5歳児の運動会が盛り上がる！年長競技のアイデア集
年長さんにとって園生活の集大成となる運動会。
保護者の方と力を合わせる親子競技は、どんな種目にしようかと頭を悩ませている先生も多いのではないでしょうか。
こちらでは、5歳児さんの運動会にぴったりの盛り上がる親子競技のアイデアをご紹介します。
ダンスを取り入れた玉入れや障害物競走、冒険気分を味わえるサーキットなど、子供たちも保護者の方もワクワクできる競技がそろっていますよ。
最後の運動会が心に残るステキな思い出になるよう、ぜひヒントを見つけてくださいね！
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親子で楽しめる競技（11〜20）
カゴ引きリレー
保護者競技にオススメのかご引きリレーは、園の定番にもなっている運動会競技の一つですよね。
特にまだ走ることが難しい乳児さんも、箱に入って保護者の方に引っ張ってもらうことで、まるで自分が走っているような爽快感を味わえますよね。
コーンを目指し、折り返して戻ってくるシンプルなルールでも、なかなか体力を使うので、お子さんは走っているような爽快感を、保護者の方は長距離を走ったような疲労感を感じるかも！
とっても楽しい競技なので、ぜひ取り入れてみてくださいね。
動物なりきり競争
勝負としてはもちろん、親子でのコミュニケーションが楽しい親子競技。
ルールとしてはまず子供のみでスタートし、途中で動物のお面を持って待つ保護者の方と合流します。
合流後は親子でそのお面の動物になり切りながらゴールを目指すため、お面を制作する段階で子供の希望や意思疎通ができているかも本番に左右しますよ。
一緒に作ったお面を使って親子で一緒に競技に参加できる、準備段階から本番まで親子のコミュニケーションが楽しめる親子競技です。
浦島太郎
童話「浦島太郎」の物語に親しんでいる方は多いですよね。
そこであのストーリーをモチーフにした親子競技に挑戦してみるのはいかがでしょうか？
まず子供は浦島太郎のようなこしみのを身に着けます。
そして保護者の方は亀の甲羅を背負い、手をつないで障害物競走にのぞむという内容です。
「玉手箱を手に入れる」など、物語をモチーフにした障害物を用意するといっそう盛り上がりますよ。
ひげが付いたマスクをかぶるなんていうのも楽しそうです。
パン食い競争
パンが大好きな子供は多いはず！
パン食い競争はゲットできるものがハッキリしているので、とても盛り上がりますよ。
パンをつるして棒に設置するのもありですが、高さを調整できるように先生が手で持つ方がオススメです！
子供だけで走るもよし、親子でおんぶ競争のようにするも良し。
景品を手に入れる喜びが味わえて、だれもが楽しめる競技です！
親子で楽しめる競技（21〜30）
大玉ころがし
大玉ころがしはチーム対抗で取り組むと盛り上がる競技ですよね！
保護者が入ると高低差が出るため、ボールのコントロールが難しくなる点もポイントです。
掛け声を意識しながらみんなで協力しましょう。
ボールに園オリジナルの装飾をしても楽しめます。
子どもたちがボールに触れるよう、大人は軽くしゃがむなどの工夫が必要です。
どのチームが速いでしょう。
大人も思わず本気になってしまう競技です。
転倒や接触には配慮が必要なため、子どもたちだけで十分に練習を重ねておきましょう。
金魚の回遊サーキット
親子で一緒にゴールしよう！
金魚の回遊サーキットのアイデアをご紹介します。
準備するものは手づくりのポイ、プール2つ、カラーポリ袋でつくった金魚、紅白の旗です。
いつもと違う運動会の雰囲気に緊張してしまう子供も多いのではないでしょうか？
親子で一緒に競技へ参加することで少しでも緊張が和らぐと良いですね。
競技は親子の協力が必須です！
声を掛け合いながら金魚の引っ越しを成功させましょう。
かわいらしい衣装も見どころですね！
借り人競争
借り物競走が定番競技ですが、こちらは借り「人」競走。
言葉通り借りるのは物ではなく人……。
テーマに合った先生や保護者の方、園児たちを連れてゴールを目指します！
これの良いところは、みんなでわきあいあいとできること。
大人も子供も関係なく楽しめるので、運動会が盛り上がりますよ！
でも人見知りしちゃうかもなんで、あまり難易度の高いお題を出さないよう注意です。
借り物競走とミックスしたルールにするのもありかもですね。
アイスクリーム運びNEW!
チーム内でペアを作り、コーンを持って走ります。
コーンの上にはアイスが乗っていますが固定されていないため、バランスを崩すと落ちてしまいますよ。
二人でしっかり支えながコースを進み、次のペアにバトンタッチしてくださいね。
コースの折り返し地点には三角コーンが設置されており、そこを回るのが一番の難関になりそうです。
子供たちが大きなアイスクリームを持っている……個人的にはその姿だけでかわいいと思います。
子供たちもこんなに大きなアイスクリームがあったら食べてみたいですよね！
おやこdeにんじゃNEW!
忍者の歌に合わせて、体を親子で動かしていきましょう。
クルクル回ってポーズを親子で決めれば、楽しさも倍増しそうですね。
回るスピードや決めるポーズをかえると難易度も上がりますよ。
さらに忍者といえば、手裏剣ですよね。
保護者の方が手裏剣を投げるポーズをして、飛び跳ねて手裏剣を子供たちがよけても面白そうです。
ほかにも、歩いたり止まることを繰り返す忍び足も親子で楽しめます。
水とんの術なども加えてみてもいいですね。
親子でおこなう競技は、はりきる子供たちも多いので盛り上がりますよ。
なりきりかけっこNEW!
ただ走るだけではなく、生き物になりきって走りましょう！
うさぎなら、頭に手で耳を作ってジャンプ。
カエルなら、しゃがんでから大きく跳ねてください。
かけっこのチームごとに何の生き物になるか決めて走っても良いですし、リレー形式にして一人ずつ違う動きをしても良いでしょう。
もちろん保護者の方も同じ動きをしてくださいね。
少し恥ずかしいかもしれませんが、うさぎやカエルの親子が跳ねる姿は写真に残したくなる、とてもかわいい瞬間になると思いますよ。
はじめてのおつかいNEW!
意思疎通がポイントとなる、はじめてのおつかいです。
こちらは、お使いをテーマにした競技。
大きなお弁当箱と、具材を売っているお店があり、子どもは親の指示した食べ物をお店から持ってくる内容です。
お弁当箱や具材は画用紙と新聞紙などを組み合わせて製作してみてください。
なかなか指示が伝わらず慌てたり、うまくいって喜んだり。
競技の中でさまざま名場面が生まれやすいのが魅力ですよ。
お買い物の練習になるのもいいですよね。
はたらくくるまの運動会NEW!
@torinohanehoikuen 先日、雨で1日延期になりましたが、無事運動会を開催することができました！毎年こども達が興味をもった絵本をテーマにしている運動会ですが、今年ははたらくくるまが大流行したため、車が満載の運動会になりましたwただ走るだけでなく、救急車のイメージで走ることで、グンと速くなるから不思議ですよね♪ #運動会#保育園#小規模保育所#家庭的保育園#少人数保育園#認可保育園#太田市#とりのはね保育園
♬ Hataraku Kuruma 1 -Engine-on Iri- – Madoka Yonezawa/Taketoshi Kawano/Tampopo Jidou Gasshoudan
子供たちからも大人気のはたらく車の運動会は親子で楽しめて、0歳から参加できるのが魅力的なポイントですね。
運動会の競技内容も子供たちの年齢にあった楽しめるプログラムが盛りだくさんとなっています。
親子でバスの運転手に変身や工事をしながら段ボールを積み上げてマンションを建てる競技、緊急車両になって火事を消し、人を助けたりと年齢によって楽しめるプログラム内容になっています。
小道具もそっくりに作るとさらにリアルさを演出できて、みんなで盛り上がるかもしれませんね。
パズルにチャレンジ！NEW!
3つの箱型ピースを縦に積んでパズルを完成させる競技です。
ピースにはうさぎやクマといった動物の絵と、1〜3の数字が書かれています。
1から順番にピースを積んでいけば、キレイに絵がそろいますよ。
ピースは1つがそれなりに大きいため、積む時に落とさないよう保護者の方が支えてあげてくださいね。
親子で協力しながら楽しめ、また完成した時にどんな絵ができるのかワクワクするステキな競技だと思います。
運動会のテーマに合わせて絵を選んでも良いかもしれないですね。
子供と一緒にゴール！NEW!
親子で参加するなら「子供と一緒にゴール」もイチオシです。
こちらは大人が子供を背負って移動する障害物競走。
往路は大人が一人で匍匐前進で移動。
復路は子供を背負ってダッシュします。
見た目以上に体力勝負となるのが特徴ですよ。
場合によってはご両親で参加するなど、大人が二人で後退していく形式にしてもよいかもしれませんね。
子供たちと一緒に汗を流して、素敵な思い出を作ってください。
中には子供二人を背負って走れるお父さんもいて驚きます。
親子で楽しめる競技（31〜40）
消防士さんになりきろう！NEW!
カッコいい職業の消防士、興味のある子どもも多いのではないでしょうか。
そこで提案したいのが「消防士さんになりきろう」です。
この競技は消防士の仕事を体験できる障害物競走です。
まずは段ボールの消防車に乗ってスタートし、火事現場に着いたら水を燃したナイロンテープで鎮火します。
他にもぬいぐるみを助けたり、平均台を渡ったりと、色々な障害物を考えてみてください。
消防士になりきって夢中で楽しめること間違いなしです。
うちの子どーこだ？NEW!
うちの子どーこだ？
で、子どもとの絆を再確認してみましょう。
まず何組かの大人と子どもが一列に並び、大人の人は目をつぶって後ろを向きます。
対して子どもたちは親の背後を自由に動き回り、それから頭を隠すようにうずくまります。
そのあと大人たちが急いで自分の子どもを探す内容です。
顔が見えない状態で同じ服装だと、見つけるのに意外と苦戦するかもしれません。
少しの特徴から子供を探せるか、ドキドキしますね。
「そこかな」など声をかけてあげると、いっそう盛り上がれることでしょう。
【親子競技】ボール運び
大人と子供が協力して、大きなボールを素早くゴールまで運ぶ競技で、運動会を楽しみましょう。
チーム戦で戦うこのゲームは、二人で協力することが第一です。
息を合わせて器に乗せたボールを落とさないように、けれど素早くゴールを目指しましょう。
ボールを入れる器は二人で持って走ることがルール。
急いで走るとボールが転げ落ちてしまうので注意が必要です。
目標の位置でUターンしたら、最後まで気を抜かずボールを運びましょう。
次の人にバトンパスできるまで頑張りましょう！
おわりに
5歳児の運動会を彩る親子競技のアイデアをご紹介しました。
年長クラスにとって最後の運動会だからこそ、保護者の方と力を合わせて挑む競技は格別な体験になることでしょう。
盛り上がる親子競技を通して、子供たちひとりひとりの笑顔と成長が輝く、かけがえのない一日を過ごしてくださいね。