【高齢者向け】楽しい脳トレ！盛り上がる頭の体操
高齢者施設でおこなわれているゲームや脳トレといった「頭の体操」は、認知症予防や進行を緩やかにするといわれています。
そこで今回は「高齢者向け頭の体操」のご紹介です！
頭の体操は、問題が解けたときの達成感を味わえ、脳の機能を活性化させるほか、周りの高齢者の方とコミュニケーションをとるきっかけになるなど、重要な役割を担っています。
また、同じような毎日を送りがちな高齢者の方のストレス発散にもオススメです。
高齢者の方の状況に応じて、難易度を変えるなど工夫して、取り組みやすくするとさらに満足感も高まりますよ。
レクリエーションや日課として取り入れてみてくださいね。
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【高齢者向け】楽しい脳トレ！盛り上がる頭の体操（41〜50）
私は誰でしょう 偉人、有名人の業績クイズ
偉人が残した業績をテーマにした、私は誰でしょうクイズです。
有名な偉人とその業績ばかり出題されていますが、クイズとなるとなかなか名前が出てこないのがこのクイズの楽しいところ。
こちらではひとつのヒントを元に答えを導くスタイルが紹介されていますが、分かりやすいヒントを付け加えるなどの工夫をしても良いでしょう。
また、制限時間を少し長く設定し、お隣の方とコミュニケーションを取りながら答えを出してもらっても良いですね。
高齢者の方にも馴染み深い偉人を選定し、楽しく脳トレに取り組んでいただきましょう！
私は誰でしょう 果物編
3つのヒントから答えを導き出す私は誰でしょう？
クイズ、こちらのテーマは果物です。
3つのヒントのうち、1つめは幅広く答えが限定しづらいものから始め、2つめ3つめと段々と答えに近づいていける内容を意識するのがポイント。
例えば1つめのヒントは生産地、2つめは色、3つめは具体的な言葉を出していく。
答えが「梅」なら3つめのヒントは「○酒、〇干し」といったように答えが絞り込みやすい内容にすると良いですね。
高齢者の方たちが記憶を辿りながら、楽しく認知症を予防できる取り組めるクイズとしてオススメです。
私は誰でしょう 芸能人編
芸能人の写真を見て、名前を答える私は誰でしょうクイズ。
普段バラエティやテレビドラマを趣味で見ておられる高齢者の方には簡単すぎるクイズかもしれませんね。
しかし、知っているのになかなか名前が出てこない……！
なんてよくあること。
「あの番組で見た」「このドラマの主役の人だ」という声があがってきそうですね。
こちらでは難易度が低いものから少しずつ高いものへと変わっていくので、気軽に参加していただけますよ。
「誰だったかな？」と頭をフル回転させることは、高齢者の方にとって心地よい脳の刺激です。
ぜひレクリエーションに取り入れて、楽しく認知症予防に取り組みましょう。
都道府県クイズ
頭をたくさん働かせながら周りの方とも盛り上がれるわたしは誰でしょう？
クイズ、今回のテーマは都道府県です。
3つのヒントを出し、3つのヒントに共通する都道府県を答えていただきましょう。
こちらでは合計8問のクイズが出題されています。
それぞれの生まれ育った場所や旅行で訪れたことのある都道府県が出てきたら盛り上がりそうですね。
その土地の名物や観光名所、思い出エピソードなど楽しい話が聞けるかも。
個人戦にしてもグループ戦にしても楽しめる、応用の効くクイズです。
難問脳トレ 私は誰でしょうクイズ
「私は日本で誕生」「カップにお湯を注いで食べるもの」「いろんな味の麺を楽しめる」といった3つのヒントから答えを導き出す私は誰でしょうクイズです。
こちらで出題されているのは、高齢者の方の身近な存在であるものが答えのクイズばかりなので、答えやすいかもしれません。
ヒントを出すコツとしては、最初は答えが絞りにくいものから段々分かりやすい内容にしていくこと。
考えながら少しずつ答えが見えてくるヒントを意識しましょう。
高齢者の方の脳トレとしてレクリエーションに取り入れてみてはいかがでしょうか。
【高齢者向け】楽しい脳トレ！盛り上がる頭の体操（51〜60）
お釣りの計算
手持ちのお金を使って買い物をしたとき、おつりがいくらになるのかを計算してもらうシンプルな問題です。
買い物というテーマを設けることで問題が身近に感じられますし、答えやすくなる人も多いかと思います。
シンプルな足し算と引き算の組み合わせを、出題から回答までのスピード感を大切にしてしっかりと頭を働かせてもらいましょう。
金額が細かくなるほど難易度も上がっていきますので、挑戦する人の計算能力をチェックしつつ、難しさを調整していくのがオススメですよ。
地名脳トレ
ワイワイ盛り上がりながら、頭の体操もできるのが、地名脳トレです。
こちらは、お題に沿った地名を複数人が交代で答えていくというもの。
そして、答えられなくなった人は脱落になります。
この時、お題が難しすぎるとやる気をそがれてしまうので気を付けましょう。
もし、参加者がそれぞれ違う地域から集まっている際は、東京都23区など、誰もがわかりそうな地名にするのがオススメですよ。
もしくは、都道府県を答えるというののもありです。
年末年始クイズ
年末年始といえば仕事納めに大掃除、そしてすぐに新年……お正月がやってきますね。
このクイズでは、そんな年末年始にまつわる問題が集められていますよ。
3択問題だったり、マルバツ問題だったり、出題形式はさまざまですが、選んで答えられるので年齢に関係なく楽しめるでしょう。
干支、お正月飾り、おせちなどの意味や由来も教えてくれるので、学びにつながり、あらためて日本行事を知る良い機会にもなるのではないでしょうか？
影絵物語 シルエットクイズ
影絵を見てそれが何かを当てる、シルエットクイズです。
一目見て何か分かる問題も多く、子供や高齢者の方が楽しみやすい内容ですよ。
テーマはスポーツでしょうか？
みなさんも良く知るスポーツに使う道具が紹介されているようですね。
いつもカラーで認識しているため、モノクロになると惑わされてしまう事もあると思いますが、落ち着いて考えればきっと答えが見えてくるはず。
影絵の細かい部分にもよく注目して、答えを考えてみてくださいね。
マス埋め計算
高齢者におすすめの脳トレに「しりとり」「なぞなぞ」「後出しじゃんけん」などがありますが、こちらは計算問題を暗算でおこなうものです。
「計算問題」と聞くと難しいイメージを持つかもしれませんが、脳を活性化するためには難しい問題よりも簡単な足し算、引き算から始めるのが良いそうです。
簡単な計算問題でも頭を使って解いた時に達成感が得られます。
問題が進むにつれて数字が大きくなりますが、徐々に計算のスピードアップにも挑戦してみましょう。