【高齢者向け】7月に体感したい遊び集。七夕ゲームやおやつレク・体操に脳トレまでご紹介
7月といえば七夕、星空や天の川にちなんだ遊びを取り入れれば、季節の風情をたっぷり味わえますよね。
こちらの記事では、高齢者の方向けの、7月にぴったりな遊びをまとめました。
座ったままでも楽しめるゲームや、手先を動かして仕上げる工作、体をリフレッシュする歌体操や脳トレにぴったりのクイズまで、体も頭もほどよく刺激できるレクが盛りだくさんです。
七夕の物語を感じながら、笑顔あふれるひとときを過ごしてみませんか？
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室内レク・ゲーム（1〜10）
ひまわり咲かせましょうゲームNEW!
@karitasunosato 浜の宮松竹園デイサービスです🤗 ほんとは、利用者様と一緒に本物の向日葵畑に行けたら素敵なのですが… さすがに、この酷暑では外出できないですよね🥹 暑さも忘れさせてくれる 利用者様の笑顔が最高でした🫶✨ #介護#介護福祉士#デイサービス#レクリエーション#ひまわり#素敵な笑顔
♬ いちばんすきな花/テーマソング[ORIGINAL COVER] – サウンドワークス
画用紙の葉をつけた支柱を土台に固定し、そこに造花のひまわりをさしていくゲームです。
ひまわりは手作りでもOKですが、棒にしっかりさせるサイズで作ってくださいね。
スタートの合図でひまわりをさしていき、タイムアップの時点でより多くのひまわりを咲かせられた人の勝ちですよ。
夏らしく麦わら帽子をかぶって挑めば、ゲーム終わりにステキな写真も撮れますね。
ひまわり畑でハイピース！
高齢者の弾ける笑顔が見られそうです。
うなぎ釣りゲーム
こちらの「うなぎ釣りゲーム」は座ったままでできるので、高齢者向けのレクリエーションとしてオススメです。
準備するものは新聞紙だけ。
うなぎに見立てた細く切った新聞紙を、箱の中から細い棒で釣りをするように早く全部出した人が勝ち。
とくに最後に残った新聞紙を外に出すのは意外に難しくて、手先の調整が必要です。
みんなと競い合っているうちに夢中になって手を動かすので手のリハビリにも良いでしょう。
手作りスイカ割り
夏の食べ物の定番のスイカ。
大きなスイカを切って、みんなで食べた思い出もある高齢者の方もいらっしゃることでしょう。
スイカ割りも夏の日の記憶にある方もいらっしゃるかもしれませんね。
そんな、夏を感じられるゲームの、スイカ割りを気軽に楽しんでみましょう。
スイカを半分にしたものをあらかじめ作っておき、テーブルにおきます。
高齢者の方に目隠しをして棒で、そのスイカをたたいてもらいますよ。
見事スイカに当たれば、スイカは半分に。
童心に戻って、夏の遊びのスイカ割りを満喫できそうですね。
風船すくい
とてもシンプルで簡単なレクですがバランス感覚などが必要で盛り上がる、風船すくいをご紹介します。
夏祭りでもよく見かけるヨーヨー釣りの水を入れて使う小さな水風船。
風船すくいではあの水風船を水を入れずにふくらませて使います。
10個くらいの風船をテーブルの上などの平らな場所に置き、その横に箱を置いてうちわですくい上げた風船を箱に入れていきましょう。
全部の風船が入れられるまで何秒かかるでしょうか？
風船がふわふわと動いてすくいにくく、それがまた盛り上がるゲームです。
室内レク・ゲーム（11〜20）
手作り千本引き
夏のイベントに彩を添えるアイディア「手作り千本引き」は盛り上がるレクリエーションとして人気のゲームです。
段ボール箱にひもを複数通し、それぞれの先にお菓子やメッセージカード、小さな景品をつけておけば、引くだけでワクワク感たっぷりです。
どれが当たるかわからないドキドキ感が楽しめ、参加者はもちろん、まわりの方も笑顔になることでしょう。
座ったままでも無理なく楽しめるので、安全面にも配慮しやすいのが魅力です。
簡単な準備で施設内に縁日気分を運ぶ、楽しい夏のイベントです。
ヨーヨー釣り
夏のレクリエーションにぴったりな「ヨーヨー釣り」のアイデアをご紹介いたします。
水に浮かんだカラフルなヨーヨーを、釣り針の代わりにフックなどで引っ掛けて釣り上げるシンプルな遊びは、手先から肩まで含んだ上肢の動きや、集中力の刺激にもつながります。
立ったままでも座ったままでも、どなたでも安全に楽しめる点も魅力ですね。
釣れた時の喜びはもちろん、見ている他の利用者様との会話も弾むことでしょう。
夏の思い出作りにぴったりの、昔懐かしい縁日の雰囲気を楽しめる人気のレクリエーションです。
金魚すくい
夏祭りは日本の夏には欠かせない行事で、そこでの金魚すくいは多くの人が経験しているかと思います。
そんな金魚すくいを参考にした、金魚の形のマスコットをうまくすくい上げられるかを競っていこうというゲームです。
金魚をすくうポイに通常は紙がついていますが、あえて紙をつけないことで、枠をどのように使うのかというテクニックが試されますね。
マスコットの形や重さをランダムにしておくと、よりスピードやすくい方に意識が向けられて、ゲームも盛り上りそうです。
野球ゲーム
野球は日本人でも好きな方が多いですよね。
子供のころやっていた、プロ野球中継を見るなど興味がある高齢者の方も多いのではないでしょうか？
こちらの野球ゲームは、普通の野球よりかなりシンプルなルールで、ゴルフのようにセットされたボールをプラスチックのバットで打ち、入ったところによって点数が変わります。
金魚釣りNEW!
子供の頃、みなさんもお祭りの屋台で金魚すくいをしたことでしょう。
それほど金魚に愛着がなくてもなぜかしたくなるんですよね。
そんな思い出とともに金魚を釣るゲームもオススメ！
釣るゲームといっても本当に釣り針を使って釣るわけではなく、紙で作った金魚の先に磁石を付けてそれを磁石の付いた釣りざおで釣る仕組みなのです。
これなら釣りをしたこのない方でも安心ですね。
川越市の氷川神社には小さなさおを使って釣り上げるおみくじもあるとか。
ぜひ参考にしてくださいね。
アイスクリームタワーチャレンジNEW!
@karitasunosato 浜の宮松竹園デイサービスです🤗 和風お手玉が 洋風お手玉に変身✨ 利用者様に人気のレクリエーションなので 夏の恒例レクになってます🤗💕✨ #介護#介護福祉士#デイサービス#アイスクリーム#楽しい時間#素敵な笑顔
♬ Natsu No Ojo-San – Mai Yagita
アイスクリーム専門店のアイス、あなたのお気に入りは何ですか？
私は抹茶とストロベリーチーズケーキがお気に入りです。
でも、2つ3つとアイスの玉を積み上げる店員さんのテクニックってスゴイですよね！
そんなアイス専門店の店員さんの仕事を楽しく疑似体験してみましょう。
カラフルなアイスは折り紙を丸めて作るとGOOD！
コーン部分は茶色の紙を聖火のトーチのように作ってくださいね。
もちろんアイスクリームを丸くするディッシャーは必須アイテムですよ。
大型量販店などにあるのでぜひ！
紙コップ相撲
紙でできた力士で遊ぶ紙相撲がありますよね。
高齢者の方の中には、一度はこの紙相撲で遊んだことがある方も、いらっしゃるのではないでしょうか？
紙コップとうちわを使うとまた違った遊びができますよ。
テーブルの上を半分に区切って陣地を決めて、力士となる紙コップをおきましょう。
紙コップの力士を動かすのは、うちわをあおいだときの空気の力です。
相撲なので、土俵であるテーブルから落ちたら負けですよ。
パタパタうちわをあおいで、レクリエーションが盛り上がりそうですね。
「のこったのこった」と掛け声が今にも聞こえてきそうなゲームです。
金魚すくいレクNEW!
夏のお祭り気分も味わえて手先の運動にもなる手作りの金魚すくいレクは高齢者の方も安全に楽しめますね。
準備する金魚は赤いテープを金魚の形に膨らませながら立体感を出して作っていきましょう。
新聞紙に色をつけて岩や水草を入れるのもオススメです。
お手玉の他にもガチャガチャカプセルの中に鈴を入れて箱の中に入れるとすくいあげる難しさやすずの音も楽しめたりするのでオススメです。
お手玉は5点、カプセルは6点などそれぞれ点数を決めて誰が一番多く取れたか競うのも楽しいかもしれませんよ。
お宝釣り
参加者がドキドキワクワクする夏祭りを開催しましょう！
お宝釣りのアイデアをご紹介します。
夏祭りといえば、屋台をイメージする方も多いかもしれません。
今回は、ひもについたフックでお宝についているリングをねらって釣り上げる、お宝釣りにチャレンジしてみましょう。
お宝の内容は、お菓子や飲み物、タンブラーや雑貨など。
中身が見えるように透明な袋に入れておくのも良いですが、包装紙や紙袋などで中身が見えない状態で設置するのも、おもしろそうですよね。
ぜひ、取り入れてみてくださいね。
ストラックアウト
数字が書かれた的をめがけて、ボールを投げていくストレックアウト。
ストラックアウトは、腕の運動に効果が期待できること以外に体幹も鍛えられるそうです。
体幹を鍛えることで、体のバランスが安定し、転倒予防にもつながります。
数字の的を倒すというゲームで、楽しみながら体も鍛えられますよ。
わいわいと大人数で盛り上がりながらできるゲームなので、他の利用者さんとの交流も深まりそうです。
数字ではなく、イラストや写真で的を作ってみても楽しそうですね。
室内レク・ゲーム（21〜30）
射的ゲーム
夏に欠かせないイベントといえば縁日、そこにあるゲームの定番といえば射的が思い浮かぶ人も多いかと思います。
そんな射的ゲームを自作して挑戦、ターゲットへの集中力を高めつつ、夏の雰囲気を感じてもらうのはいかがでしょうか。
射的の弾はトイレットペーパーの芯に輪ゴムを取り付けたもので、これをラップの芯から打ち出して、ターゲットを倒していきましょう。
ターゲットの大きさや重さもしっかりと意識して、どれを狙うのかという駆け引きも楽しんでいきましょう。
浴衣で屋台を楽しむ
日本ならではの装いで、夏を味わいましょう。
浴衣で屋台を楽しむアイデアをご紹介します。
納涼祭や夏祭りといえば、夏の一大イベントですよね。
この機会に浴衣に着替えて、イベントを全身で楽しむのはいかがでしょうか？
思い入れのある浴衣を身にまとえば、自然に背筋が伸び、気持ちも若返ること、間違いなし！
懐かしい夏の思い出がよみがえり、会話も弾むことでしょう。
外出が難しい方も、施設内やお庭に開かれた屋台で心もワクワクと躍りそうですね。
華やかな浴衣で過ごす、素晴らしいイベントとなりそうです。
お好み焼きゲーム
手の機能をうまく使う訓練のひとつとして、「お好み焼きゲーム」はいかがでしょうか。
お好み焼きの写真または絵を張り付けた段ボールをコテでひっくり返す速さを競うゲームです。
本物のお好み焼きと違い、重さもないので、コツをつかんでうまくひっくり返してくださいね。
いろいろな種類のお好み焼きの写真を張り付ければ、バラエティーに富んでよりおもしろそうです。
紙相撲
現在デイサービスなどを利用している方は子供の頃に、紙相撲で遊んだことが多い世代ではないでしょうか。
力を調節しながら紙の力士を操るのは思ったより難しくて、熱中しそうです。
体力差があっても、体の自由度が違ってもほぼ対等に楽しめるのが良いですね。
力士を自分で書いて手作りし、世界で一つしかない力士で戦うのも楽しいのではないでしょうか。
恋人に逢えるかな？ゲーム
恋する気持ちは、どんな年代になっても忘れたくないですよね。
そんな高齢者にオススメの、「恋人に逢えるかな?」ゲームがこちらです。
織姫と彦星を出会わせる、7月にぴったりのゲーム。
机を2つ並べ、真ん中に天の川のゾーンをつくります。
紙コップで作った織姫と彦星を両端から滑らせ、真ん中の天の川ゾーンでうまく合わせられたら勝ちです。
コップを滑らせる勢いを調節するのが難しいかもしれませんが、ぜひ2人を会わせてあげてくださいね。
映画鑑賞
高齢者の方にとって、映画館に出かける機会があまりない方も多いのではないでしょうか。
そのため、デイサービスなどで映画が見られると来館者にとってはとてもありがたいもの。
テレビよりも、字幕のついている映画の方がストーリーが入ってきやすいので、楽しく映画を見られそうですね。