高齢者施設でおこなわれているゲームや脳トレといった「頭の体操」は、認知症予防や進行を緩やかにするといわれています。
そこで今回は「高齢者向け頭の体操」のご紹介です！
頭の体操は、問題が解けたときの達成感を味わえ、脳の機能を活性化させるほか、周りの高齢者の方とコミュニケーションをとるきっかけになるなど、重要な役割を担っています。
また、同じような毎日を送りがちな高齢者の方のストレス発散にもオススメです。
高齢者の方の状況に応じて、難易度を変えるなど工夫して、取り組みやすくするとさらに満足感も高まりますよ。
レクリエーションや日課として取り入れてみてくださいね。
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【高齢者向け】楽しい脳トレ！盛り上がる頭の体操（1〜10）
シニア向けイントロクイズNEW!
昭和のヒットソングでイントロクイズを楽しみましょう！
こちらは初心者向けで、イントロが約15秒ほど流れます。
答えが分かったら曲名を答えてくださいね。
30問ありますので、1つのレクリエーションとしてお楽しみいただけるでしょう。
何の曲かを考えることで脳トレになり、また懐かしい記憶にも触れられるイントロクイズは、高齢者の方にぴったりのゲーム。
自分の知識や記憶力を試す機会にもなりますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね！
2026年2月高齢者講習の認知機能検査 本番問題NEW!
認知機能を確かめる高齢者向けのテストです。
まずは1分間に4個の絵を覚えます。
それを4回繰り返して合計16枚の絵を覚えますよ。
覚えたらすぐ答えるのではなく、指定された数字をタッチする問題にチャレンジしてください。
そのあとに16個の絵を思い出して答えましょう。
違う問題に取り組んでいる間にいくつか忘れてしまうかもしれませんが、ヒントも出てくるので1個でも多く思い出してくださいね。
そのあとはその時の年月日や曜日、時刻を答える問題に答えます。
2026年4月高齢者講習の認知機能検査 本番問題NEW!
認知機能が低下した状態で車の運転をするのは危険ですよね。
そこで高齢者講習にておこなわれる、認知機能検査に近い問題にチャレンジしてみましょう。
問題は全部で2問あり、1問目は16個の絵を全て覚えるというものです。
4つずつ出てくるので、それを順番に覚えていき、最後に全て回答しますよ。
2問目は、今日の日付や曜日を書き込む問題ですね。
ヒントも出ますが、ヒントなしで答えた方が得点は高くなります。
自分の認知機能がどのくらいか、ぜひこの問題でお確かめください。
手がかり再生 イラストパターンCNEW!
武器、楽器、体の部位、家電に関連する4つのイラストが表示されます。
それらのイラストを10秒間で覚えてください。
覚えましたか？
では答えましょう……ではなく、そのあとに別の課題に取り組んでもらいます。
そして課題が終わったあとに覚えたイラストを答えてもらいますよ。
関係のない課題をおこなうことで、記憶がしっかりと定着しているかがわかりますね。
認知症の記憶力低下は普通の物忘れとは異なり、体験自体を忘れてしまいます。
イラストを覚えた記憶自体がなくなっている場合は注意が必要ですよ。
手がかり再生 イラストパターンDNEW!
物忘れがひどくなったと感じる高齢者の方も多いのではないでしょうか？
加齢と共にそれはある程度仕方ないことですが、認知症の物忘れは出来事自体を忘れてしまうという特徴があります。
そこでこの手がかり再生で、認知機能の検査をしていきましょう。
内容はシンプルで、表示された4つのイラストを10秒で覚えて答えるというものです。
答える前に別の課題に取り組むので、その間に忘れてしまわないようしっかり記憶してくださいね。
手がかり再生 イラストパターンBNEW!
認知機能検査の1つ、手がかり再生を体験してみませんか？
75歳以上のドライバーはこの検査を受けなければならないため、慣れておくと良いですよ。
表示されるのは、モノクロのシンプルなイラスト……筆記具、乗り物、野菜、衣類に関連する4つですね。
まずはこのイラスト10秒間で全て覚えてください。
そして10秒たったら数字を使った課題に取り組み、課題終了後に記憶した4つのイラストを答えましょう。
あなたはいくつ覚えていられましたか？
時間の見当識NEW!
認知症の初期症状として、日時や季節を正しく認識できなくなることがあります。
そのことから75歳以上のドライバーは、この「時間の見当識」を含めた認知機能検査を受けなければなりません。
問題は「今日は何月何日ですか？」「今は何時ですか？」といった簡単なものですから、症状が出ていなければ問題なく答えられるでしょう。
検査の結果、認知症のおそれがあると判断された場合は、医師の診察を受ける必要があります。
認知症の早期発見にもつながる検査ですね！