【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】
人生にはつらい時や苦しい時が必ず訪れ、大きな挫折も経験することでしょう。
そんなとき、一人だけで抱え込むのはつらいけれど誰かと話したい気分でもないという人は多いんじゃないでしょうか？
そういうときには音楽にそっと寄り添ってもらうというのもオススメです。
この記事では、つらい時や苦しい時に聴くと元気がもらえる曲を集めてみました。
定番曲から最新曲までピックアップしているので、ぜひあなただけの応援ソングを見つけてください。
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【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】（121〜130）
あなたがいることでUru
大切な人への深い愛情と感謝を歌った珠玉のバラード。
TBS系日曜劇場『テセウスの船』の主題歌として2020年2月にリリースされた楽曲で、アルバム『オリオンブルー』にも収録されています。
不器用でうまく言葉にできないけれど、それでも確かに伝えたい思いと、困難なときも変わらずそばにいてくれる人への感謝が込められています。
力強く透明感のある歌声は、まるで聴く人の心に優しく寄り添うような温かみにあふれていますよね。
病気や不安で孤独を感じている大切な人に、「あなたのことを思い続けているよ」というメッセージとともに届けたい1曲です。
WIND倖田來未
倖田來未29枚目のシングルとして2006年に発売されました。
フジテレビ系アテネオリンピック中継テーマソングに起用され、5万枚完全限定生産作品としてリリースされました。
ポップなサウンドの中に風に向かっていこうという前向きな歌詞が勇気を与えてくれます。
ビリミリオン優里
『ドライフラワー』の大ヒットにより、幅広い世代のリスナーに認知されたシンガーソングライター、優里さん。
メジャー14作目の配信限定シングル曲『ビリミリオン』は、ゆったりとしたシャッフルビートに乗せたアコースティックギターの音色が心地いいですよね。
意味を感じられない日常も実は何にもかえられないかけがえのない時間であることを思い出させてくれるリリックは、明日からの活力として心を支えてくれるのではないでしょうか。
やさしい歌声が背中を押してくれる、生きることの尊さを教えてくれるナンバーです。
ナハトムジークMrs. GREEN APPLE
夜の静寂のなかで自分と向き合う孤独な時間を優しく包み込む楽曲。
誰かに愛されたい、心の奥底にある痛みを伝えたい、でも言葉にならない……そんな切なさと向き合う心模様が、繊細なメロディラインと幻想的なサウンドで表現されています。
Mrs. GREEN APPLEが2024年1月に映画『サイレントラブ』の主題歌として紡ぎ出した本作は、Billboard JAPANのストリーミング再生回数1億回を突破する大きな反響を呼びました。
自分の弱さと向き合えない夜、あるいは心が折れそうになったとき、この曲に寄り添ってもらえば、きっと心救われるはずです。
晴るヨルシカ
春の訪れを感じさせる爽やかな楽曲で、n-bunaさんの巧みな言葉選びと、suisさんの透明感のある歌声が織りなす情感豊かな世界観が印象的です。
雨から晴れへと変わる空模様を通して、人生の喜びや苦しみ、希望と絶望を象徴的に表現しており、季節の変わり目に聴きたくなる1曲です。
本作は、2024年1月公開のテレビアニメ『葬送のフリーレン』第2クールのオープニングテーマとして使用されており、サントリーのジン『翠(SUI)』とのコラボレーションウェブCMでも起用されました。
デジタルシングルとして公開された本作は、気持ちの切り替えが必要な時や、新しい一歩を踏み出そうとしている時に心強い味方となってくれるでしょう。
三文銭MOROHA
アコースティックギターのみのバッキングにラップを乗せた個性的なアンサンブルで注目を集めている音楽ユニット、MOROHA。
2ndアルバム『MOROHA Ⅱ』に収録されている『三文銭』は、映画『アイスと雨音』の挿入歌として起用されました。
チャンスを待つのではなく自分の意思で前に進むことを教えてくれるメッセージは、踏ん張る勇気や理由を欲しい方にとって背中を押してくれるのではないでしょうか。
タイトなサウンドと叙情的な歌声が胸に刺さる、仕事を辞めたくなった時に聴いてほしいナンバーです。
声命tuki.
力強いボーカルで内面の葛藤を歌い上げたエモーショナルなロックバラードです。
2025年5月の配信リリースで、日本テレビ系ドラマ『キャスター』の劇中歌に起用されました。
tuki.さんが自ら作詞作曲を手がけており、タイトル通り「声」と「命」をテーマに、存在意義や生きることの意味を深く掘り下げています。
アコースティックギターとピアノを基調にした、切ないサウンドアレンジが印象的ですね。
自分の道に迷いを感じたとき、この曲があなたを支えてくれるかもしれません。
うるうびとRADWIMPS
映画『余命10年』の主題歌として知られるこの曲は、人の心の奥深くに響く1曲です。
RADWIMPSは、唯一無二の歌詞とメロディで、人間のもろさと強さを描き出し、リスナーに生きる意義を問いかけます。
本作は、落ち込んだときに優しく寄り添い、元気をくれる応援歌。
茉莉と和人の感情が交差する物語は、命の尊さを教えてくれるため、一度聴いたら決して忘れられない名曲です。
2022年3月にリリースされたこの曲を、つらいとき、支えがほしいときに、ぜひ聴いてみてください。
できっこないを やらなくちゃサンボマスター
挫折しそうな時、サンボマスターのこの楽曲があなたの心を支えてくれます。
熱いメッセージと力強いサウンドが特徴的な本作は、2010年2月にリリースされました。
日産自動車「セレナ」のCMソングとして書き下ろされ、その後も様々な場面で人々を励ましてきました。
2018年にはTBS系ドラマ『チア☆ダン』のテーマソングにも起用され、さらに多くの人の心に響きました。
山口隆さんの真っすぐな歌詞は、どんな困難も乗り越えられると背中を押してくれます。
新しい挑戦を前に不安を感じている人に、ぜひ聴いてほしい1曲です。
僕が死のうと思ったのは中島美嘉
インパクトの大きいタイトルが印象的な中島美嘉さんのナンバー『僕が死のうと思ったのは』。
amazarashiのボーカル・ギター、秋田ひろむさんが作詞作曲を手掛け、自身でもセルフカバーをしています。
この曲の主人公は、ささいなことから心にずしっとくるようなできごとまで、さまざまなことをきっかけに死のうと思ってしまいます。
ですが最後には大切な人と出会えたことで、そんな感情から解き放たれます。
生きているとつらいことも多く、ときにこの主人公のように消えてしまいたくなることもあります。
でも大切な誰かや、自分にとっての大切な何かがあればきっと大丈夫！
つらくて仕方ないときは、この曲を聴いて自分にとって大切な人や物を思い浮かべてください。
【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】（131〜140）
ともにWANIMA
人生の応援歌として愛され続けているWANIMAの楽曲です。
前向きなメッセージとエネルギッシュなサウンドが見事に調和し、聴くものの心を強く揺さぶります。
過去のつらい経験や不安な未来と向き合いながらも、前を向いて進もうとする勇気と希望に満ちた歌詞は、多くの人の心に寄り添い続けています。
2016年8月にリリースされた本作は、地震に見舞われたメンバーの故郷、熊本への思いも込められた意味深い1曲。
挫折や不安を抱えながらも前に進もうとしている方や、大切な人への感謝の気持ちを伝えたい方に、心からオススメしたい作品です。
You Got Thism-flo
多彩なジャンルを融合させ、常に革新的なサウンドを追求し続けるグループ、m-flo。
LISAさん、VERBALさん、☆Takuさんの3人だけで制作された楽曲としては約7年ぶりとなった『You Got This』は、ポジティブなエネルギーにあふれているナンバーです。
不安を抱えながらも前へ進む意志を、ダンサブルなビートに乗せて表現した本作。
自分を奮い立たせたい時にぴったりのアンセムです。
ユニークAARON
芳根京子さんが演じるちょっとぼんやりしたお人よしキャラが毎回楽しみなドラマ『それってパクリじゃないですか?』の主題にもなっているこの曲。
アーティストAARONさん、アーロンと読みます、のデビュー曲でもあるんですよ。
思いもよらぬ雨が降ったり、ICカードがうまく作動しなかったりといろいろヘコむこともあるけれど、それを「ユニーク」と受け取る前向きさ。
とにかく毎日前へ進もうとするエネルギーにあふれた歌詞には共感するところも多数。
聴き進めれば恋愛ソングの要素も混ざり合って、そのさりげなさもGood！
最後にはハッピーエンドになれるこの曲、元気が出ないときにぜひ聴いてもらいたいです。
あてもなくAimer
Aimerさんが、2023年にリリースした22枚目のシングルが『あてもなく』です。
アニメ『王様ランキング 勇気の宝箱』のエンディングテーマとして書き下ろされた、つつみ込んでくれるようなやさしさにあふれたバラードなんですよね。
「頑張りすぎなくていいから、ありのままのあなたでいいんだよ」と語り掛けてくれているようで、聴いているとグッときます。
一人ひとりの心を温めたいというAimerさんのメッセージが込められているので、ぜひ聴いてみてください！
かつて天才だった俺たちへCreepy Nuts
誰もがもっていた天才の可能性と、社会のなかで失われていく個性。
そんな葛藤を力強く描いた、Creepy Nutsの温かみのある応援ソングです。
メジャー2枚目となるアルバム『かつて天才だった俺たちへ』からの1曲で、2020年8月に帝京平成大学のテレビCMソングとして世に出ました。
ヒップホップのリズムに乗せて、幼少期に誰もが持っていた無限の可能性や、成長とともに失われていく純粋さを丁寧に描写し、それでも諦めずに前を向こうというメッセージを届けています。
社会の重圧や自己否定に押しつぶされそうなとき、本作を聴けば、きっと新たな一歩を踏み出す勇気がわいてくるはずです。
のびしろCreepy Nuts
人生の可能性を探求する意欲に満ちた楽曲がCreepy Nutsから届きました。
2021年9月にリリースされたアルバム『Case』に収録された本作は、年齢を重ねることで気付く、自分自身の成長と限りない可能性を描いています。
大人になることで見えてきた柔軟な物事の捉え方や、新たな自分との出会いを、独特な切り口で表現しています。
プロ野球の応援ソングにも採用された本作は、自分の中にある無限の可能性を信じたい人、今の自分を変えていきたい人の背中を優しく押してくれる1曲です。
挫折や迷いを感じている時、新しい一歩を踏み出したい時に、耳を傾けてほしい楽曲となっています。
BOYKing Gnu
日本のロックシーンをけん引しているバンド、King Gnu。
彼らがアニメ『王様ランキング』のオープニングテーマとして書き下ろしたのが『BOY』です。
こちらは困難やつらいことに負けず、未来に向かって進み続ける様子を描く内容に仕上がっています。
激しいロックではなく、やさしい雰囲気なので聴けば勇気をもらえるとともに、リラックスできるでしょう。
感動的なドラマが繰り広げられるMVと合わせてチェックしてみてください。
spiralLONGMAN
松山大学の音楽サークル出身者で結成され、2019年にメジャーデビューを果たしたロックバンド、LONGMAN。
2023年にリリースされた配信限定シングル曲『spiral』は、テレビアニメ『無職転生 II 〜異世界行ったら本気だす〜』のオープニングテーマに起用されました。
自己嫌悪を繰り返しながらも過去と決別するような情景を描いたリリックは、どうしても一歩が踏み出せず悩んでいる気持ちに勇気をくれるのではないでしょうか。
爽快なサビのメロディーやアンサンブルが背中を押してくれる、エモーショナルなロックチューンです。
REALiZELiSA
映画『スパイダーマン:アクロス・ザ・スパイダーバース』日本語吹替版の主題歌となった『REALiZE』。
LiSAさんの鋭く力強いボーカルが際立つ、ストレートなロックチューンです。
スパイダーマンが飛び交う映像が目に浮かぶような、スピード感あふれるナンバーは、聴くだけでストレス発散になりそう。
リズムに合わせて鳴り響くギターリフに、重厚感のあるダイナミックなサウンドにのせたキャッチーなメロディーは心地よく、カラオケで歌うのもいいですね！
足音 〜 Be StrongMr.Children
J-POPシーンにおいて誰もが知るモンスターバンドとなった4人組ロックバンド、Mr.Children。
映画『信長協奏曲』の主題歌として起用された35thシングル曲『足音 〜Be Strong』は、パワフルなバラードでありながら熱いメッセージを感じさせてくれますよね。
がんばりすぎて疲れ切ってしまった心を励まし、支えてくれるようなリリックは、また夢に向かって立ち上がる勇気をくれるのではないでしょうか。
優しさの中に強さを感じさせる歌声が気持ちを奮い立たせてくれる、エモーショナルなナンバーです。