【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】
人生にはつらい時や苦しい時が必ず訪れ、大きな挫折も経験することでしょう。
そんなとき、一人だけで抱え込むのはつらいけれど誰かと話したい気分でもないという人は多いんじゃないでしょうか？
そういうときには音楽にそっと寄り添ってもらうというのもオススメです。
この記事では、つらい時や苦しい時に聴くと元気がもらえる曲を集めてみました。
定番曲から最新曲までピックアップしているので、ぜひあなただけの応援ソングを見つけてください。
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【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】（121〜130）
more than words羊文学
羊文学が届ける応援ソングに、思わずハッとさせられるんですよね。
塩塚モエカさんの透明感のある歌声が心に染み入って、つらいときに寄り添ってくれる1曲。
TVアニメ『呪術廻戦』第2期のエンディングテーマにも起用された本作は、2023年9月にリリースされました。
自分を信じ続けることの大切さを歌った歌詞に、きっと勇気をもらえるはず。
ギターの繊細な音色と疾走感のあるリズムが、前を向く力をくれますよ。
挫折を経験して自信をなくしたとき、この曲を聴いてみてください。
優しさに包まれながら、新たな一歩を踏み出す勇気が湧いてくるはずです。
ユニークAARON
芳根京子さんが演じるちょっとぼんやりしたお人よしキャラが毎回楽しみなドラマ『それってパクリじゃないですか?』の主題にもなっているこの曲。
アーティストAARONさん、アーロンと読みます、のデビュー曲でもあるんですよ。
思いもよらぬ雨が降ったり、ICカードがうまく作動しなかったりといろいろヘコむこともあるけれど、それを「ユニーク」と受け取る前向きさ。
とにかく毎日前へ進もうとするエネルギーにあふれた歌詞には共感するところも多数。
聴き進めれば恋愛ソングの要素も混ざり合って、そのさりげなさもGood！
最後にはハッピーエンドになれるこの曲、元気が出ないときにぜひ聴いてもらいたいです。
あてもなくAimer
Aimerさんが、2023年にリリースした22枚目のシングルが『あてもなく』です。
アニメ『王様ランキング 勇気の宝箱』のエンディングテーマとして書き下ろされた、つつみ込んでくれるようなやさしさにあふれたバラードなんですよね。
「頑張りすぎなくていいから、ありのままのあなたでいいんだよ」と語り掛けてくれているようで、聴いているとグッときます。
一人ひとりの心を温めたいというAimerさんのメッセージが込められているので、ぜひ聴いてみてください！
かつて天才だった俺たちへCreepy Nuts
誰もがもっていた天才の可能性と、社会のなかで失われていく個性。
そんな葛藤を力強く描いた、Creepy Nutsの温かみのある応援ソングです。
メジャー2枚目となるアルバム『かつて天才だった俺たちへ』からの1曲で、2020年8月に帝京平成大学のテレビCMソングとして世に出ました。
ヒップホップのリズムに乗せて、幼少期に誰もが持っていた無限の可能性や、成長とともに失われていく純粋さを丁寧に描写し、それでも諦めずに前を向こうというメッセージを届けています。
社会の重圧や自己否定に押しつぶされそうなとき、本作を聴けば、きっと新たな一歩を踏み出す勇気がわいてくるはずです。
のびしろCreepy Nuts
人生の可能性を探求する意欲に満ちた楽曲がCreepy Nutsから届きました。
2021年9月にリリースされたアルバム『Case』に収録された本作は、年齢を重ねることで気付く、自分自身の成長と限りない可能性を描いています。
大人になることで見えてきた柔軟な物事の捉え方や、新たな自分との出会いを、独特な切り口で表現しています。
プロ野球の応援ソングにも採用された本作は、自分の中にある無限の可能性を信じたい人、今の自分を変えていきたい人の背中を優しく押してくれる1曲です。
挫折や迷いを感じている時、新しい一歩を踏み出したい時に、耳を傾けてほしい楽曲となっています。
灯火Half time Old
元気の出ない朝にエネルギーいっぱいの曲が聴きたい!!あなた、そんなあなたにオススメの曲があるんです。
それが、ボーカルの鬼頭大晴さん、ギターの小鹿雄一さんを中心に2011年名古屋市で結成されたロックバンドHalf time Oldの『灯火』。
「道は平たんではないけれども、いくつも挫折はするけれども、その先にあるのはかけがえのない勝利」といった心揺さぶられる歌詞は、あなたのどんな不安も吹っ飛ばしてくれるに違いありません。
ロックに無縁な方にも寄り添ってくれるメロディーも特筆。
時間がない方は歌詞だけでも読んでほしい１曲です。
BOYKing Gnu
日本のロックシーンをけん引しているバンド、King Gnu。
彼らがアニメ『王様ランキング』のオープニングテーマとして書き下ろしたのが『BOY』です。
こちらは困難やつらいことに負けず、未来に向かって進み続ける様子を描く内容に仕上がっています。
激しいロックではなく、やさしい雰囲気なので聴けば勇気をもらえるとともに、リラックスできるでしょう。
感動的なドラマが繰り広げられるMVと合わせてチェックしてみてください。
REALiZELiSA
映画『スパイダーマン:アクロス・ザ・スパイダーバース』日本語吹替版の主題歌となった『REALiZE』。
LiSAさんの鋭く力強いボーカルが際立つ、ストレートなロックチューンです。
スパイダーマンが飛び交う映像が目に浮かぶような、スピード感あふれるナンバーは、聴くだけでストレス発散になりそう。
リズムに合わせて鳴り響くギターリフに、重厚感のあるダイナミックなサウンドにのせたキャッチーなメロディーは心地よく、カラオケで歌うのもいいですね！
三文銭MOROHA
アコースティックギターのみのバッキングにラップを乗せた個性的なアンサンブルで注目を集めている音楽ユニット、MOROHA。
2ndアルバム『MOROHA Ⅱ』に収録されている『三文銭』は、映画『アイスと雨音』の挿入歌として起用されました。
チャンスを待つのではなく自分の意思で前に進むことを教えてくれるメッセージは、踏ん張る勇気や理由を欲しい方にとって背中を押してくれるのではないでしょうか。
タイトなサウンドと叙情的な歌声が胸に刺さる、仕事を辞めたくなった時に聴いてほしいナンバーです。
足音 〜 Be StrongMr.Children
J-POPシーンにおいて誰もが知るモンスターバンドとなった4人組ロックバンド、Mr.Children。
映画『信長協奏曲』の主題歌として起用された35thシングル曲『足音 〜Be Strong』は、パワフルなバラードでありながら熱いメッセージを感じさせてくれますよね。
がんばりすぎて疲れ切ってしまった心を励まし、支えてくれるようなリリックは、また夢に向かって立ち上がる勇気をくれるのではないでしょうか。
優しさの中に強さを感じさせる歌声が気持ちを奮い立たせてくれる、エモーショナルなナンバーです。
【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】（131〜140）
ひなたSUPER BEAVER
2005年に活動を開始したロックバンド、SUPER BEAVER。
彼らの『ひなた』は、何かを挑戦する人の背中を押すような歌詞が魅力的なナンバーです。
この曲は「失敗するのは苦しいけど、挑戦せずに耐えている方がつらいから前に進もうよ」というメッセージが、大変な時をのりこえる勇気を与えてくれるはず。
そんな頑張る人々を描いたミュージックビデオもとってもすてきなので、ぜひ楽曲とあわせてチェックしてみてくださいね！
らしさSUPER BEAVER
胸に刺さるメッセージと心を震わせる歌声を乗せたロックサウンドでファンを魅了している4人組ロックバンド、SUPER BEAVER。
『わたくしごと』との両A面でリリースされた通算6作目のシングル曲『らしさ』は、テレビアニメ『ばらかもん』のオープニングテーマとして起用されました。
その時代ごとの流行に翻弄されず、他人ではなく自分にとっての大切なものを思い出させてくれるメッセージは、まさにタイトルどおり「らしさ」と向き合うきっかけになるのではないでしょうか。
ストレートなロックサウンドが背中を押してくれる、パワフルなナンバーです。
現在を生きるのだ。Saucy Dog
過去に戻りたいと思ったり、未来に不安を感じたりすることもあるでしょう。
そんな時に聴いてほしいのが『現在を生きるのだ』です。
こちらはSaucy Dogが全国高校サッカー選手権大会の応援ソングとして書き下ろした1曲。
過去と今、未来という3つの時間軸について歌い、自分にできるのは今ベストを尽くすことだけだと伝えてくれています。
疾走感のある曲なので、練習の前などテンションを高めたい時にもぜひ聴いてみてください。
イチバンボシSnow Man
心が折れそうなときも前を向いて進もうという思いを歌った、Snow Manのメッセージソングです。
ミディアムテンポのバラードで、温かみのあるメロディと9人それぞれの個性が光るハーモニーが素晴らしい1曲。
励ましの言葉すら受け入れられない心の痛みから、支えてくれた人々への感謝の気持ちへと変化していく心情が丁寧に描かれています。
アルバム『i DO ME』に収録された本作は、2023年5月のリリース以降、ファンの間で根強い人気を誇っています。
夢に向かって頑張る人、誰かを支えたい人の心に、優しく寄り添ってくれる楽曲です。
心得Uru
失敗やつらい経験をやさしく肯定してくれる『心得』もオススメです。
こちらはUruさんがドラマ『風間公親－教場０－』のために書き下ろした作品。
ドラマの世界観をテーマにしつつ、その中で「失敗やつらい経験が後に財産になる」と伝えてくれています。
彼の美しい歌声も相まって、聴けば心がいやされるはずです。
また、その後で再び背中を押すような歌詞が登場するので、前向きな気持ちで聴き終われますよ。
リフレッシュして前向きになれる、すばらしい応援ソングです。
THANXWANIMA
タイトルからも読み取れるように「感謝」の思いを真っすぐに伝える、WANIMAが全力で奏でる楽曲です。
気持ちを高めてくれるパワフルなバンドサウンドが魅力で、未来への希望や前に進む勇気をしっかりと伝えてくれます。
新しいことへの挑戦がテーマの曲とも語られており、自分の気持ちと向き合うだけでなく挑戦を支えてくれた人の力強さもしっかりと描かれています。
未来へと歩んでいく際の不安をスピードとパワーで吹き飛ばしてくれるような曲ですね。
声命tuki.
力強いボーカルで内面の葛藤を歌い上げたエモーショナルなロックバラードです。
2025年5月の配信リリースで、日本テレビ系ドラマ『キャスター』の劇中歌に起用されました。
tuki.さんが自ら作詞作曲を手がけており、タイトル通り「声」と「命」をテーマに、存在意義や生きることの意味を深く掘り下げています。
アコースティックギターとピアノを基調にした、切ないサウンドアレンジが印象的ですね。
自分の道に迷いを感じたとき、この曲があなたを支えてくれるかもしれません。
Attitudeこはならむ
YouTubeへの動画投稿がきっかけで人気に火が付いた、こはならむさん。
彼女の1stアルバムの表題曲にもなっているのが『Attitude』です。
こちらはドラマ『DIY!! -どぅー・いっと・ゆあせるふ-』のテーマソングとしても知られています。
その曲中では、失敗を重ねてもくじけずチャレンジし続ける様子が歌われていますよ。
心の弱さをリアルに描いているのが魅力ですね。
聴けば、きっと勇気をもらえるはずです。
流声めいちゃん
YouTuberグループ、肉チョモランマのメンバーとしても活躍するシンガーめいちゃんさんが歌う、疾走感あふれるアップチューン。
フジテレビのドラマ『僕たちの校内放送』の主題歌とあって、青春という言葉がぴったりのキラキラソングです。
中性的なハイトーンボイスが心地よく、ちょっぴり憂うつな朝でも、爽やかな風を運んできてくれそうですよね。
シュワッと炭酸がはじけるような、心地よい間奏にも注目。
モヤモヤした気分を吹き飛ばして走り出したくなる1曲ですよ。
夢を追う旅人エレファントカシマシ
宮本浩次さんらしい熱い歌声が楽曲冒頭から印象的なこの曲、旅といっても旅行や冒険ではなく、人生の旅路を歌った曲なんです。
曲名にもある通り、夢や目標に向かって歩んでいる人への応援歌に仕上がっていて、くじけそうなときにこの曲を聴けば「まだまだ諦めずに進むぞ!!」と思えるはず。
これまでの軌跡を振り返りつつも前に進み続けようとする姿に共感してしまうんですよね。
人生を長い旅路にたとえたこの曲、きっと多くのリスナーの心に響くのではないでしょうか？
