【高齢者向け】楽しい脳トレ！盛り上がる頭の体操
高齢者施設でおこなわれているゲームや脳トレといった「頭の体操」は、認知症予防や進行を緩やかにするといわれています。
そこで今回は「高齢者向け頭の体操」のご紹介です！
頭の体操は、問題が解けたときの達成感を味わえ、脳の機能を活性化させるほか、周りの高齢者の方とコミュニケーションをとるきっかけになるなど、重要な役割を担っています。
また、同じような毎日を送りがちな高齢者の方のストレス発散にもオススメです。
高齢者の方の状況に応じて、難易度を変えるなど工夫して、取り組みやすくするとさらに満足感も高まりますよ。
レクリエーションや日課として取り入れてみてくださいね。
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【高齢者向け】楽しい脳トレ！盛り上がる頭の体操（11〜20）
言葉作りゲーム
言葉遊びは、それぞれが頭をひねって考えられるのが楽しいですよね。
例えば、「あ行と、か行で2文字の言葉を作る」というゲームはいかがでしょうか。
ホワイトボードに書け出していけば、みんなでいろんな答えを出せて、自分では思いつかなかったような言葉が出てくるのがおもしろいですね。
意外にたくさんあり、次々と出てくる言葉に新鮮な発見もありますよ。
時間を決めて、できるだけ多く挙げた方が勝ちというレクリエーションにするのもいいですね！
お菓子キャラクタークイズ
お菓子のキャラクターがテーマの私は誰でしょうクイズ、かなり盛り上がりそうなテーマですね！
誰もが見たことがある、食べたことがあるような定番のお菓子から出題しましょう。
高齢者の方も馴染み深いお菓子といえば、コアラのマーチやおっとっと、ポテトチップスでしょうか。
キャラクターのイラストをスクリーンやフリップで提示し、名前を答えていただきますよ。
「そんな名前だったの？」と新しい発見にも出会えそうですね。
昔ながらのお菓子も加えて、高齢者の方に喜んで参加していただけるクイズを出題してみませんか？
わたしは誰？3つのヒントクイズ
自然や生き物などをテーマにした楽しいクイズです。
「三つのヒント」を出して、最初は簡単な特徴から始め、最後は少しだけ難しい特徴で答えを考える流れにします。
自然、生き物、食べ物など身近な題材なら、思い出しながら楽しめますよね。
簡単な問題はすぐに答えがわかって笑顔に、難しい問題は考える時間が脳を刺激し、達成感も味わえます。
みんなで声を出して考えると会話も弾み、思い出話も広がるので、遊びながら脳と心を元気にしてくれるのがポイントです。
私は誰でしょう 偉人、有名人の業績クイズ
偉人が残した業績をテーマにした、私は誰でしょうクイズです。
有名な偉人とその業績ばかり出題されていますが、クイズとなるとなかなか名前が出てこないのがこのクイズの楽しいところ。
こちらではひとつのヒントを元に答えを導くスタイルが紹介されていますが、分かりやすいヒントを付け加えるなどの工夫をしても良いでしょう。
また、制限時間を少し長く設定し、お隣の方とコミュニケーションを取りながら答えを出してもらっても良いですね。
高齢者の方にも馴染み深い偉人を選定し、楽しく脳トレに取り組んでいただきましょう！
私は誰でしょう 果物編
3つのヒントから答えを導き出す私は誰でしょう？
クイズ、こちらのテーマは果物です。
3つのヒントのうち、1つめは幅広く答えが限定しづらいものから始め、2つめ3つめと段々と答えに近づいていける内容を意識するのがポイント。
例えば1つめのヒントは生産地、2つめは色、3つめは具体的な言葉を出していく。
答えが「梅」なら3つめのヒントは「○酒、〇干し」といったように答えが絞り込みやすい内容にすると良いですね。
高齢者の方たちが記憶を辿りながら、楽しく認知症を予防できる取り組めるクイズとしてオススメです。
都道府県クイズ
頭をたくさん働かせながら周りの方とも盛り上がれるわたしは誰でしょう？
クイズ、今回のテーマは都道府県です。
3つのヒントを出し、3つのヒントに共通する都道府県を答えていただきましょう。
こちらでは合計8問のクイズが出題されています。
それぞれの生まれ育った場所や旅行で訪れたことのある都道府県が出てきたら盛り上がりそうですね。
その土地の名物や観光名所、思い出エピソードなど楽しい話が聞けるかも。
個人戦にしてもグループ戦にしても楽しめる、応用の効くクイズです。
【高齢者向け】楽しい脳トレ！盛り上がる頭の体操（21〜30）
難問脳トレ 私は誰でしょうクイズ
「私は日本で誕生」「カップにお湯を注いで食べるもの」「いろんな味の麺を楽しめる」といった3つのヒントから答えを導き出す私は誰でしょうクイズです。
こちらで出題されているのは、高齢者の方の身近な存在であるものが答えのクイズばかりなので、答えやすいかもしれません。
ヒントを出すコツとしては、最初は答えが絞りにくいものから段々分かりやすい内容にしていくこと。
考えながら少しずつ答えが見えてくるヒントを意識しましょう。
高齢者の方の脳トレとしてレクリエーションに取り入れてみてはいかがでしょうか。