【2026】胸がキューッと締めつけられる切ないBGM｜まとめ
切ないBGMというとあなたはどんなイメージをしますか？
ミレニアル世代よりも上の世代は、単純に胸を締めつけるようなBGMをイメージすると思いますが、Z世代はそういったイメージに加えて、愛らしさを持った切ないBGMもイメージするのではないでしょうか？
実際にTikTokやYouTubeショートでは、シュールなハプニングに切ないBGMをつけた動画をよく目にしますよね。
今回はそういったSNSで使われるような切ないBGMから、単純に胸を締めつけるような切ないBGMまで、幅広いシチュエーションに合わせて切ないBGMをセレクトしました。
ぜひチェックしてみてください。
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【2026】胸がキューッと締めつけられる切ないBGM｜まとめ（41〜50）
忘れ物Vaundy
どこか懐かしさや共感を感じるメロディやリリックが圧巻の、切ない極上ポップス。
2022年にリリースされ、マクドナルドの新CMにも起用されました。
長い人生の中で、心に残っている涙のシーンがありますよね。
忘れてしまいそうな気持ちを拾い集めたくなることもあるでしょう。
そんなときには、思い切り泣くのもいいじゃないか、そして最後に笑えるならそれでいいじゃないか、というメッセージが涙を誘います。
聴き終えるころには、不器用でも自分なりに誠実に生きていこうと思えるようなナンバーですよ。
secret base 〜君がくれたもの〜ZONE
ガールズロックバンドZONEの、2001年に発売されたシングルです。
アコースティックギターを基調としたとてもわかりやすい編成のサウンドですが、ところどころに強く心をひきつける要素がちりばめられています。
とくにイントロのフレーズが、まるでオルゴールを開いて思い出を振り返るようなイメージで、曲の世界観に一気に引き込まれます。
歌詞と同じ経験がなくても、過去の出来事をよみがえらせてくれるような、強烈な懐かしさが感じられる楽曲です。
もっとaiko
切なさを込めた歌詞とメロディが心に響く楽曲です。
2016年3月にリリースされた楽曲で、aikoさんが恋愛における切実な思いを表現し制作された1曲です。
TBS系ドラマ『ダメな私に恋してください』の主題歌としても使用されていて、ドラマの世界観とマッチしたことでより多くの人々の心をつかみました。
恋愛で悩んでいる方や、大切な人への思いを深めたい方におすすめの楽曲です。
ぜひ聴いてみてくださいね。
その切なさにきっと共感できる部分が見つかると思いますよ。
HAPPY BIRTHDAYback number
群馬県出身の3ピースバンドback numberは、エモーショナルで心を震わせるバラードソングが人気の、映画やドラマの主題歌に引っ張りだこな存在。
そんな彼らが2019年にリリースした『HAPPY BIRTHDAY』は、テレビドラマ『初めて恋をした日に読む話』の主題歌として起用されました。
キャッチーで切ないメロディラインと歌詞がとてもマッチしていますね。
ハッピーエンドback number
胸の中で重くのしかかる失恋の痛み、back numberの『ハッピーエンド』はそんな感情をつづった楽曲です。
終わりのない思い、伝えられない思いがじわじわと聴く者の心にしみわたります。
別れを選んだはずなのに、依然として心は相手を思い続ける矛盾が歌詞から伝わってきて、せつないメロディがさらなる哀愁を誘います。
一人でいる時間が長くなりがちな夜、ふとこの曲を聴くと、涙と共に少しだけ心が軽くなるかもしれません。
聴くものを慰めながらも、新たな一歩を踏み出す勇気を与えてくれる、そんな1曲です。
【2026】胸がキューッと締めつけられる切ないBGM｜まとめ（51〜60）
新しい恋人達にback number
心の奥底にある切ない感情を繊細に描いた楽曲です。
2024年に発売されたback numberの作品で、フジテレビ系月9ドラマ『海のはじまり』の主題歌として書き下ろされました。
大人になれない自分の弱さや、子供たちが見せる無邪気な姿への羨望（せんぼう）、次世代への願いが心に響くメロディに乗せて表現されています。
光と影のコントラストのような歌詞と、透明感のある歌声が見事に調和した本作は、誰かへの切ない思いを抱える人の心に寄り添います。
生きる中で感じる喪失感や後悔、そして未来への希望を感じたい方におすすめの1曲です。
水平線back number
聴く人の心に染み入るような温かなメロディが印象的な楽曲です。
2020年8月にback numberが制作した1曲で、インターハイ中止を受けて高校生たちへの応援ソングとして作られました。
子供の頃から夢を追い続けてきた人たちの思いに寄り添う歌詞は、挫折や困難に直面したときの切なさと、それでも前を向こうとする強さを優しく描いています。
過去の自分や大切な人との別れ、夢を諦めなければならない状況に置かれた人の心情を繊細に表現した本作は、聴くたびに新たな感情が芽生えてくる魅力を持っています。
つらい思いを抱えている時、心が折れそうな時、誰かに共感してもらいたい時にぴったりの楽曲です。
黄色back number
愛する人の幸せを願う切なくも美しい思いがこめられた楽曲といえば『黄色』。
あらゆる目線の恋愛ソングを手がけるロックバンドback numberが2021年に制作しました。
届かないとわかっていても、かなわないと知っていても好きな人のことを考えてしまう恋心をみごとに描いています。
ボーカル清水依与吏さんが届ける切なくも力強い歌声にも癒やされるでしょう。
美しいストリングスの音色が響く壮大なロックバラードです。
失恋の不安や悩みに寄りそうメッセージを受けとってみてはいかがでしょうか。
残像flumpool
2010年にリリースされた、flumpoolの3枚目のシングルです。
三浦春馬さんが主演のドラマ『ブラッディ・マンデイ』の第2シーズンの主題歌に起用されました。
愛しい人の面影を心に抱える切なさを歌っています。
大切な人を失うことって、考えるだけで怖いですね。
通り恋indigo la End
愛する人にもう一度会いたい、愛させて、という気持ちがつづられた切ないラブソング『通り恋』。
二人の時間が終わって、だけど愛する気持ちに終わりはなくて、彼女のことを思い出しては思いをつのらせるというこの曲は、かなわない恋をしている人なら共感できる1曲ではないでしょうか。
冒頭に人には知られたくないとあるように、不倫や浮気関係だったのかもしれません。
ですがただ純粋に人を愛し思いを重ねた歌詞には思わず泣けてしまいますよね……。
usmilet
思いを伝えたいけど伝えられない……もどかしい恋愛感情を歌っています。
『Wonderland』などのヒット作で知られているシンガー、miletさんの楽曲で、2019年にリリース。
ドラマ『偽装不倫』の主題歌に起用されていたので、聴いたことのある方は多いかも。
EDMのエッセンスが取り入れられた壮大なサウンドにmiletさんの伸びやかな歌声が映えています。
歌詞の世界観、言葉の意味をじっくりと味わってみてほしい、心に刺さる切ない曲です。
夜空。feat.ハジ→miwa
miwaさんがシンガーソングライターのハジ→さんを客演に迎えてリリースした楽曲です。
ピアノやストリングスの伴奏が美しく響くこの曲には、失恋となかなか消せない未練の気持ちが描かれていてとても切ないんですよね。
この曲がほかの失恋ソングや未練ソングと少し違うのは、曲の中でカップルの男女それぞれの気持ちがつづられていて、お互いが別れたことを後悔しているところ。
お互いを思い合っていたのにどうしてもうまくいかなかった……。
そんなつらくて切ないストーリーに胸を打たれる1曲です。
片想いmiwa
シンガーソングライターmiwaさんの2012年に発売されたシングルです。
ギターを演奏されるイメージが強いmiwaさんですが、この楽曲ではピアノを演奏されています。
タイトルからも歌詞の冒頭からも読み取れるように、片思いをしている様子やその心情を細かく描いた、真っすぐなバラードです。
ピアノの音色が強調されることで、サウンドもどこかやわらかい印象を受けます。
関係が変わってしまうことを恐れて気持ちを伝えられない、それでも思いは日を追うごとに強くなっていくといった、片思いの経験者なら誰もが共感できる、胸の内の苦しみを描いています。
君の知らない物語supercell
アニメ『化物語』ファーストシーズンのエンディングテーマとして使用されたこの曲。
クリエイターユニットsupercellの出世作として有名です。
曲の雰囲気、歌詞の内容とマッチした透明感のある歌声が心地良いですね。
さわやかな印象の曲ですが、実は失恋の歌。
とくに2番サビ以降の歌詞が泣けます。
忘れたいwacci
失恋や別れの痛みを抱えたまま、過去の思い出にすがりつく切ない心情が描かれた、wacciの楽曲です。
忘れたいのに忘れられない、そんなつらく苦しい心の内が歌詞に込められています。
2024年7月にリリースされたこの曲は、女優の蒔田彩珠さん主演のミュージックビデオも話題を呼びました。
「あの人との記憶を消せたら楽になれるのに」と思いながらも、大切な思い出を手放せない気持ちは、誰もが一度は経験したことがあるのではないでしょうか。
心に深い傷を負った方が聴けば、自分だけじゃないと少し前を向けるかもしれません。