【高齢者向け】6月にちなんだ遊び。オススメのレクやゲーム集

カエルキック

今日のレク　～カエルキック～

ピョンと足を動かすレクリエーション！

カエルキックのアイデアをご紹介します。

雨が大好きなカエルをテーマにレクリエーションを開催してみるのはいかがでしょうか？

床にカエルのイラストを貼ったら準備は完了！

座った状態で、足の上にお手玉や重し入りの紙コップを乗せて、勢いよく蹴り上げましょう。

カエルのイラストの上に乗ったらクリアです！

靴とばしのようで、懐かしい思い出がよみがえる方も多いのではないでしょうか？

ぜひ、取り入れてみてくださいね。

ケロケロキャッチー

【ケロケロキャッチー】#脳トレ #デイサービス #認知予防 #介護 #カエル#shorts

ワクワクするレクリエーション！

ケロケロキャッチーのアイデアをご紹介します。

カエルのイラストを貼り付けた風船をキャッチして、得点を競うアイデアです。

予想できない風船の不規則な動きにワクワクしながら、風船の動きを目で追い、しっかりとキャッチしてみましょう。

段ボールや空き箱、風船、ビニール袋やテープを準備して、ケロケロキャッチャーを作ってみてくださいね。

慣れてきたら、風船の色ごとに獲得できる得点をアレンジしてみるのも、おもしろそうですよ！

シニアリズム体操 雨の慕情

【高齢者体操】シニアリズム体操　どこでもできるカラオケ体操「雨の慕情（八代亜紀）」☆改良版☆

歌いながら体をほぐしましょう！

シニアリズム体操『雨の慕情』のアイデアをご紹介します。

リズムに乗せて体を動かすと、心も体もリフレッシュされますよね。

雨が続き、お散歩に出かけられない梅雨には特にオススメですよ。

懐かしい歌を口ずさみながら、しっかりと体をほぐしていきましょう。

体操の後には頭がスッキリとしているのではないでしょうか？

座った状態でも参加できる振り付けなので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

手話体操 バラが咲いた

マイク眞木/ “バラが咲いた” 体操ダンス【手話体操】　#体操ダンス #体操 #デイサービス #バラが咲いた

理学療法士がオススメするレクリエーション！

手話体操『バラが咲いた』のアイデアをご紹介します。

懐かしい曲を口ずさみながら、手話を取り入れた体操にチャレンジしてみましょう。

振り付けはシンプルでわかりやすいのがポイントです。

くり返しとなる振り付けもあるので、覚えやすいのではないでしょうか？

体操を日常的に取り入れることで、心と体のリフレッシュにもつながりそうですね。

ぜひ、この機会に挑戦してみてくださいね。

手首を使ってこっちに来い来いカタツムリ！

【6月オススメレク】手首を使ってこっちに来い来いカタツムリ！

クルクルと糸を巻いてカタツムリを引き寄せてみましょう！

手首を使ってこっちに来い来いカタツムリ！

のアイデアをご紹介します。

手首を使ったゲームを探している！

という方にオススメしたいアイデアです。

空き箱にカタツムリのイラストを描き、箱の中には空のペットボトルを入れましょう。

箱とラップの芯を糸でつなぎ、クルクルと巻き付けながらカタツムリを引き寄せるユニークなゲームです。

ペットボトルを倒さないようにコントロールするのがポイントですよ！

日本の6月イス体操

【高齢者向き】日本の６月イス体操で体力維持 ごぼう先生

夏を乗り越えるために、体力の維持に努めましょう！

日本の6月イス体操のアイデアをご紹介します。

梅雨の時期は、外に出るのが難しいですが、そんな時でも体力を維持して健康に過ごしたいですよね。

これからやってくる夏を元気に過ごすためにも、体操で体力の維持に努めましょう。

動画の中では、椅子に座った状態でチャレンジする、ストレッチや体操が紹介されていますよ。

1日の運動量が少ないと感じた時にでも、取り入れてみてくださいね。

歌体操 カエルの合唱

【ちょいレク高齢者体操】　カエルの合唱歌体操

なじみのある梅雨の童謡で体操にチャレンジしてみましょう！

歌体操『カエルの合唱』のアイデアをご紹介します。

『カエルの合唱』というと、輪唱しながら遊んだ経験のある方も多いのではないでしょうか？

今回は、音楽療法や脳のトレーニング、そして体操としても活用できるレクリエーションに挑戦してみましょう。

はじめはレクリエーションの場にいるだけでも良いでしょう。

慣れてきたら歌を歌うだけ、体操だけ……。

と、少しずつ興味を持ってもらえたら良いですね。