【高齢者向け】少人数で楽しいレクリエーション

足で新聞引っ張り出しゲーム

高齢者レク・座って出来る・足で引っ張り出しゲーム3選　#高齢者向けレクリエーション #座ってできる #新聞紙

足を動かし、楽しみながらトレーニングにもなるゲームのご紹介です。

高齢者の方に椅子に座っていただきながら、足で新聞紙を引っ張ってもらいましょう。

片足や両足一緒に新聞紙を引っ張ってもらいますよ。

また、高齢者の方に距離をとって向かい合って、椅子に座っていただき対決しても楽しめそうですね。

足の運動になること以外にも、高齢者の方同士の交流も増えて笑顔が増えそうですね。

気分転換やストレス発散にもなるのではないでしょうか？

ぜひ、お試しください。

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中島順子

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後だしジャンケン

【高齢者脳トレ体操】必見！後出しじゃんけん脳トレ８選【介護予防】

「後だしジャンケン」、みなさんも遊んだことがありませんか？

代表者がジャンケンポンの号令でジャンケンをみんなに見えるように出します。

そして「せーの」の号令のあとに後出しでジャンケンをするのですが、「あいこにする」「負ける」「勝つ」の3つが出題されます。

ウォーミングアップにあいこにすると代表者のマネをするだけなので簡単ですね。

号令をリズミカルに、テンポアップするとむずかしくなります。

頭の体操に最適ですね！

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うたたね

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お盆でカウボーイゲーム

お盆でカウボーイゲーム　高齢者　レクリエーション

新聞紙を細く丸めて、両端をテープで止め輪っかを作ります。

輪っかにビニールひもを結んでカウボーイの「投げ輪」のようなものを作ります。

イスに座り、床にボールを置きます。

お盆の上に作った輪っかを乗せてお盆を動かし、ボールの上へ投げ、ひもを引っ張ってボールをたくさん取ります。

こうしてボールがいくつ取れるのかを競います。

ボールじゃなく、ペットボトルを的にするのもオススメです。

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うたたね

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おじゃみサッカーゲーム

広島市安佐北区落合　デイサービスセンターなごみの郷　安心の医療連携　おじゃみサッカーゲーム

サッカーと言えば足でボールを蹴りますがこの「おじゃみサッカーゲーム」はおじゃみ、お手玉を使ってボールを動かすサッカーゲームです。

ビニールテープなどでサッカーコートを作り、中央にボールを置きます。

お互いに決まった数のお手玉を持ち、サッカーボールにお手玉を投げて当て、ボールを相手チームの方へと動かしてゴールを狙います。

相手から攻められている場合も投げてゴールを阻止します。

お手玉の数は決まっているので考えながら、相手の出方を見ながら投げましょう。

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うたたね

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新聞紙で魚釣りゲーム

【介護】レクのネタ！『新聞紙で魚釣りゲーム』高齢者向けレクリエーション！

室内でイスに座りながら出来るレクリエーションです。

用意するものは短冊状に切ったたくさんの新聞紙と長めのさいばし、そしてかごです。

短冊にした新聞紙を魚に見立てて、積みます。

それをさいばしでかごの中に1枚ずつ釣っていきます。

制限時間を決めて、たくさん魚を釣れた人が勝ちです。

準備も簡単なのでオススメです！

これは何県でしょうゲーム

【高齢者脳トレ × 介護レク】ご当地当てクイズ1 高齢者のための認知症予防・介護予防動画【ふくくる】

その都道府県の特産品や観光名所などを取り上げて、そこが何県かを当てるゲームです。

こちらは動画で出題されていますが、スケッチブックなどにイラストを書いてめくりながら出題してもいいですね。

ヒントのいくつめでわかるか、もしくは制限時間などを決めて答えるのもいいかもしれません。

答えが出たら、みんなでその都道府県にまつわるお話で盛り上がるのもオススメです！

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うたたね

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