【高齢者向け脳トレ】認知症予防におすすめ!手遊びレクリエーション

折り紙タングラム

【遊べる折り紙】これだけで一式そろう！おりがみタングラム（パズル）の一式（セット）全部の折り方/ by おっと☆

パーツは全部で7つ！

折り紙タングラムのアイデアをご紹介します。

カラフルでポップな見た目のタングラムを作って遊びましょう。

タングラムとは、正方形を分割した7つのピースを使って、さまざまな図形を作って遊ぶパズルのことを指します。

今回は、折り紙で作ってみましょう。

準備するものは15センチ角の折り紙7枚、7.5センチ角の折り紙4枚です。

パーツごとの折り方を分かりやすく丁寧に説明しているので、参考にしながら取り組んでみてくださいね。

お手玉

輪になって遊ぶあそび方 〜お手玉 初級編〜

みんなでワイワイ楽しむアイデアとして、輪になってお手玉をリレーするのもオススメです。

こちらは3人以上で輪になり、左手にお手玉を置きます。

そして右手で取り、となりの人の左手に置いていくという内容です。

息を合わせる必要があるので、童謡を歌いながらリズムに合わせてというのがいいでしょう。

なるべくゆっくりなテンポの曲を探してみてくださいね。

歌うのとお手玉という二つの作業を同時に進めることで、脳を活性化します。

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山本

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童謡でリズム体操

みんなで盛り上がるなら、コレ！大きな栗の木の下でリズムレク♪＃音楽療法＃音楽レク＃デイサービス＃デイレク＃レクリエーション＃高齢者

童謡でリズム体操、すてきなアイデアですね。

「あんたがたどこさ」の歌に合わせて、足や手を動かしましょう。

「さ」のときに足を挙げるのは、タイミングを使うので認知症予防にぴったりです。

朝の体操に取り入れると、気分爽快に一日をスタートできそうですよ。

童謡は懐かしくて親しみやすいので、高齢者の方も楽しめそうです。

歌いながら手拍子をすれば、口の筋力アップにもなりますね。

みんなで楽しく体を動かして、脳を活性化させましょう。