【2026】胸がキューッと締めつけられる切ないBGM｜まとめ
切ないBGMというとあなたはどんなイメージをしますか？
ミレニアル世代よりも上の世代は、単純に胸を締めつけるようなBGMをイメージすると思いますが、Z世代はそういったイメージに加えて、愛らしさを持った切ないBGMもイメージするのではないでしょうか？
実際にTikTokやYouTubeショートでは、シュールなハプニングに切ないBGMをつけた動画をよく目にしますよね。
今回はそういったSNSで使われるような切ないBGMから、単純に胸を締めつけるような切ないBGMまで、幅広いシチュエーションに合わせて切ないBGMをセレクトしました。
ぜひチェックしてみてください。
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【2026】胸がキューッと締めつけられる切ないBGM｜まとめ（21〜30）
ねっこKing Gnu
静かな旋律の中に宿る生きる希望を描いた楽曲です。
King Gnuが2024年10月にTBS系日曜劇場『海に眠るダイヤモンド』の主題歌として手掛けた本作は、ピアノとストリングスの優美な音色が特徴的なミドル・バラードに仕上がっています。
控えめでありながらも力強く生きる姿を、大地にしっかりと根を張る植物に例えた楽曲で、誰かのために自分らしく生きることの意味を深く問いかけています。
また、過去の痛みや記憶を受け入れながら、それでも前を向いて生きていく覚悟と希望を優しく歌い上げています。
大切な人を思う気持ちや、自分の存在価値に迷いを感じている時に聴いてほしい1曲です。
Last SmileLOVE PSYCHEDELICO
大切な人から向けられた最後の笑顔……情景を想像するだけで胸がぎゅっと締め付けられます。
海外人気も高いロックユニット、LOVE PSYCHEDELICOの楽曲で、2000年にサードシングルとしてリリースされました。
アコースティックギターの音色が響く淡々としたサウンドが特徴的。
そのクールな音像の奥底に、煮えたぎる感情が見え隠れしているよう感じられます。
この曲に登場する2人の間に何があったのか、ついつい思いをはせてしまいますね。
OverMr.Children
切ない恋の痛みと再生を描いた名曲。
アルバム『Atomic Heart』に収録されたこの楽曲は、失恋の悲しみを繊細に表現しています。
センチメンタルな中にも前を向こうとするサビのリリックは、失恋を乗り越える決意を象徴しているようですね。
Mr.Childrenの深い歌詞と切ないメロディが、失恋の痛みを経験したリスナーの心に強く響きます。
つらい恋愛の経験を振り返りたい時や、前に進む勇気が欲しい時に聴くのがおすすめです。
【2026】胸がキューッと締めつけられる切ないBGM｜まとめ（31〜40）
SoranjiMrs. GREEN APPLE
二宮和也さん、北川景子さん主演の映画『ラーゲリより愛を込めて』の主題歌に起用された感動的な楽曲です。
「どんな絶望の中にいたとしても、決してあきらめず、小さな希望を持ち続けてほしい」という映画の世界観とリンクするまっすぐなメッセージがこめられた歌詞と、壮大なスケールを感じさせるサウンド、力強く歌い上げるボーカルに心が震えます。
私たちは唯一無二で最高に尊い存在である、つらいことを経験すると忘れてしまいがちな自らの価値に気づかせてくれる1曲です。
ダーリンMrs. GREEN APPLE
胸の奥に秘めた感情を繊細に表現した切ない楽曲です。
NHK総合の特別番組『Mrs. GREEN APPLE 18祭』のテーマソングとして2025年1月に公開された作品で、自分らしさを貫くことの大切さをテーマにしています。
孤独や不安を抱えながらも、ありのままの自分を受け入れてくれる存在への感謝が込められており、心の痛みや葛藤を抱える若い世代の気持ちに深く寄り添う1曲に仕上がっています。
Mrs. GREEN APPLEの真骨頂とも言えるエモーショナルなメロディと、心を揺さぶる力強いメッセージが織りなす本作は、自分と向き合い、前を向いて歩みたい人の心の支えになるはずです。
点描の唄Mrs. GREEN APPLE
淡い恋心と別れの切なさを繊細に紡ぎ出す珠玉のデュエットソングです。
2018年に映画『青夏 きみに恋した30日』の挿入歌として公開された本作は、Mrs. GREEN APPLEと井上苑子さんの歌声が溶け合い、はかなくも温かな余韻を残す1曲です。
男女それぞれの視点から、出会いの喜びと別れの予感、言葉にできない思いを丁寧に描写します。
夏の終わりに向かう心の機微を、ピアノとアコースティックギターの優しい音色で表現しています。
大切な人との別れを経験した方や、かけがえのない思い出を大切にしたい方の心に寄り添う、心温まる楽曲です。
幻My Hair is Bad
切なさと哀しみがあふれる楽曲です。
失恋の痛みを鮮明に描き出し、聴く人の心に深く響きます。
2017年9月にユニバーサルミュージックからリリースされたシングルで、My Hair is Badの感情的な側面が強く打ち出された1曲です。
過去の恋愛に未練を抱えた主人公の心情が歌詞から伝わってきて、思わず涙が出てしまいそうな楽曲に仕上がっています。
失恋を経験した方や、大切な人との別れを経験した方に聴いてほしい1曲です。
心に染み入るような歌詞と曲調で、きっと共感できる部分が見つかるはずですよ。
ツキミソウNovelbright
別れた恋人への断ち切れない思いを切なく、泣き叫ぶように歌い上げるこの曲。
大阪府発のロックバンドNovelbrightによる楽曲で、2020年に配信リリースされました。
出だしから悲しい、泣ける曲だとわかりますね。
じわりと胸の奥底に染み込んでくるようなサウンドに「うっ」となってしまいます。
そしてボーカル竹中雄大さんの歌声がまた……ハスキーな声質のせいか、歌詞の世界観が何倍にもふくらんでいるよう感じる仕上がり。
失恋してしまったとき、思いっきり泣きたいならぜひこの曲を。
HeartacheONE OK ROCK
ONE OK ROCKが贈る、美しくはかない失恋ソングです。
別れた恋人への未練がひたすらにつづられた歌詞は、読んでいるだけで胸が苦しくなってきますね。
また、そうした真っすぐな愛を紡ぎ出すTakaさんの悲痛なほどに切ない歌声が、私たちリスナーの胸にどんどん染み渡っていきます。
英語と日本語が織り交ぜられた歌詞ですが、日本語の部分だけでなくぜひ英語部分も読み解いてみてください。
いつもは激しいロックナンバーを演奏している彼らだからこそ、こうした優しくゆったりとした曲も魅力的に聴こえますね。
