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【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】

音楽ライターKOH-1
レコードショップ勤務時代より副業で音楽ライターを開始、音楽雑誌やディスクガイド本、ムック本にwebメディアなどへの寄稿を18年以上担当。ライターとしては洋楽が主戦場ですが、音楽リスナーとしては35年以上「好きなものが好き」をモットーに好奇心を忘れないことを常に心がけています。バンド活動歴あり、作詞作曲を担当するベーシストという立ち位置でした。演奏経験のある楽器はベース、ギター、ピアノ。40代半ばから英語の勉強を開始、現在も継続中です。
現役クラブDJけんと
現役クラブDJ。クラブシーンの最前線で5年以上のキャリアを重ね、ダンスミュージックを軸にUS HIP HOPやJラップまで縦横無尽にクロスオーバー。自作エディットを織り交ぜた確かなミックスワークで、独自のグルーヴを生み出しフロアを魅了しています。

人生にはつらい時や苦しい時が必ず訪れ、大きな挫折も経験することでしょう。

そんなとき、一人だけで抱え込むのはつらいけれど誰かと話したい気分でもないという人は多いんじゃないでしょうか？

そういうときには音楽にそっと寄り添ってもらうというのもオススメです。

この記事では、つらい時や苦しい時に聴くと元気がもらえる曲を集めてみました。

定番曲から最新曲までピックアップしているので、ぜひあなただけの応援ソングを見つけてください。

【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】（41〜50）

予感SUPER BEAVER

SUPER BEAVER「予感」MV

予感SUPER BEAVER

日々の生活で他人の目を気にしてしまい、自分らしさを見失いそうになることはありませんか？

熱いロックサウンドで多くのリスナーを魅了するSUPER BEAVERの本作は、2018年11月に発売されたシングルです。

テレビドラマ『僕らは奇跡でできている』の主題歌として起用され、広く親しまれてきました。

アップテンポで力強いバンドアンサンブルに乗せて、自分の感性を信じて進むことの大切さをまっすぐに伝えてくれます。

誰かが決めた正解にとらわれず、ありのままでいいのだと優しく背中を押してくれるような温かいメッセージは、周囲と自分を比べて落ち込んでしまったときや、心身ともに疲れてしまったあなたの心をそっと包んでくれるでしょう。

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感謝カンゲキ雨嵐嵐

感謝カンゲキ雨嵐

感謝カンゲキ雨嵐嵐

ファンへの感謝の気持ちを歌った嵐の代表曲『感謝カンゲキ雨嵐』。

嵐のメンバーの二宮和也さんが出演したドラマ『涙をふいて』のオープニングテーマに起用されたこの曲のタイトルは、「感謝感激雨霰」というとても感謝しているという気持ちを表した言葉をもじったものです。

どんなに今はつらくても、自分は絶対やれる!という希望を持たせてくれる曲。

自分自身を立ち上がらせるために聴くのはもちろん、落ち込んでいる友達に贈るのもオススメです！

今までいろいろ助けてもらったから、今度は私があなたを助けるよ!という気持ちで贈ってみてください。

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飛行艇King Gnu

King Gnu – 飛行艇

飛行艇King Gnu

2019年にブレイクしたロックバンドKing Gnuがおくる、心奮い立たせられる最高のロックナンバーです。

ずっしりと重めのビートに腹の奥底からパワーが湧いてくるような力強さがあります。

歌詞だけでなく音楽に、リズムに勇気をもらえる最高にアツくてかっこいいナンバーです。

ぜひ、勝負の前にこの曲を聴いて気持ちを奮い立たせてみてください。

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RPGSEKAI NO OWARI

SEKAI NO OWARI「RPG」

RPGSEKAI NO OWARI

この曲は、SEKAI NO OWARIのメンバー同士がけんかして仲直りした時のことを思い出して作った曲と言われています。

曲名の『RPG』からも連想できるように、仲間の大切さや仲間と作り上げた物語がテーマ。

仲間とけんかして一度は大切なものを失ってしまったけれど、強い絆のおかげで目的を思い出せてまた一緒に突き進んで行けるという内容を歌っています。

明るくファンタジックな曲調も魅力的で、再び前に進むための勇気を与えてくれます！

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生きてることが辛いなら森山直太朗

森山直太朗 – 生きてることが辛いなら

生きてることが辛いなら森山直太朗

冒頭の歌詞に一瞬ハッとさせられる歌詞が印象的なこの曲、実は希望に満ちた曲なんですよね。

森山直太朗さんの特徴的な歌声で届けられるメッセージに心を打たれた方は多いはず。

つらいときにこの曲を聴くと、とことん泣いて落ち込んで、落ち込みきったらまた歩みだせばいいんだと、少し気持ちが軽くなるんですよね。

「もう立ち直れない……」と感じるような出来事があったらこの曲に心を預けてみてください。

優しさと思いやりが詰まった歌詞があなたの傷ついた心を包んでくれるはずです。

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証 – ProofMY FIRST STORY

証 – Proof

証 - ProofMY FIRST STORY

弾むようなリズムを取り入れた軽快なポップソングです。

迷いを抱えながらも自分の選んだ道を肯定し、前を歩き続ける尊さを優しく歌い上げているんですよね。

この楽曲は、日本のロックシーンをけん引するMY FIRST STORYの楽曲で、2020年8月に発売されたフルアルバム『V』に収録されています。

バンドとしての固定観念を取り払い、新たな表現の幅を示した意欲作でもあるんです。

学校や職場で嫌なことが重なり、落ち込んでしまったときにぜひ聴いてみてください。

そっと背中を押すような明るいメロディは、人生に疲れたあなたの心を温かく包んで癒やしてくれますよ！

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StoryAI

AI – Story

StoryAI

2005年にリリースされてから多くの人を魅了してきたナンバー。

つらい時や傷ついて前に進めなくなった時は、いつでも隣にいて支えているから一緒に乗りこえていこう、そして自分だけのストーリーを作って生きて行こう、というメッセージが込められている歌です。

不安を抱えている時やつらいことがあったときは、一人になりたいという思いと、誰かに気持ちをぶつけたいという思いが葛藤しますよね。

そんな時に心に寄り添って、支えてくれる1曲です！

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