【高齢者向け】6月を楽しく過ごす遊び。室内で盛り上がるレクリエーションをご紹介
高齢者の方向けの、6月にぴったりなレクリエーションを紹介します。
6月といえば梅雨の季節。
なかなか外には出られないので、運動不足になりがちという方も多いのではないでしょうか。
そんな時にオススメのレクリエーションやゲームをそろえました。
梅雨の時期にちなんだ花や生き物、アイテムなどを使用して雨の季節を楽しみませんか？
また、運動不足にならないように、室内でもほどよく体を動かせるようなレクリエーションを選んでみるのもオススメです。
雨の日でもみんなで盛り上がって気分を向上させましょう。
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【高齢者向け】6月を楽しく過ごす遊び。室内で盛り上がるレクリエーションをご紹介（21〜30）
簡単あじさいゼリー
電子レンジで加熱して作る、簡単なあじさいゼリーのご紹介です。
6月のおやつレクにピッタリなおやつですよ。
砂糖を入れた牛乳や水でふやかしたゼラチンやぶどうジュースを電子レンジで加熱しましょう。
容器に牛乳のゼリーになる液体を入れて冷やし固めます。
ぶどうジュースが入ったぶどうゼリーの液体は、保存袋に入れて作るのがポイントです。
平らにして冷やし固め、フォークでちぎって牛乳のゼリーの上にのせます。
ダイスカットのようになったぶどうジュースゼリーが、あじさいに見えますよ。
火や包丁も使わず作れるので、ぜひ高齢者の方とご一緒に作ってみてくださいね。
6月の歌レク
昭和歌謡や童謡を活用した楽しいレクリエーション！
6月の歌レクのアイデアをご紹介します。
皆さんの思い入れのある曲といえば、何を思い浮かべるでしょうか？
懐かしい歌と、それに関連した出来事を思い出すことで、記憶をつかさどる脳の部分が刺激されますよ。
今回は、歌うことでストレス発散にもつながる歌レクにチャレンジしてみましょう。
歌詞やメロディを思い出す行為は、認知症予防にもつながるようですよ。
歌っているうちに笑顔があふれそうですね。
おさんぽかたつむり
雨の時期にはカタツムリがどこからともなくあらわれるもの、そのゆるやかな動きからはリラックスした雰囲気も感じられますよね。
そんなカタツムリが葉っぱに乗っかったような形を、カラフルな画用紙で作っていこうという内容です。
カタツムリは長方形にカットした画用紙を巻いただけのシンプルな作り方、画用紙をつなげることでカラフルに仕上げます。
あとは表情を描き、葉っぱの形にカットしてリボンをつなげた土台に配置すれば完成です。
色の組み合わせや、描く表情などでオリジナリティを出していくのもオススメですよ。
モビール風傘の飾り
雨の時期には傘は欠かせないアイテム、雨を防ぐだけでなく、曇り空の暗い雰囲気も晴れやかにしてくれますよね。
そんな傘のモチーフを立体的に作り、つるせるようにした飾り付けで、梅雨を華やかに彩っていこうという内容です。
傘は立体的に組み立てるので、型紙の切り方が何よりも重要、長さや角度をしっかりとはかってカットしていきましょう。
その型紙に合わせてフェルトをカットしてそれをつなげ、持ち手のパーツなどを取り付ければ傘の完成です。
さまざまな色の傘を作り、より華やかに仕上げていきましょう。
6月のホワイトボードレク
季節にまつわるレクリエーションとして取り入れやすいのが「ホワイトボードレク」です。
6月ならではの出来事をテーマにし、参加者から思いつく言葉を自由に話してもらいます。
出てきた言葉が並ぶだけで季節感が広がり、さまざまな会話に発展させていくこともできますよ。
「昔は父の日に何をしましたか？」といった話題にもつながり、参加者の思い出が聞けるのもこのレクの良いところ。
そこでの話題をきっかけに、より深い交流につながることも珍しくありません。
内容も明確な正解は無いため、参加のハードルは低く、誰でも主役になれる点も魅力です。
作って遊べるカエルのおもちゃ工作5選
「かえるのカスタネット」「ジャンプかえる」「ゲコゲコ鳴くかえる」「パッチンかえる」「ぴょんぴょんかえる」の5種類の作り方を紹介します。
どのアイデアも紙コップや折り紙など、身近な素材で作れますよ。
そしてどれもとてもかわいい！
全種類作って6月の飾りとして活用するのも良いかもしれませんね。
子供向けの工作ですが、だからこそ取り組みやすく、細かい作業が難しいと感じる高齢者の方でも完成を目指せると思います。
緑のカエルにするとみんな一緒になってしまうので、個人的にはぜひ思いきったデザインで作っていただきたいですね。
傘のつるし飾り
梅雨の時期には傘が欠かせないアイテム、お気に入りのデザインだと、雨降りの暗さを楽しく過ごす助けにもなりますよね。
そんな傘をメインにして、6月を感じるつるし飾りを作っていこうという内容です。
雨雲から雨が降り、それを傘が受け止めるという一連の流れを、つるす順番で表現していきましょう。
雲や雨は色のバリエーションが付けられないので、傘の色を工夫して、全体の美しさを演出していくのがポイントです。
傘がしっかりと目立つように、立体的な工作として作っていくのもオススメですよ。
コーヒーフィルターのバラ
6月のイベントといえば父の日、そこでプレゼントするお花といえば、黄色いバラが代表的なものとして挙げられます。
そんな父の日のプレゼントとして定番のバラを、コーヒーフィルタで作っていこうという内容です。
まずは水で絵の具をとかし、そこにフィルターをつけて色をしみこませて、乾燥させたものを使用します。
フィルターの形をいかしてバラの花びらの形にカット、軸に巻きつけるようにしてバラの形に仕上げていきます。
後は全体の形を整え、葉っぱなどのパーツを取り付ければ完成です。
朝顔 立体掛け軸風かざり
朝顔は夏に花を咲かせるイメージ、徐々に夏が本格的になる6月の雰囲気とも重なりますよね。
そんな朝顔の立体的な飾り付けで、夏に向けた期待や高揚感を表現していくのはいかがでしょうか。
掛け軸から朝顔が飛び出しているような梨隊的なデザインに仕上げていくことで躍動感も表現、お花の美しさもさらに際立ちますよ。
朝顔の花がどのような色なのか、掛け軸をどの色で作ればそのお花が際立つのかという見極めも重要なポイントですね。
上下連動クロール体操
高齢者施設では、しばしば「今日は何の日？」といった話題に絡めでレクリエーションの導入をおこないますよね。
6月23日はオリンピックデーということもあり、水泳の種目にちなんで「上下連動クロール体操」を取り入れてみてはいかがでしょうか？
水泳のクロールのように手足を交互に動かすことで、肩や背中、足腰までをしっかり使うため、座ってできる全身運動として、特に高齢者の方にオススメしたい内容です。
手足など複数の動きを同時におこなうことで、脳の活性化の効果も期待できますよ。