められています。
彼ららしいエモーショナルなメロディに、バイオリンのカウンターメロディが美しく絡むスピーディなロックチューン。
前に進む人だけでなく、夢が届かず思いをたくした人の感情にも寄り添ってくれます。
挫折や未完、悔しさを抱えたままでも人生は続いていくという感覚を内包しており、頑張るあなたにそっと力をくれるはずです。
【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】（81〜90）
風と町Mrs. GREEN APPLE
NHKの連続テレビ小説『風、薫る』の主題歌として制作されたMrs. GREEN APPLEのナンバー。
大森元貴さんが「人生讃歌」として愛情を注いだと語る本作は、傷ついた人や孤独を感じる人にそっと寄り添うような優しさに満ちています。
移り変わる町の情景と、変わらず吹き抜ける風という普遍的なテーマが、穏やかで透明感のあるメロディとともに紡がれます。
2026年3月のドラマ初回放送で一部が解禁されたばかりの新しい曲ですが、時代が変わっても変わらない大切なものを教えてくれます。
報われない現実にぶつかり、人生に疲れてしまったときに、心に寄り添い包み込んでくれるあたたかいバラードです。
ケセラセラMrs. GREEN APPLE
タイトルの『ケセラセラ』の意味、ご存じですか？
「なんとかなるさ」というような気持ちを軽くする言葉で、昭和30年代に流行した言葉がすっかりと日本では定着したという造語のような言葉。
Mrs.GREEN APPLEが歌うこの曲は失敗してしまって気持ちが落ち込んだり、自分を責めてしまったりという時にぜひオススメしたいナンバー。
「なぜ自分はこうなんだろう」と自問自答することがある方や「自分のことが大嫌いだ」という方はぜひ聴いてみてください。
きっと「自分のことを大切にできるのは自分だけだ」と気付かされますよ。
希望の唄FUNKY MONKEY BABYS
大切な人への感謝と愛をテーマにした楽曲が、FUNKY MONKEY BABYSから届きました。
温かな歌詞と心地よいメロディが、聴く人の心に寄り添います。
この曲は、2008年11月にリリースされ、映画「ラブファイト」の主題歌としても話題を集めました。
「あなた」という特別な存在がいなければ、人生の笑顔が40%も減ってしまうという印象的な表現が、その人の大切さを強く伝えています。
苦しい時や悩んでいる時、誰かの存在に支えられていることを感じたい人にぴったりの一曲です。
FUNKY MONKEY BABYSの歌声に、勇気と希望をもらえるはずです。
夢をあきらめないで岡村孝子
岡村孝子5枚目のシングルとして1987年に発売されました。
多くのタイアップが付いたことで岡村孝子の代表曲になっており、本人は失恋ソングとして制作した曲でしたが、夢を諦めない心を優しいサウンドと歌声で応援してくれているようで、勇気が沸いてくる曲です。
キミシダイ列車ONE OK ROCK
力強いメロディと心に響く歌詞で、苦しい時に寄り添ってくれる楽曲です。
ONE OK ROCKが2011年10月に発表したアルバム『残響リファレンス』に収録されています。
自己成長や前進をテーマに、過去の自分を土台に未来へ進む姿勢が描かれており、聴く人に勇気と希望を与えてくれます。
本作は当初ライブ会場限定で販売され、後にスタジオで再録音されました。
挫折や困難を乗り越えたい時、自分を奮い立たせたい時におすすめです。
ONE OK ROCKの力強いサウンドと共に、あなたの人生の列車を走らせてみてはいかがでしょうか。