【高齢者向け】7月にぴったりな遊び。ゲームやレクをご紹介
7月の風物詩といえば七夕ですよね。
7月を楽しむレクリエーションとして、七夕をイメージしたレクリエーションを取り入れてみませんか？
織姫様と彦星様に見立てたゲームや星投げ入れゲームなど、盛り上がるアイデアがたくさん。
ゲームのほか、笹飾りや短冊といった作品作りもご紹介しています。
七夕をテーマにしたレクリエーションや制作を、みんなで取り組めば心が和みますよ。
高齢者の方と一緒に過ごす、笑顔あふれる夏のひとときをお過ごしください。
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室内レク・ゲーム（21〜30）
紙相撲
現在デイサービスなどを利用している方は子供の頃に、紙相撲で遊んだことが多い世代ではないでしょうか。
力を調節しながら紙の力士を操るのは思ったより難しくて、熱中しそうです。
体力差があっても、体の自由度が違ってもほぼ対等に楽しめるのが良いですね。
力士を自分で書いて手作りし、世界で一つしかない力士で戦うのも楽しいのではないでしょうか。
座ってできる運動（1〜10）
夏の童謡で歌体操メドレー
室内でおこなう運動レクとして、座っておこえる体操は定番ですよね。
座っているとはいえ、しっかりと体を動かせ気分もリフレッシュするので、ぜひ踊ってみてくださいね。
楽曲はお好みのものでOKですが、誰もが口ずさめる認知度の高い曲を……と思われるなら、夏の童謡がオススメです。
『かもめの水兵さん』、『ふじの山』『われは海の子』など、夏にぴったりの童謡はたくさんあるので、人気曲をセレクトしてみてください。
リズムに合わせて腕を広げたり、足踏みして体をほぐしましょう！
肩叩き体操「七夕」バージョン
7月7日の七夕にぴったりなレクリエーションのひとつとしてオススメなのがこちら。
高齢者介護施設などでよく取り入れられている肩たたき体操を、七夕の歌バージョンでやるレクリエーションです。
座ってできるので、どんな高齢者でも楽しめます。
それに、懐かしい歌で昔のことを思い出す人も多いので認知症予防にもなりそうですね。
ラジオ体操
車椅子を使用している高齢者の方でも取り組みやすいのが、こちらのラジオ体操。
他にもイスに座るバージョンも用意されているので安心です。
音楽に合わせてテンポよく運動を楽しめちゃいます。
ちなみに今あるラジオ体操第一は1951年から放送されており、なんと三代目なんだそうです。
とても歴史のある体操ですよね。
ソーラン節体操
北海道の民謡である『ソーラン節』は、高齢者の方も一度はきいたことがある歌なのではないでしょうか？
現在は、学校の運動会でも披露されることが多いようです。
お子さんやお孫さんの運動会で、おどる姿を見た思いでもある方もいらっしゃることでしょう。
高齢者の方にもなじみのある『ソーラン節』の歌に合わせて、体操をしてみましょう。
椅子に座って体を動かしていくので、立つことが難しい方にも取り組んでいただけますよ。
夏祭りにみんなでおどるのも盛り上がりそうですね。
