【ダンス曲】運動会や体育祭におすすめ！楽しく踊れる人気ソングを厳選【2026】
運動会や体育祭の演目のなかでも、特に注目度の高い「ダンス」。
生徒、教師、そして保護者全員が楽しみにしているからこそ、選曲にも力が入りますよね。
毎年同じ曲では生徒も保護者も飽きてしまうし、知名度の低い曲だと盛り上がらない……。
やはり体育祭のダンスに使う曲は、話題曲や生徒たちに人気の曲がオススメです。
この記事では、体育祭のダンス曲として人気の曲を紹介していきますね！
アニメ主題歌や、生徒たちに人気のヒットソングがめじろ押しです。
【ダンス曲】運動会や体育祭におすすめ！楽しく踊れる人気ソングを厳選【2026】（161〜170）
残酷な天使のテーゼ高橋洋子
天使と運命をテーマに、勇気と希望を伝える壮大なスケールのアニメソング。
1995年10月にリリースされたこの楽曲は、アニメ『新世紀エヴァンゲリオン』のオープニングテーマとして、作品世界を見事に表現した歌詞と高橋洋子さんの力強い歌唱力で多くのファンを魅了しました。
未来へ飛び立つ決意、成長への覚悟、そして自己実現への願いが込められ、心を揺さぶる感動的なメッセージであふれています。
エネルギッシュなリズムとダイナミックなサウンドが、体育祭やダンスパフォーマンスの場を華やかに盛り上げてくれるでしょう。
GOLD FINGER ’99郷ひろみ
郷ひろみさんのセクシーさにマッチしたラテンナンバー『GOLDFINGER ’99』。
リッキー・マーティンさんの『リヴィン・ラ・ヴィダ・ロカ』に日本語詞が加えられたアレンジ曲で、1999年にリリース。
当時はとくに運動会のBGMで使用されていたことが多いと思いますが、ダンスが定番となった今だからこそ踊るのが新鮮に感じるかもしれませんね。
口ずさみたくなるサビのメロディーとキャッチーな振り付けは誰もが簡単にマネしたくなる楽しさ！
とにかく盛り上がりますよ！
ジャケットを使った情熱的なダンスも踊っていると心が熱くなってくるはずです！
新時代Ado
ストーリーのような歌詞のAdoさんの『新時代』の曲は、運動会でも使われることが多い曲にですよね。
サビの部分のサビ部分では元気よく手をあげたり、体全体を使って表現して新時代を切り開いてくイメージで大きく表現していきましょう。
大人数でマスゲームするときは、振り付けをサビの部分はシンプルにすることで全体がそろいやすくなり一体感があるダンスになると思います。
練習するときは部分ごとに分けながら練習し、慣れてきたらフォーメーションの移動などを取り入れていくのがオススメですよ。
私は最強Ado
力強い歌声と迫力のあるサウンドで、闘志を呼び覚ますように響く楽曲です。
自分自身の強さを信じ、どんな困難にも立ち向かう覚悟を表現した熱い思いが込められています。
Mrs. GREEN APPLEの大森元貴さんが作曲を手掛け、2022年6月から公開された劇場版アニメ『ONE PIECE FILM RED』の劇中歌として、Adoさんの圧倒的な歌唱力が存分に発揮されています。
本作はキャラクターソングでありながら、普遍的なメッセージ性を持ち合わせており、2024年4月にはNexTone AwardでBronze Medalを受賞しました。
勝負の場面で気持ちを高めたいとき、自分をふるい立たせたいときにオススメの1曲です。
YummyJustin Bieber
ポップとR&Bをミックスした軽快な曲調に、セクシーで甘いボーカルが絶妙なハーモニーを生み出します。
ジャスティン・ビーバーさんが妻への深い愛情を込めて歌い上げた本作は、キャッチーなメロディと心躍るリズムで、一度聴いたら忘れられない魅力にあふれています。
2020年1月に発表された本作は、アルバム『Changes』の先行曲として世界中で大きな反響を呼び、グラミー賞最優秀ポップ・ソロ・パフォーマンス部門にノミネートされる栄誉に輝きました。
明るく弾けるようなサウンドとトラップビートの融合が、ダンスパフォーマンスに最適な躍動感を生み出しています。
グループでのダンスパフォーマンスや、イベントでの余興など、観客を魅了したい場面で効果的に使える1曲です。
PERFECT HUMANRADIO FISH
エネルギッシュなビートが印象的なEDM調のパーティーチューン。
RADIO FISHのパフォーマーたちが持つ高度なダンススキルとエンターテインメント性が存分に発揮され、リズミカルな音楽と見事にマッチしています。
本作は2015年12月に公開された作品で、翌年の第49回日本有線大賞で有線話題賞を受賞。
さらに第67回NHK紅白歌合戦への出場も果たし、社会現象となりました。
サビの部分でさりげなく取り入れられた自虐的なユーモアと、パワフルなダンスパフォーマンスとの絶妙なギャップが魅力的。
運動会や体育祭のダンスタイムを盛り上げる王道の1曲として、今なお根強い人気を誇っています。
NEW DANCEXG
ダンスフロアを熱狂させる魅力満載のポップナンバーが登場！
XGさんのこの楽曲は、2023年8月に先行配信されたファーストミニアルバム『NEW DNA』の一曲。
生き生きとしたサウンドと明るいコーラスが、聴く人を元気にしてくれます。
新しいダンスを楽しむ喜びを歌った歌詞は、自己表現の大切さと仲間との絆を祝福するメッセージに溢れています。
ダイナミックなパフォーマンスで知られるXGさんらしい、エネルギッシュな一曲。
運動会や体育祭でみんなで踊れば、会場が一体となって盛り上がること間違いなしです。
Bang Bang ft. Ariana Grande, Nicki MinajJessie J
女性の自信と魅力をパワフルに表現したアップテンポなナンバーです。
ジェシー・Jさん、アリアナ・グランデさん、ニッキー・ミナージュさんという世界的な3人のアーティストが共演し、それぞれの個性が光る魅力的な掛け合いを展開します。
力強いビートと印象的なホーンセクションが心を躍らせ、ノリのよいメロディとともに自己肯定感あふれるメッセージを届けてくれます。
本作は2014年7月にリリースされ、アルバム『Sweet Talker』『My Everything』に収録。
MTV Video Music Awards 2014での共演も大きな話題となりました。
体育祭や文化祭といったイベントで創作ダンスをする方におすすめです。
エネルギッシュな雰囲気と躍動感あふれるビートはダンスに最適で、会場の雰囲気を一気に盛り上げることができるでしょう。
APT.ROSÉ & Bruno Mars
ポップスとロックのエッセンスを効果的に掛け合わせた楽曲で、韓国の若者文化とグローバルなサウンドが融合した意欲作です。
ロゼさんとブルーノ・マーズさんの個性的な歌声が見事に調和し、パーティーを楽しむ高揚感と恋愛の期待感を巧みに表現しています。
2024年10月にリリースされ、Billboard Global 200で9週連続首位を記録。
同年11月には大阪で開催された2024 MAMA Awardsで初のライブパフォーマンスを披露し、観客を魅了しました。
元気いっぱいに体を動かしたくなるリズムと、掛け声のようなコーラスが印象的な本作は、ダンスパフォーマンスにぴったり。
友人同士で振り付けを考えたり、イベントでの発表に向けて楽曲を探してる方はぜひ。
再生Perfume
言わずとしれたテクノポップユニット、perfumeの2019年にリリースされた楽曲『再生』。
彼女らの代名詞である電子音楽サウンド三人のボーカルで奏でられる、元気のいい楽曲です。
美しいメロディでかつ高揚感のある曲調で、運動会や体育祭などでも湧き上がるようなパワーをもらえる一曲ではないでしょうか。
ドラマチックな展開もあり、この楽曲に合わせて踊る演技や、入場、徒競走などどんな場面でも使いやすい1曲ではないでしょうか。
【ダンス曲】運動会や体育祭におすすめ！楽しく踊れる人気ソングを厳選【2026】（171〜180）
ビリミリオン優里
サビのメロディが覚えやすく一度聞くとファンになってしまう人も多い、優里さんの『ビリミリオン』は運動会に使用する学校も多いと思います。
サビの部分はテンポがあるので大きく手足を動かし表現しながら踊るのがポイントですよ。
優しいメロディと歌詞に踊っている人たちの気持ちも高められ、盛り上がること間違いなしですね！
運動会という特別な空間で披露するのは緊張もあると思いますが踊りきった時に達成感や成長も同時に感じられると思います。
クー・ルー・リー東京ディズニーランド ベイマックス
東京ディズニーランドのアトラクション、ベイマックスのハッピーライドで使用された軽快で親しみやすいダンス曲です。
リズムに合わせて体を動かす楽しさを体感できる一曲で、両手と両足を使ったオリジナルの振り付けが特徴。
子供たちもすぐに覚えられるので、運動会やレクリエーションのダンスにもぴったりです。
アトラクションと同様に元気な動きや笑顔を引き出してくれるため、会場全体を明るい空気にしてくれます。
自由なアレンジも加えやすく、チームごとの創意工夫も生まれやすいのが魅力。
発表会などでも取り入れやすい内容です。
踊る人も観る人も一緒に楽しめるダンス曲としてオススメです。
サクラフレフレTHE SUPER FRUIT
サビの歌詞と振り付けがフラッグダンスにピッタリなのが、THE SUPER FRUITの『サクラフレフレ』です。
2023年にリリースされた彼らの3枚目のシングルで、日本テレビ系音楽バラエティ番組『バズリズム02』のエンディングテーマに起用されています。
楽曲のミュージックビデオにも一瞬ですがフラッグが出てくるので、フラッグダンスにうってつけなんですよね。
サビの歌詞に合わせて元気よくフラッグを振る子供たちを見れば、保護者の方々も喜んでくれるはずです。
MORNIING SUNEXILE B HAPPY
ポジティブなメッセージが詰まった曲です。
希望と勇気を与えてくれる歌詞が印象的で、新しい朝を迎えるワクワク感が伝わってきます。
EXILE B HAPPYさんが2024年5月にリリースしたデビューシングルで、デジタル配信とCDの両方で楽しめます。
本作はアニメやドラマとのタイアップではないのですが、運動会や体育祭で踊るのにぴったりの1曲。
明るく前向きな気持ちになれるので、朝のラジオ体操にも使えそうですね。
振り付け動画も公開されているので、みんなで楽しく踊れますよ。
One Heart新しい学校のリーダーズ
みんなの心がひとつになる!体育館に響き渡る、青春応援ソング！
新しい学校のリーダーズは、2025年3月にブルボンの『フェットチーネグミ』新CMの書き下ろし楽曲を手掛けました。
本作は、前に向かって進み続けたい気持ちを表現した力強い楽曲で、ファンの応援やダンスパフォーマンスを通じて、大人も子供も一緒になって盛り上がれます。
MV撮影では、約300名のファンが集まり、体育館で大規模な集団パフォーマンスを実現。
卒業式や運動会などのイベントはもちろん、新生活を始める方々にも元気を与えてくれる、爽やかでパワフルな1曲です。
ザ・ヴィランズ・ハロウィーン“Into the Frenzy”東京ディズニーランド
ディズニーの悪役であるヴィランズをテーマにした楽曲で、ハロウィンイベントにぴったりのダンスナンバーです。
ヴィランになりきって踊ることで、いつもとは違う雰囲気が楽しめるのが魅力。
キメ顔や少しオーバーな仕草が似合う振り付けは、観客の視線を集めること間違いなしです。
衣装も黒や紫を基調にすれば雰囲気が出て、ハロウィーン気分をより盛り上げられます。
集団でそろって踊ると迫力が増し、会場全体にスリルと楽しさが広がるでしょう。
運動会やレクの目玉として取り入れれば、大人も子供も非日常の世界に入れる楽曲です。
にんにん忍たま音頭
戦国時代を舞台に、乱太郎、きり丸、しんベヱの3人組を中心に描いた忍術学園の物語が大人気！
今も昔も親しまれているテレビアニメ『忍たま乱太郎』から『にんにん忍たま音頭』をご紹介します。
先生や保護者の方が小さい頃に『忍たま乱太郎』をみていたという方も多いのではないでしょうか。
近年では、子供だけでなく大人からの人気も集めていますよね！
『にんにん忍たま音頭』の振り付けは、子供に合わせてアレンジすると良いでしょう。
キャラクターになりきって踊ってみてくださいね。
ポポポポポーズGReeeeN
子どもたちの笑顔を引き出す魅力的な1曲です。
NHK Eテレの人気幼児番組『いないいないばあっ！』で放送された楽曲で、GReeeeNが番組のために制作しました。
明るくリズミカルな曲調と手や体を使った動作を取り入れた歌詞が特徴で、じゃんけんやポーズ遊びなど子どもが自然と体を動かしたくなる工夫が満載です。
この楽曲は2019年9月にリリースされたアルバム『第九』に収録され、ラッキィ池田氏による子どもでもマネしやすい振り付けも人気の秘密です。
運動会や保育施設でのダンスタイムはもちろん、親子で一緒に楽しめるため家庭でも最適。
まだダンスが苦手なお子さんも、簡単な動きから始められるので安心して取り組めますよ。
ちゅ、多様性。ano
勢いのある歌声と躍動感あふれるサウンドが印象的なanoさんのアグレッシブな1曲です。
思わず身体を揺らしたくなるようなパワフルなビートと、自分らしさを大切にしようというメッセージが込められています。
2022年11月に発売された本作は、アニメ『チェンソーマン』第7話のエンディングテーマに起用され、多くのファンを魅了。
2023年3月には音楽番組『THE FIRST TAKE』でのパフォーマンス映像も公開され、新たな話題を呼びました。
周りと違うことを恐れずに、自分の個性を大切にしたい人にピッタリの1曲。
体育祭や運動会で仲間と一緒に全力で踊れば、きっと素晴らしい思い出になるはずです。
コノユビトマレyosugala
一筋の光と、心に寄り添うあたたかな歌声が胸を打つyosugalaの本作。
誰かの内なる輝きを信じ、支えたいという気持ちが、まっすぐに伝わってくる楽曲です。
挫折や孤独を感じている人々に寄り添い、背中を押すような応援歌に仕上がっています。
2025年2月のLINE CUBE SHIBUYAで初披露され、同年3月にリリースされた本作は、バンドAliAのメンバーが作詞作曲を手掛けています。
一人で頑張っている人、夢に向かって走り続けている学生さんたちの心に、きっと深く響くことでしょう。
運動会や体育祭の練習で疲れたとき、本番を前に緊張しているとき、仲間と一緒に聴いてほしい一曲です。