素敵な運動会・体育祭

【運動会】綱引きにオススメの曲。闘志が湧く力強いBGMを厳選！

伴奏ピアニスト／ピアノ講師ゆり
伴奏ピアニスト×ピアノ講師×Webライター。4歳からピアノを習い始め、ピアノ教室の先生に憧れて音楽の道を志す。高校・大学と音楽の専門課程に進み、器楽や歌の伴奏のおもしろさに目覚める。現在、ピアノを教える傍ら、地元愛知を中心にフルート・声楽・合唱等の伴奏者として活動している。レッスンを通して生徒たちから流行の曲を教わることも多く、邦楽・洋楽・CM曲など、ジャンルを問わずなんでもピアノで弾いてみるのが趣味。2021年より、Webライターとしての活動もスタート。音楽をはじめさまざまなジャンルの執筆にあたっている。
幼稚園教諭歴10年／小学校教諭／中学高校教諭／チャイルドマインダーけぴこ
国立音楽大学音楽学部（現：音楽文化教育学科　幼児音楽教育専攻）卒業。小学校時代は、ゲーム研究家の草場純先生が担任でした。大学卒業後は幼稚園教諭として10年間、学童保育指導員として7年間勤務した後、シンガポールのインターナショナルスクールで音楽教諭として赴任。音楽教育だけでなく、日本文化や伝承遊び、レクリエーションなども伝える活動をおこない、多くの子供たちと関わってきました。その後、小学館にてフリーランスライター、企画、編集の仕事を通して楽しい大人との出会いもへて、伝えることの楽しさを経験。教育現場で培った視点と編集者としての経験を活かし、インプットとアウトプットを大切に音楽や子供に関わる分野を中心に実践に役立つ情報をお届けします。趣味は楽器、歌、手作り、おもちゃ、お絵描き、伝承あそび、アウトドア、本、工作、クラフト。特技はコマ技。

「運動会の綱引きの曲」と聞いて、思い浮かべる曲はありますか？

リレーや徒競走ならイメージできるけれど、綱引きの曲となるとピンとこない……そんな方も多いはず。

そこでこの記事では、人気のJ-POPや海外のポップス、ゲーム音楽などの幅広いジャンルのなかから、綱引きにマッチしそうな楽曲を紹介していきます。

力強い曲調のものから闘志が湧いてくるような勢いのあるものまで、パワフルな曲を多数集めましたのでが、ぜひBGM選びの参考にしてくださいね。

【運動会】綱引きにオススメの曲。闘志が湧く力強いBGMを厳選！（11〜20）

GUTS !嵐

【カラオケ】GUTS ! / 嵐

GUTS !嵐

「この曲に合わせて組体操をした」「体育祭の応援歌だった」など、実際に運動会の思い出の1曲として記憶している方も多い、嵐の『GUTS!』。

イントロを聴いただけで「フレーフレー」と応援されているような気持ちになりませんか？

「仲間とともに青春時代をかけ抜けろ！」と背中を押してくれる歌詞は、まさに綱引きをはじめとする運動会の競技にピッタリですよね。

走る前の不安な気持ちを吹き飛ばし、正々堂々と戦う勇気や自信を与えてくれる1曲です。

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第ゼロ感10-FEET

10-FEET – 第ゼロ感（映画『THE FIRST SLAM DUNK』エンディング主題歌）

第ゼロ感10-FEET

映画『THE FIRST SLAM DUNK』のエンディング主題歌として制作されたこの楽曲は、バスケットボールをテーマに、夢を追い求める情熱と困難に立ち向かう覚悟を表現しています。

プレーヤーが直面する迷いやトラップを象徴的に表現しながら、それらを乗り越えて目標を達成する力強さを描き出した歌詞は、全力で綱引きに挑む参加者の心に響くでしょう。

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閃光[Alexandros]

[Alexandros] – 閃光 (MV)『機動戦士ガンダム閃光のハサウェイ』主題歌

閃光[Alexandros]

力強いギターリフと高揚感のあるロックサウンドを軸に、壮大なストーリーを描き出す[Alexandros]の主題歌。

2021年5月に発売された楽曲は、劇場アニメ『機動戦士ガンダム閃光のハサウェイ』の世界観を見事に表現しています。

過去の痛みから未来への希望、内なる声との対話など、深いメッセージ性を秘めた歌詞は、運動会の綱引きで闘志を燃やす場面にもピッタリ。

疾走感あふれるサウンドと力強いメッセージは、チームの結束を深め、勝利を目指して戦うときに心強い味方となってくれるはずです。

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ミックスナッツNEW!Official髭男dism

Official髭男dism – Mixed Nuts ［Official Video］

ミックスナッツNEW!Official髭男dism

勝敗をかけて競うときも、お祭りのような雰囲気で盛り上がるときにもオススメしたい1曲。

唯一無二の音楽性を持つバンドOfficial髭男dismが2022年4月にリリースした本作は、大ヒットアニメ『SPY×FAMILY』のオープニングテーマとして起用されました。

華やかなブラスバンドの音色と絡み合う、疾走感あふれるバンドサウンドが展開します。

うわべだけの関係や偽りの日常に潜む葛藤を描きつつ、ともに過ごす時間の尊さを伝えてくれるメッセージが込められています。

子供たちからも人気を集めるパワフルなアニメソングを、運動会の綱引きに取り入れてみてくださいね。

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ultra soulB’z

B’z / ultra soul

ultra soulB'z

自らの限界に挑戦する魂の叫びを力強く歌い上げた正統派ロックナンバーです。

熱量と迫力のこもったサウンドに乗せて、努力の意味や目標達成への情熱が鮮やかに描かれています。

テレビ朝日系『世界水泳福岡2001』の大会公式テーマソングとして2001年3月にリリースされた本作は、B’zの31枚目のシングルとして大ヒットを記録。

以降の世界水泳やパンパシフィック水泳選手権でもたびたび使用されました。

心を鼓舞するパワフルなメロディと前向きなメッセージが、綱引きに挑むチームの士気を高める最強のBGMとなるでしょう。

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LOSER米津玄師

米津玄師 – LOSER , Kenshi Yonezu

LOSER米津玄師

小中学生からも圧倒的な支持を受けている米津玄師さん。

『LOSER』はダンサブルでノリがよく、運動会のBGMにピッタリの楽曲です。

タイトルの意味は「敗者」なのですが……「負けるな！

全力でぶつかれ！」というエールを込めて、あえて選ぶのもよいのではないでしょうか。

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【運動会】綱引きにオススメの曲。闘志が湧く力強いBGMを厳選！（21〜30）

残響散歌Aimer

Aimer「Zankyosanka」MUSIC VIDEO（Demon Slayer:Kimetsu no Yaiba Entertainment District Arc Theme Song）

残響散歌Aimer

リレーや綱引きなどの花形種目には、疾走感があふれるロックがピッタリ！

『残響散歌』はAimerさんが2022年にリリースした、華やかなブラスバンドの音色が響くアップチューンで、アニメ『鬼滅の刃遊郭編』のオープニングテーマに起用されました。

心が燃えあがるような迫力のあるバンドサウンドが、運動会の熱気にマッチしていますよね！

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この記事の制作にあたって

【編集ポリシー】

音楽配信サービスのサイトや動画サイトを参考に、運動会の綱引きにオススメの楽曲をピックアップ。さまざまなテーマで楽曲リサーチを行うライターとしての経験を生かし、闘志が湧く力強いナンバーを厳選。各曲の魅力をわかりやすく解説しています。

ゆり（伴奏ピアニスト／ピアノ講師）

けぴこ（幼稚園教諭歴10年／小学校教諭／中学高校教諭／チャイルドマインダー）

【エビデンス】

【掲載順について】

編集部の調査結果を元に、皆さまの「ランキングを上げる」「下げる」ボタンの合計も加味して決まります。

【更新履歴】

2026/4/11：15本のレビューを追加・更新して、記事全体をアップデートしました。
2025/5/23：記事全体をアップデートしました。
2025/4/11：3本のレビューを追加・更新しました。
2025/4/10：2本のレビューを追加・更新しました。
2025/4/8：12本のレビューを追加・更新して、記事全体をアップデートしました。
2025/4/7：7本のレビューを追加・更新しました。
2025/4/6：7本のレビューを追加・更新しました。
2025/4/3：2本のレビューを追加・更新しました。
2025/3/5：3本のレビューを追加・更新しました。
2025/2/5：1本のレビューを追加・更新しました。
2024/8/19：15本のレビューを追加・更新しました。
2024/5/2：1本のレビューを追加・更新しました。
2023/7/21：1本のレビューを追加・更新しました。
2023/3/29：6本のレビューを追加・更新しました。
2023/3/22：1本のレビューを追加・更新しました。
2022/4/1：1本のレビューを追加・更新しました。
2022/3/18：8本のレビューを追加・更新しました。
2020/3/2：11本のレビューを追加・更新しました。
2019/9/13：1本のレビューを追加・更新しました。
2019/9/12：12本のレビューを追加・更新しました。
2018/10/12：7本のレビューを追加・更新しました。
2018/10/1：記事を公開しました。