【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】
人生にはつらい時や苦しい時が必ず訪れ、大きな挫折も経験することでしょう。
そんなとき、一人だけで抱え込むのはつらいけれど誰かと話したい気分でもないという人は多いんじゃないでしょうか？
そういうときには音楽にそっと寄り添ってもらうというのもオススメです。
この記事では、つらい時や苦しい時に聴くと元気がもらえる曲を集めてみました。
定番曲から最新曲までピックアップしているので、ぜひあなただけの応援ソングを見つけてください。
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【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】（41〜50）
手紙〜拝啓 十五の君へ〜アンジュラ・アキ
15歳の自分が未来の自分に向けて書いた手紙と、その手紙を読んで大人になった自分がかつての自分に向けて書いた手紙を歌にした楽曲。
アンジェラ・アキの大ヒット曲で、「NHKみんなのうた」で放映されて人気に火がつきました。
2008年にリリースされて以来、今もなお卒業ソングとして多くの学生たちに歌われています。
この曲はアンジェラ・アキのもとに届いた、15歳の自分からの手紙が基となって作られています。
実体験を含むストレートな言葉は多くの人の共感を呼び、苦しみの中でもがく若者にとっての救いの歌です。
SoupMrs. GREEN APPLE
日常の小さな心情の揺れや、あいまいな関係性を料理に重ねて描いた優しい歌です。
本作はMrs. GREEN APPLEが2019年10月に発売した4作目のフルアルバム『Attitude』に収録されたアルバム曲です。
穏やかなピアノとアコースティックギターの音色が心にじんわりと染み込んでいきます。
激しい感情の波に疲れてしまい、ふと消えたいと感じる夜。
そんな誰かを思いながら過ごすささやかな時間がもたらす温もりを、大森元貴さんが紡ぐ繊細な言葉が感じさせてくれます。
孤独に押しつぶされそうになったとき、そっとあなたの心に寄り添い、前を向かせてくれるはずです。
縫い目上野大樹
傷ついた心にそっと触れるような、あたたかくて繊細なバラードです。
山口県出身のシンガーソングライター、上野大樹さんの作品で、2024年4月に配信シングルとしてリリースされました。
テレビドラマ『アンメット ある脳外科医の日記』のオープニング曲として書き下ろされた楽曲で、記憶や感情のあいまいな境界線を描き出しています。
静けさのなかに緊張感を秘めたサウンドと、息づかいまで伝わるような歌声が、見えない痛みを持つ人の心に寄り添います。
「消えてしまいたい」とふさぎ込んでいるときに聴けば、心の傷口を優しく縫い合わせるように、少しずつ前を向く力をくれるかもしれません。
二十九、三十クリープハイプ
仕事やプライベートなど、全然うまくいかなくて投げ出したいときってありますよね。
愚痴や弱音をはいてしまいたくなることもあると思います。
この曲では、そうした弱った気持ちが描かれていて、つらいときに聴くときっと共感できると思うんです。
そしてこの曲の最大の魅力はそうした弱った気持ちを代弁してくれるだけではなく、最後には思いっきり励ましてくれるというところ！
大変なことばかりだけれど、ちょっとずつでも頑張って前進しよう、そんなふうに前向きに考えられるはずです。
もう一度[ re: ]
![もう一度[ re: ]](https://i.ytimg.com/vi/vjc2xRlz1Uc/sddefault.jpg)
2020年のコロナ禍において、不安を抱える人々へ向けて「大丈夫」だよというメッセージを届けてくれたナンバー。
ONE OK ROCKのボーカル、Takaさんとシンガーソングライターの清水翔太さんを中心に、8人の有名アーティストがプロジェクトに参加し歌われました。
外出自粛を強いられる中、MVはそれぞれが自分の自宅でリモート撮影したものをつなぎ合わせています。
どんなに今がつらくても明日を見失うことなく、なんとか歩いていけばきっとステキな景色に出会える！
希望を失い暗い気持ちに支配されている人へ、希望の光を与えてくれる1曲です。
【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】（51〜60）
RAINSEKAI NO OWARI
雨と虹をモチーフに、困難を乗り越えた先にある希望と成長を描いた心温まる楽曲です。
魔法のような非日常と現実の狭間で、自己と向き合う旅路を歌っています。
2017年7月にリリースされ、アニメ映画『メアリと魔女の花』の主題歌として話題を呼びました。
壮大なストリングスとエレクトロニックなサウンドが融合し、SEKAI NO OWARIならではの幻想的な世界観を作り上げています。
挫折や失意を感じている時、前を向く勇気が欲しい時に聴くと、きっと心に響くはずです。
ALONESAqua Timez
孤独や閉塞感を抱えてしまい、もう限界だと感じたときに、そっと優しく背中を押してくれるAqua Timezのロックチューン！
静かな導入部分から一気に勢いのあるバンドサウンドへと展開するミクスチャーロックで、自分の弱さやみじめさをまっすぐに認めたうえで、ふたたび前を向いて生きる強さを教えてくれる魅力があります。
2007年8月に発売された本作は、アニメ『BLEACH』のオープニングテーマとして起用され、のちに名盤『ダレカの地上絵』にも収録されました。
周りに人がいてもどうしようもない孤独を感じてしまうときや、誰かのために無理をして笑うことにすっかり疲れてしまった人に、ぜひ聴いてほしい1曲。
自分のために生きる大切さをきっと思い出せますよ！
BFFMrs. GREEN APPLE
消えてしまいたいほど心が沈んでしまったときに、優しく寄り添ってくれるアコースティック色の強いバラードです。
圧倒的な支持を集めるバンド、Mrs. GREEN APPLEが2023年7月に発売したアルバム『ANTENNA』に収録されています。
最小限の音像で奏でられ、出会いや別れの記憶を呼び起こすような温かさとほろ苦さを感じさせる本作。
大森元貴さんが紡ぐ言葉は、聴く人の内面に静かに響きわたります。
人間関係で傷つき、孤独を感じているあなたにとって、もう一度前を向くための支えになってくれるはずです。
僕たちの未来家入レオ
誰かと一緒に光り輝く未来を目指す人にぴったりな家入レオさんの『僕たちの未来』。
まさに光り輝く未来が見えてきそうな、メロディーからもキラキラした印象を感じられます。
福士蒼汰さん主演のドラマ『お迎えです』の主題歌に起用されました。
1人では乗り越えられないことも、大切な誰かがそばにいれば一緒に乗り越えて次のステージへもたどり着けるかもしれません。
キラキラとした未来へたどり着くまでに何度つまずいてしまっても、大切なその人がいれば大丈夫！
そんなふうに感じさせてくれます。
この曲があなたにとっての大切な存在になれば、これほど強力な助っ人はないでしょう！
I believe絢香
絢香の1枚目のシングルとして2006年に発売されました。
TBS系ドラマ『輪舞曲』主題歌に起用された曲で、オリコン週間シングルチャートでは3位を記録しました。
絢香さんの親友であるフィギュアスケーター安藤美姫さんが、2006-2007シーズンのエキシビションでこの曲を使用したことでも話題になりました。
自分を信じて進んでいこうという勇気をもらえる曲です。