【高齢者向け】脳トレに効果抜群！楽しい手遊びまとめ

洗濯バサミ取り放題

お家でできる【高齢者（デイサービス・老人ホーム）室内レクリエーション】洗濯バサミとスプーンを使って『洗濯バサミ取り放題』

家にあるものだけでできるレクリエーション、洗濯ばさみ取り放題をご紹介します。

用意するものは洗濯ばさみとスプーン、洗濯ばさみを入れる箱です。

箱はボウルなどでも代用できますよ。

テーブルの上に洗濯ばさみを置き、両手にスプーンを持ちます。

このスプーンだけを使って洗濯ばさみを箱へ移していきます。

両手を使っても構いません。

簡単なように見えますが、左右の手を同時に使う活動は脳への刺激がそれだけ増えることになり、楽しみながら脳トレをおこなっていることになるんです。

テーブルの上だけでなく、床に置いておこなうと高さが変わりますし、しゃがんで行うと、バランス維持や下肢の運動も並行しておこなえますよ。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

こじふみ

問題を報告する

牛乳パック積み積みゲーム

牛乳パックですぐできる🥛大爆笑間違いなしのレクはこれ！大バズり！つみつみゲーム！＃ #デイサービス #高齢者レク #高齢者 #シニア＃レク＃リハビリ＃shorts

簡単な準備だけで楽しめる、牛乳パック積み積みゲームをご紹介します。

用意するものは牛乳パックです。

牛乳パックを数センチ間隔で輪切りにしたものをたくさん用意しましょう。

口の字になった牛乳パックを倒れないように、なるべく高く積み上げます。

ヨーイドン！

ではじめても良いですし、自分のペースで積み上げても楽しめますよ。

どこをもつか、どう置くか、バランスを見ながら調整することで、上肢の運動や思考、判断力の活用にもなるため、脳トレとしてもオススメです。

手軽に準備できることと、少人数からグループまで、さまざまな人数でも楽しめる点が魅力ですね。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

こじふみ

問題を報告する

脳トレ指遊び

【脳トレ指遊び】あなたは出来る❓　第2弾　#shorts

準備のいらないレクリエーション、脳トレ指遊びをご紹介します。

やり方は簡単！

まず自分に手のひらを向けるようして手を握ります。

右手は親指だけ開き、左手は小指だけ開き、次は反対に右手は小指、左手は親指を開きましょう。

繰り返しておこなってみてください。

簡単に聞こえますが、意外に難しいんです。

いち、に、いち、に、と、リズムに合わせておこなってみると、あまりのできなさについつい笑ってしまいます。

しかし安心してください。

できることが目的ではなく、2つの別々の動作を同時におこなうこと自体が脳への刺激となるので、それだけで脳トレの効果を発揮します。

練習すればできるようにもなりますし、達成感も感じられますよ。

ぜひ試してみてくださいね。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

こじふみ

問題を報告する

ちょうちょ

【工作ネタ】ちょうちょう　Butterfly Paper Crafts（４・５月春）（壁面飾り）（高齢者レク・OT・デイ）（保育知育）（DIY）（折紙origami）（簡単）（模造紙に飾り付け）

手軽に準備でき、簡単な作業だけでできる「ちょうちょ」をご紹介します。

まず折り紙を3枚用意します。

羽根に2枚、胴に1枚使いますよ。

羽根用の2枚には色鉛筆で好きなように線を引いてください。

完成した時の華やかさがぐんと増しますよ。

線を引いたら、折り紙をじゃばらに折り、くの字へ折り曲げます。

次に、もう一つの折りをちょうちょの胴体の形に切り取ります。

胴に羽根を対になるように貼りつけたら完成です。

さまざまいろのちょうちょを作って飾ると、幻想的な雰囲気の壁飾りにもなりますよ。

指先を使う作業は脳への刺激にもなるため、高齢者施設のレクリエーションとしてもオススメです。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

こじふみ

問題を報告する

笑えるジェスチャー体操

レク（脳トレ）高齢者が笑顔、ジェスチャー体操　デイサービスでおすすめ

言葉には出さずに、動きだけを見て答えを考えるジェスチャーゲーム。

テレビ番組や宴会の席などでもおこなれていることもあるので、高齢者の方にもなじみがあるのではないでしょうか？

ジェスチャーゲームは、動きを見て想像して答えますよね。

想像することが、脳の活性化に効果があるそうですよ。

さらに、出されたお題の動きを高齢者の方がすることで脳トレ効果が高まります。

高齢者の方に動いてもらうので、ジェスチャー体操ですね。

「ミカンを食べる」から「ミカンをむいて食べる」と言葉を増やしていくと、想像力も刺激されますよ。

高齢者の方に合わせて、難易度をあげてみてくださいね。

動きが増えればふえるほど、高齢者の方の笑顔も増えそうですね。

色分け歌ゲーム

簡単！爆笑♪盛り上がる！色分け歌ゲーム！＃高齢者＃デイサービス＃音楽レク＃音楽療法

みんなで歌いながらリズムをとるように手拍子、その手拍子に自分の色を判断する要素を加えたゲームです。

それぞれの手首には担当する色のバンドを巻いておき、その色が指定されたときには手拍子を続けて、そうではないときには手拍子を止めるというルールです。

手拍子を止めても歌うことは止めない、色が指定されていないときには全員で手拍子という要素もあるので、それぞれの判断力が試されますね。

ルールに慣れてきたら歌のスピードを上げるのがオススメ、手拍子を続けるべきなのかをよりすばやく判断してもらいましょう。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

河童巻き

問題を報告する