【高齢者向け】7月にぴったりな遊び。ゲームやレクをご紹介
7月の風物詩といえば七夕ですよね。
7月を楽しむレクリエーションとして、七夕をイメージしたレクリエーションを取り入れてみませんか？
織姫様と彦星様に見立てたゲームや星投げ入れゲームなど、盛り上がるアイデアがたくさん。
ゲームのほか、笹飾りや短冊といった作品作りもご紹介しています。
七夕をテーマにしたレクリエーションや制作を、みんなで取り組めば心が和みますよ。
高齢者の方と一緒に過ごす、笑顔あふれる夏のひとときをお過ごしください。
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室内レク・ゲーム（1〜10）
お宝釣り
参加者がドキドキワクワクする夏祭りを開催しましょう！
お宝釣りのアイデアをご紹介します。
夏祭りといえば、屋台をイメージする方も多いかもしれません。
今回は、ひもについたフックでお宝についているリングをねらって釣り上げる、お宝釣りにチャレンジしてみましょう。
お宝の内容は、お菓子や飲み物、タンブラーや雑貨など。
中身が見えるように透明な袋に入れておくのも良いですが、包装紙や紙袋などで中身が見えない状態で設置するのも、おもしろそうですよね。
ぜひ、取り入れてみてくださいね。
金魚すくい
夏祭りは日本の夏には欠かせない行事で、そこでの金魚すくいは多くの人が経験しているかと思います。
そんな金魚すくいを参考にした、金魚の形のマスコットをうまくすくい上げられるかを競っていこうというゲームです。
金魚をすくうポイに通常は紙がついていますが、あえて紙をつけないことで、枠をどのように使うのかというテクニックが試されますね。
マスコットの形や重さをランダムにしておくと、よりスピードやすくい方に意識が向けられて、ゲームも盛り上りそうです。
室内レク・ゲーム（11〜20）
うなぎ釣りゲーム
こちらの「うなぎ釣りゲーム」は座ったままでできるので、高齢者向けのレクリエーションとしてオススメです。
準備するものは新聞紙だけ。
うなぎに見立てた細く切った新聞紙を、箱の中から細い棒で釣りをするように早く全部出した人が勝ち。
とくに最後に残った新聞紙を外に出すのは意外に難しくて、手先の調整が必要です。
みんなと競い合っているうちに夢中になって手を動かすので手のリハビリにも良いでしょう。
虫取りゲーム
こちらは激しく体を動かすこともなく机の上でできるゲームなので、すべての高齢者の方にオススメです。
まずはいろいろな種類の虫を描いたカードを机の上に準備します。
参加者でつかまえる虫の数を競いますが、虫とり網でつかまえるので「羽根のある虫」しか捕まえてはいけないというルールです。
つかまえる虫を選ぶ必要があるので、頭の体操にもなりそうですよね。
網には磁石、カードにはクリップが仕込んであり、カードに網をくっつけるだけで虫がとれる便利な仕掛けです。
ストラックアウト
数字が書かれた的をめがけて、ボールを投げていくストレックアウト。
ストラックアウトは、腕の運動に効果が期待できること以外に体幹も鍛えられるそうです。
体幹を鍛えることで、体のバランスが安定し、転倒予防にもつながります。
数字の的を倒すというゲームで、楽しみながら体も鍛えられますよ。
わいわいと大人数で盛り上がりながらできるゲームなので、他の利用者さんとの交流も深まりそうです。
数字ではなく、イラストや写真で的を作ってみても楽しそうですね。
風船すくい
とてもシンプルで簡単なレクですがバランス感覚などが必要で盛り上がる、風船すくいをご紹介します。
夏祭りでもよく見かけるヨーヨー釣りの水を入れて使う小さな水風船。
風船すくいではあの水風船を水を入れずにふくらませて使います。
10個くらいの風船をテーブルの上などの平らな場所に置き、その横に箱を置いてうちわですくい上げた風船を箱に入れていきましょう。
全部の風船が入れられるまで何秒かかるでしょうか？
風船がふわふわと動いてすくいにくく、それがまた盛り上がるゲームです。
カラオケ大会
高齢者向けの夏のレクリエーションとして人気の「カラオケ大会」は、心と体を元気にする楽しいイベントです。
懐かしい歌謡曲や演歌など、思い出の曲を口ずさむことで、自然と笑顔が広がります。
歌うことで呼吸が深くなるので、心肺機能を高める効果も期待でき、健康維持にもつながりますよ。
歌う順番を待つ時間や、節に合わせておこなう拍手も交流のきっかけになり、会場全体が温かい雰囲気に包まれます。
参加する人も、聴くだけの人も楽しめる、施設内が1つになる夏のひとときです。
