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【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】

音楽ライターKOH-1
レコードショップ勤務時代より副業で音楽ライターを開始、音楽雑誌やディスクガイド本、ムック本にwebメディアなどへの寄稿を18年以上担当。ライターとしては洋楽が主戦場ですが、音楽リスナーとしては35年以上「好きなものが好き」をモットーに好奇心を忘れないことを常に心がけています。バンド活動歴あり、作詞作曲を担当するベーシストという立ち位置でした。演奏経験のある楽器はベース、ギター、ピアノ。40代半ばから英語の勉強を開始、現在も継続中です。
現役クラブDJけんと
現役クラブDJ。クラブシーンの最前線で5年以上のキャリアを重ね、ダンスミュージックを軸にUS HIP HOPやJラップまで縦横無尽にクロスオーバー。自作エディットを織り交ぜた確かなミックスワークで、独自のグルーヴを生み出しフロアを魅了しています。

人生にはつらい時や苦しい時が必ず訪れ、大きな挫折も経験することでしょう。

そんなとき、一人だけで抱え込むのはつらいけれど誰かと話したい気分でもないという人は多いんじゃないでしょうか？

そういうときには音楽にそっと寄り添ってもらうというのもオススメです。

この記事では、つらい時や苦しい時に聴くと元気がもらえる曲を集めてみました。

定番曲から最新曲までピックアップしているので、ぜひあなただけの応援ソングを見つけてください。

【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】（21〜30）

BFFNEW!Mrs. GREEN APPLE

BFF

BFFNEW!Mrs. GREEN APPLE

消えてしまいたいほど心が沈んでしまったときに、優しく寄り添ってくれるアコースティック色の強いバラードです。

圧倒的な支持を集めるバンド、Mrs. GREEN APPLEが2023年7月に発売したアルバム『ANTENNA』に収録されています。

最小限の音像で奏でられ、出会いや別れの記憶を呼び起こすような温かさとほろ苦さを感じさせる本作。

大森元貴さんが紡ぐ言葉は、聴く人の内面に静かに響きわたります。

人間関係で傷つき、孤独を感じているあなたにとって、もう一度前を向くための支えになってくれるはずです。

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SoupNEW!Mrs. GREEN APPLE

Soup

SoupNEW!Mrs. GREEN APPLE

日常の小さな心情の揺れや、あいまいな関係性を料理に重ねて描いた優しい歌です。

本作はMrs. GREEN APPLEが2019年10月に発売した4作目のフルアルバム『Attitude』に収録されたアルバム曲です。

穏やかなピアノとアコースティックギターの音色が心にじんわりと染み込んでいきます。

激しい感情の波に疲れてしまい、ふと消えたいと感じる夜。

そんな誰かを思いながら過ごすささやかな時間がもたらす温もりを、大森元貴さんが紡ぐ繊細な言葉が感じさせてくれます。

孤独に押しつぶされそうになったとき、そっとあなたの心に寄り添い、前を向かせてくれるはずです。

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縫い目NEW!上野大樹

上野大樹/「縫い目」Music Video 【ドラマ「アンメットある脳外科医の日記」オープニング曲】

縫い目NEW!上野大樹

傷ついた心にそっと触れるような、あたたかくて繊細なバラードです。

山口県出身のシンガーソングライター、上野大樹さんの作品で、2024年4月に配信シングルとしてリリースされました。

テレビドラマ『アンメットある脳外科医の日記』のオープニング曲として書き下ろされた楽曲で、記憶や感情のあいまいな境界線を描き出しています。

静けさのなかに緊張感を秘めたサウンドと、息づかいまで伝わるような歌声が、見えない痛みを持つ人の心に寄り添います。

「消えてしまいたい」とふさぎ込んでいるときに聴けば、心の傷口を優しく縫い合わせるように、少しずつ前を向く力をくれるかもしれません。

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終わりなき旅Mr.Children

Mr.Children 「終わりなき旅」 MUSIC VIDEO

終わりなき旅Mr.Children

Mr.Childrenに名曲は数あれど、つらい時や苦しい時に聴きたい曲、といえばこの曲も候補のうちの一つではないでしょうか。

最高に暖かく優しい歌詞、そのメッセージが感動的な『終わりなき旅』。

この曲の歌詞の一節一節をたどりながら聴いてゆけば、そっと寄り添ってあなたを応援してくれているような、そんな気分にさせてくれます。

1998年のリリースから何年たってもあなたの味方でい続けてくれる、心強い名曲です！

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宿命Official髭男dism

Official髭男dism – 宿命［Official Video］

宿命Official髭男dism

この曲を聴けば、すべてに意味があって、今までのつらい経験がこれからの糧になるんだと思えるはず！

Official髭男dismの応援ソングといえば、やはりこの曲が外せませんね！

高校野球のテーマソングにもなったことで青春の応援曲のイメージが強いですよね！

シンセサウンドを大胆にフィーチャーした演奏はどっしりと壮大で、聴いているだけで勇気がもらえるほど。

さらに、この演奏に背中を押してくれる心強い歌詞が乗せられているんですよね！

目標に向かって頑張る中で挫折を経験し、「今までやってきたことは無駄だったかもしれない」と感じることもあると思います。

もうダメかも……と思ったときに聴いてもらいたい1曲です。

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僕のことMrs. GREEN APPLE

Mrs. GREEN APPLE – 僕のこと

僕のことMrs. GREEN APPLE

どんなにつらい出来事も悩んだ日々も、きっとあなたが実を結ぶための栄養になるんです！

そんなメッセージが込められているのがMrs. GREEN APPLEのこの曲。

彼らの曲って、キャッチーなギターロックからエレクトロサウンドを取り入れた洗練された楽曲まで幅広いですが、この曲のような優しいバラードもとても魅力的ですよね。

管楽器のサウンドが暗い気持ちを照らしてくれるようです。

歌詞の中では、うまくいかない日も自分の人生の1ページで、それすらも素晴らしい日だと歌っていて、今のしんどい経験もきっといつか役に立つんだと思わせてくれます。

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明日もSHISHAMO

SHISHAMO「明日も」

明日もSHISHAMO

スリーピースガールズロックバンド、SHISHAMOの最高の応援ロックチューンです。

Jリーグの川崎フロンターレの応援歌であったり、その等身大の歌詞がたくさんの人の背中を押してきた楽曲です。

その疾走感のあるロックサウンドに乗せたエールとメッセージが心強い1曲です。

毎日を頑張って走り抜けるあなたに聴いてほしい1曲です。

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