【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】
人生にはつらい時や苦しい時が必ず訪れ、大きな挫折も経験することでしょう。
そんなとき、一人だけで抱え込むのはつらいけれど誰かと話したい気分でもないという人は多いんじゃないでしょうか？
そういうときには音楽にそっと寄り添ってもらうというのもオススメです。
この記事では、つらい時や苦しい時に聴くと元気がもらえる曲を集めてみました。
定番曲から最新曲までピックアップしているので、ぜひあなただけの応援ソングを見つけてください。
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【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】（21〜30）
まちがいさがし菅田将暉
『まちがいさがし』はドラマ『パーフェクトワールド』の主題歌にもなった曲。
作中では、事故によって車椅子での生活をよぎなくされた主人公のストーリーがえがかれていますが、誰しも、自分の他人とは違うところやコンプレックスがあるのではないでしょうか？
そのことを悔いたり、嫌になって苦しくつらいときもあるかもしれませんが、そんな人との違いやコンプレックスがあったからこそ、今の自分があるんだと強く背中を押してくれる曲です。
アゲインWANIMA
やっぱり元気のない時に聴くロックバンドはWANIMAがぴったりでしょう！
全力で歌い上げてくれる彼らのスタイル、そしてどの写真をみても笑顔満開の彼らのイメージが、不安や悲しみをすっきりと晴らしてくれるようです。
疾走感のあふれるこの楽曲もその通りで、失敗した時や落ち込んでいるときにぜひ聴いて明日への生きる力をもらってほしい1曲です。
【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】（31〜40）
Stage of the groundBUMP OF CHICKEN
落ち込んで立ち止まりそうなときに聴いてほしい、BUMP OF CHICKENの温かく力強いナンバー。
2002年2月に発売されたアルバム『jupiter』の1曲目を飾る楽曲で、のちにサッポロビールの「第98回箱根駅伝」関連CMにも起用されました。
夢に破れ、空へ飛べない現実を知って大地に立つ自分。
そんな等身大の姿を否定するのではなく、今いる場所こそが輝く舞台なのだと教えてくれる歌詞は、挫折を味わった心にすっとしみ込みます。
迷いや不安を抱えたまま、それでも前へ進む強さをくれる本作。
もう一度立ち上がりたい、そんなあなたに寄り添う応援歌です。
ALONESAqua Timez
孤独や閉塞感を抱えてしまい、もう限界だと感じたときに、そっと優しく背中を押してくれるAqua Timezのロックチューン！
静かな導入部分から一気に勢いのあるバンドサウンドへと展開するミクスチャーロックで、自分の弱さやみじめさをまっすぐに認めたうえで、ふたたび前を向いて生きる強さを教えてくれる魅力があります。
2007年8月に発売された本作は、アニメ『BLEACH』のオープニングテーマとして起用され、のちに名盤『ダレカの地上絵』にも収録されました。
周りに人がいてもどうしようもない孤独を感じてしまうときや、誰かのために無理をして笑うことにすっかり疲れてしまった人に、ぜひ聴いてほしい1曲。
自分のために生きる大切さをきっと思い出せますよ！
大丈夫Soala
心が折れそうなとき、そっと寄り添ってくれる優しいバラードですね。
シンガーソングライターのSoalaさんが、2023年12月に配信したアルバム『Story』の収録曲です。
日々の生活のなかで限界寸前まで頑張ってしまう人へ向けた、静かで切実なメッセージが込められています。
アルバム全体を通して描かれる物語のなかで、迷いや葛藤のあとに差し出される受容の言葉として響きます。
過去の自分へのアンサーソングのような一面もあり、彼女の等身大の思いが伝わってきますね。
仕事や学校、人間関係などに疲れて弱音を吐けないときに、ひとりでゆっくり聴いてみてください。
きっと「今のままでいいんだ」と少しずつ前を向けるはずです。
明日はきっといい日になる高橋優
『明日はきっといい日になる』は、その曲名通りポジティブな気持ちを込めた1曲です。
失敗したり失恋したりしてできた心の傷も、明日にはいえて今日よりもずっといい日になるというメッセージが込められています。
心地いいテンポでアコースティックギターの優しいサウンドにのせた、何度も繰り返される『明日はきっといい日になる』というわかりやすいフレーズが勇気を与えてくれます。
落ち込んでいるときに優しく慰め、励ましてくれるナンバーです！
僕らの物語GReeeeN
GReeeeNが2013年11月に発売したシングルで、第92回全国高校サッカー選手権大会の応援歌として愛された本作。
勝敗を越えて、夢に向かう選手たちの物語を温かく包み込むようなメッセージが込められています。
彼ららしいエモーショナルなメロディに、バイオリンのカウンターメロディが美しく絡むスピーディなロックチューン。
前に進む人だけでなく、夢が届かず思いをたくした人の感情にも寄り添ってくれます。
挫折や未完、悔しさを抱えたままでも人生は続いていくという感覚を内包しており、頑張るあなたにそっと力をくれるはずです。