【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】
人生にはつらい時や苦しい時が必ず訪れ、大きな挫折も経験することでしょう。
そんなとき、一人だけで抱え込むのはつらいけれど誰かと話したい気分でもないという人は多いんじゃないでしょうか？
そういうときには音楽にそっと寄り添ってもらうというのもオススメです。
この記事では、つらい時や苦しい時に聴くと元気がもらえる曲を集めてみました。
定番曲から最新曲までピックアップしているので、ぜひあなただけの応援ソングを見つけてください。
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【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】（1〜10）
青く在れPenthouse
疾走感が伝わるサウンドが背中を押してくれる、洗練されたポップサウンドが魅力のバンド、Penthouseのナンバー。
挑戦する過程を肯定し、前へ進む意志を描いた青春ソングです。
浪岡真太郎さんと大島真帆さんのボーカルが力強く重なり合い、胸を熱くさせます。
2026年2月にリリースされた本作は、第6回全国大学対校男女混合駅伝の中継テーマソングに起用されており、競技のスピード感とリンクするような勢いがあります。
受験や仕事など、人生の大きな節目に向かって努力している人に聴いてほしいナンバーです。
結果が見えずにもどかしい思いをしているとき、本作がもがく過程の輝きを肯定し、力強い勇気を与えてくれるはずです。
ROSEHANA
自分を見失いそうになったとき、この曲がそっと背中を押してくれるかもしれません。
ちゃんみなさんがプロデュースを手がけたガールズグループ、HANAのメジャーデビューを飾る楽曲です。
2025年4月にデジタル配信とミュージックビデオが公開された本作は、デビューを記念した生配信などで広く注目を集めました。
美しさと鋭いトゲを併せ持つ花の姿に、強い自己肯定感を重ねたテーマが胸を打ちます。
周囲から否定されて傷ついたとしても、自分の足で力強く咲き誇る意志を感じられるんですよね。
苦しい状況を抜け出して自分らしく生きたいと願う方に、ぜひ聴いてほしい1曲です。
ヒーローDISH//
DISH//の新章を告げるアルバム『aRange』の1曲目を飾る楽曲が『ヒーロー』です。
2026年4月に発売された本作は、テレビ東京系ドラマ『刑事、ふりだしに戻る』の主題歌として書き下ろされました。
ボーカルの北村匠海さんが作詞を担当し、弱さを抱えながらも誰かのために立ち上がる等身大の姿が描かれています。
無敵の救世主ではなく、傷つき迷いながら進む人へのエールが込められていて、エモーショナルなバンドサウンドが聴く人の背中を力強く押してくれる楽曲ですね。
挫折しそうで心が折れそうなとき、この曲がそっと寄り添い、再び立ち上がる勇気を与えてくれますよ。
【心を支える】苦しい時に聴きたい勇気をもらえる邦楽の名曲【2026】（11〜20）
一秒SixTONES
音楽活動のみならず、俳優やバラエティなど幅広いフィールドで個性を発揮し続けているSixTONES。
2026年2月に開幕する国際的なスポーツ大会に向けた、日本テレビ系の2026アスリート応援ソングとして起用されたのが本作です。
勝敗を分ける瞬間の重みや、そこへ至るまでの地道な積み重ねを肯定するようなテーマが込められており、選手の取材を通して集められたリアルな感情が制作の土台になっています。
彼らならではの厚みのあるコーラスワークと推進力のあるサウンドが、目標に向かって挑む人の背中を力強く押してくれるのではないでしょうか。
勉強や仕事など、苦しいときにそっと寄り添い勇気をくれる、エモーショナルな応援歌です。
空に歌えばamazarashi
絶望や苦しみを抱えながらも、前を向こうとするメッセージに胸を打たれる作品です。
秋田ひろむさん率いるロックバンド、amazarashiが手がけた本作は、閉塞感を打ち破り、未来へ踏み出す勇気を与えてくれます。
2017年9月に発売されたシングルで、テレビアニメ『僕のヒーローアカデミア』オープニングテーマとして起用され広く知られるようになりました。
疾走感があふれるサウンドと、感情が豊かな歌声が見事に重なり合い、聴く人の心を強く揺さぶります。
困難な壁にぶつかってくじけそうなとき、この楽曲があなたの背中を押してくれるはず。
迷いを抱えたまま、もう一歩を踏み出したい人にぜひ聴いてほしい1曲です。
本音sumika
迷いや弱さを抱えながらも、もういちど立ち上がりたいと願うときに聴いてほしいのが、sumikaが歌うあたたかなナンバーです。
2021年1月発売のシングルで、第99回全国高校サッカー選手権大会の公式応援歌として書き下ろされました。
また自動車部品メーカーのテレビCMソングにも起用されていました。
ボーカルの片岡健太さんが作詞し、キーボードの小川貴之さんが作曲を手がけたこの楽曲は、ピアノの音色が響くやさしいサウンドが印象的ですよね。
胸の内に隠してきた感情をさらけだし、弱さを認めたうえで前を向く覚悟が描かれています。
大きな壁にぶつかってくじけそうなときに、本作はそっと寄り添い勇気をくれますよ。
ぶちかませよ！FRUITS ZIPPER
目標に向かってひたむきに頑張るすべての人へ贈りたい、熱量があふれる応援ソングといえばFRUITS ZIPPERのこの楽曲です！
毎日放送『MBSベースボールパーク』2026年のテーマソングとして2026年3月に公開された作品で、疾走感のあるリズミカルなメロディが会場の温度を一気に引き上げてくれるような感覚が伝わりますね。
ケツメイシのRYOJIさんが制作に携わっており、ポップでかわいらしい彼女たちの魅力に、勝負事の緊張感や高揚感が重なり合って、聴く人の背中を力強く押してくれます。
受験や部活、仕事など、日々壁にぶつかりながらも自分を奮い立たせたいときに聴けば、きっと前を向く勇気が湧いてきますよ！