【2026】胸がキューッと締めつけられる切ないBGM｜まとめ
切ないBGMというとあなたはどんなイメージをしますか？
ミレニアル世代よりも上の世代は、単純に胸を締めつけるようなBGMをイメージすると思いますが、Z世代はそういったイメージに加えて、愛らしさを持った切ないBGMもイメージするのではないでしょうか？
実際にTikTokやYouTubeショートでは、シュールなハプニングに切ないBGMをつけた動画をよく目にしますよね。
今回はそういったSNSで使われるような切ないBGMから、単純に胸を締めつけるような切ないBGMまで、幅広いシチュエーションに合わせて切ないBGMをセレクトしました。
ぜひチェックしてみてください。
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【2026】胸がキューッと締めつけられる切ないBGM｜まとめ（51〜60）
過呼吸愛トンボコープ
そのジャンルレスな音楽性でSNSを中心に話題となっている4人組ロックバンド、トンボコープ。
1stミニアルバム『羽化』に収録されている楽曲『過呼吸愛』は、テレビドラマ『やわ男とカタ子』のオープニングテーマとして起用されました。
取り返しのつかない関係性を後悔しながらも区切りをつけて前に進もうとする姿をイメージさせるリリックは、その報われない気持ちに胸が苦しくなりますよね。
ポップかつ軽快なメロディやアンサンブルが余計に切ない、叙情的なロックチューンです。
夜行ヨルシカ
夏の終わりを描いたヨルシカらしい、さわやかでありながらもどこか憂いを抱えた1曲。
映画『泣きたい私は猫をかぶる』の挿入歌です。
夏の終わりと人と人との別れを思わせる歌詞がつづられていて、胸の奥がキュッと締め付けられるような感覚になります。
誰しもが経験したことがある、学生時代の記憶を呼び起こすような、郷愁を感じさせる歌詞が印象的。
さらにボーカルのsuisさんの歌声がこの曲のサビ部分ではいつも以上に力強く、それもいっそう切なさを演出していますね。
忘れてくださいヨルシカ
心にまとわりつく過去の記憶を忘れられず、その葛藤に苦しむ様子が描かれた楽曲。
ヨルシカの独特な世界観が詰まった本作は、2024年7月に配信されました。
ポップなメロディとは裏腹に、深い絶望感や内省が込められた歌詞が特徴的。
「レコード」という比喩を通じて、繰り返し思い出す出来事や、過去の自分との向き合い方が表現されています。
過去の苦しみや失敗から逃れたいけれど、どうしても忘れられない。
そんな経験をお持ちの方は多いのではないでしょうか？
本作は、誰もが抱える「忘れたいけれど忘れられない」という複雑な感情に寄り添ってくれる1曲です。
ノンフィクション平井堅
命の大切さを伝えてくれる曲として『ノンフィクション』を紹介したいと思います。
こちらは、平井堅さんがドラマ『小さな巨人』のテーマソングとして手掛けた曲。
残された人の目線から、亡くなった人に人生の意義を問いかける内容に仕上がっています。
その答えについて考えながら聴いてみてほしいと思います。
それから、ラストのサビの畳みかけるような歌唱や、MVのコンテポラリーダンスなど、圧倒されるパフォーマンスにも注目です。
君を想う松下洸平
失恋や別れを題材に、心揺さぶられる楽曲が多々ある中で、松下洸平さんの『君を想う』はその中でも際立つ存在です。
ピアノの優しい旋律とストリングスのせつない音色が胸を打ち、リスナーの心に静かに寄り添います。
この曲が語るのは、友達以上恋人未満の切ない感情。
その繊細さはたくさんの人の経験と重なり、せつない思いを抱える者に共感を呼びます。
彼の温かみのある声が、心の奥深くに染み渡り、つらいときにそっと力をくれるようです。
感情を解放するためにも、この楽曲はまさにオススメです。
空が落ちる水雲
心が締め付けられるような、切ない思いがこみ上げる1曲です。
水雲さんが2024年5月にリリースした楽曲で、透明感のあるメロディーラインが印象的。
日々の不安や孤独感、理想と現実の間で揺れ動く葛藤を、詩的な言葉で紡いでいきます。
人生の岐路に立つ誰もが共感できる、深い余韻を残す作品に仕上がっていますよ。
ぜひとも味わうように聴いてみてください。
糸しい人汐れいら
心に響く切なさが詰まった1曲。
汐れいらさんの優しくも力強いボーカルが印象的です。
お互いの愛の表現の違いからすれ違ってしまう2人を描いた、胸が締め付けられるようなラブソングですね。
2024年8月に1st EP『No one』に収録され、恋愛リアリティ番組『キミとオオカミくんには騙されない』のBGMにも使用された本作は、失恋や別れを経験した方、今の関係に悩んでいる方オススメ。
この曲を聴いて、あなたのなかにある複雑な感情を素直に受け止めてみてはいかがでしょうか？
きっと、新しい気づきが得られるはずです。
望郷甘茶の音楽工房
感情を揺さぶるメロディが特徴の『望郷』は、聴く人の心に深く響く楽曲です。
作曲家の甘茶さんが運営する音楽素材サイト「甘茶の音楽工房」が手掛けたこの曲は、オンライン動画で多くのクリエイターに支持されており、感動的なシーンを演出するのに使われています。
切なさにあふれたメロディから始まり、希望に満ちたフィナーレを迎える展開は、聴いている者を悲しみやつらさから救ってくれるよう。
作業中や勉強中に聴けば心が落ち着き、より高い集中力で目の前のことに取り組めるようになるでしょう。
がらくた米津玄師
胸の奥を揺さぶる切ない心情が、優しいメロディに乗せて紡がれた1曲。
米津玄師さんが自身の経験を込めて制作した本作は、壊れた関係や孤独な心を丁寧に描き出しています。
映画『ラストマイル』の主題歌として起用され、2024年8月にリリースされたアルバム『LOST CORNER』に収録。
子供の頃からの孤独感やなじめなかった記憶を歌詞に落とし込み、「壊れていても構わない」というメッセージを込めています。
失恋や別れを経験し、心が壊れそうになっている人に寄り添う楽曲。
傷ついた心を抱えながらも、それでも前を向いて生きていく勇気をくれるはずです。
メトロノーム米津玄師
幅広い顔を持つシンガーソングライター米津玄師さんの楽曲。
3rdアルバム『Bremen』に収録されている本作は、別れた後の切ない感情をメトロノームに例えた秀逸な歌詞が印象的ですよね。
ゆったりとしたメロディと寂しげな空気感が、失恋の切なさを見事に表現しています。
2015年10月にリリースされた本作は、米津さんの音楽性の変遷を感じさせる重要な1曲。
音程の跳躍も少なく歌いやすいため、カラオケが得意でない方にもおすすめです。
失恋の痛みを癒やしたい時や、大切な人への思いを噛みしめたい時に聴きたい、心に響く名曲です。