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【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】

音楽ライターKOH-1
レコードショップ勤務時代より副業で音楽ライターを開始、音楽雑誌やディスクガイド本、ムック本にwebメディアなどへの寄稿を18年以上担当。ライターとしては洋楽が主戦場ですが、音楽リスナーとしては35年以上「好きなものが好き」をモットーに好奇心を忘れないことを常に心がけています。バンド活動歴あり、作詞作曲を担当するベーシストという立ち位置でした。演奏経験のある楽器はベース、ギター、ピアノ。40代半ばから英語の勉強を開始、現在も継続中です。
現役クラブDJけんと
現役クラブDJ。クラブシーンの最前線で5年以上のキャリアを重ね、ダンスミュージックを軸にUS HIP HOPやJラップまで縦横無尽にクロスオーバー。自作エディットを織り交ぜた確かなミックスワークで、独自のグルーヴを生み出しフロアを魅了しています。

人生にはつらい時や苦しい時が必ず訪れ、大きな挫折も経験することでしょう。

そんなとき、一人だけで抱え込むのはつらいけれど誰かと話したい気分でもないという人は多いんじゃないでしょうか？

そういうときには音楽にそっと寄り添ってもらうというのもオススメです。

この記事では、つらい時や苦しい時に聴くと元気がもらえる曲を集めてみました。

定番曲から最新曲までピックアップしているので、ぜひあなただけの応援ソングを見つけてください。

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【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】（21〜30）

宿命Official髭男dism

Official髭男dism – 宿命［Official Video］

宿命Official髭男dism

この曲を聴けば、すべてに意味があって、今までのつらい経験がこれからの糧になるんだと思えるはず！

Official髭男dismの応援ソングといえば、やはりこの曲が外せませんね！

高校野球のテーマソングにもなったことで青春の応援曲のイメージが強いですよね！

シンセサウンドを大胆にフィーチャーした演奏はどっしりと壮大で、聴いているだけで勇気がもらえるほど。

さらに、この演奏に背中を押してくれる心強い歌詞が乗せられているんですよね！

目標に向かって頑張る中で挫折を経験し、「今までやってきたことは無駄だったかもしれない」と感じることもあると思います。

もうダメかも……と思ったときに聴いてもらいたい1曲です。

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終わりなき旅Mr.Children

Mr.Children 「終わりなき旅」 MUSIC VIDEO

終わりなき旅Mr.Children

Mr.Childrenに名曲は数あれど、つらい時や苦しい時に聴きたい曲、といえばこの曲も候補のうちの一つではないでしょうか。

最高に暖かく優しい歌詞、そのメッセージが感動的な『終わりなき旅』。

この曲の歌詞の一節一節をたどりながら聴いてゆけば、そっと寄り添ってあなたを応援してくれているような、そんな気分にさせてくれます。

1998年のリリースから何年たってもあなたの味方でい続けてくれる、心強い名曲です！

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明日もSHISHAMO

SHISHAMO「明日も」

明日もSHISHAMO

スリーピースガールズロックバンド、SHISHAMOの最高の応援ロックチューンです。

Jリーグの川崎フロンターレの応援歌であったり、その等身大の歌詞がたくさんの人の背中を押してきた楽曲です。

その疾走感のあるロックサウンドに乗せたエールとメッセージが心強い1曲です。

毎日を頑張って走り抜けるあなたに聴いてほしい1曲です。

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元気が涌き出てくるそれに辛いことがあっても明日も頑張ろうと思える

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僕のことMrs. GREEN APPLE

Mrs. GREEN APPLE – 僕のこと

僕のことMrs. GREEN APPLE

どんなにつらい出来事も悩んだ日々も、きっとあなたが実を結ぶための栄養になるんです！

そんなメッセージが込められているのがMrs. GREEN APPLEのこの曲。

彼らの曲って、キャッチーなギターロックからエレクトロサウンドを取り入れた洗練された楽曲まで幅広いですが、この曲のような優しいバラードもとても魅力的ですよね。

管楽器のサウンドが暗い気持ちを照らしてくれるようです。

歌詞の中では、うまくいかない日も自分の人生の1ページで、それすらも素晴らしい日だと歌っていて、今のしんどい経験もきっといつか役に立つんだと思わせてくれます。

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まちがいさがし菅田将暉

菅田将暉『まちがいさがし』

まちがいさがし菅田将暉

『まちがいさがし』はドラマ『パーフェクトワールド』の主題歌にもなった曲。

作中では、事故によって車椅子での生活をよぎなくされた主人公のストーリーがえがかれていますが、誰しも、自分の他人とは違うところやコンプレックスがあるのではないでしょうか？

そのことを悔いたり、嫌になって苦しくつらいときもあるかもしれませんが、そんな人との違いやコンプレックスがあったからこそ、今の自分があるんだと強く背中を押してくれる曲です。

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人は渡り鳥Galileo Galilei

人は渡り鳥

人は渡り鳥Galileo Galilei

Galileo Galileiが2026年6月に発売したシングル『木漏れ日坂』に収録され、アニメ『クジマ歌えば家ほろろ』の挿入歌に起用された本作は、柔らかなギターロックの質感と内省的なメロディが耳に残るナンバーです。

人間の孤独や傷つきやすさを描き、誰かとともに生きていく様子を表現したリリックは、多くの方がご自身の人生と重ね合わせてしまうのではないでしょうか。

淡い情景描写と少し湿度のある歌声が胸の奥を締め付ける、叙情的なミドルテンポチューンです。

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飛行艇King Gnu

King Gnu – 飛行艇

飛行艇King Gnu

2019年にブレイクしたロックバンドKing Gnuがおくる、心奮い立たせられる最高のロックナンバーです。

ずっしりと重めのビートに腹の奥底からパワーが湧いてくるような力強さがあります。

歌詞だけでなく音楽に、リズムに勇気をもらえる最高にアツくてかっこいいナンバーです。

ぜひ、勝負の前にこの曲を聴いて気持ちを奮い立たせてみてください。

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