おすすめのヒーリングミュージック。疲れた体と心を癒す音楽

Ong NamoSnatam Kaur

Mantra Music: Ong Namo by Snatam Kaur

クンダリーニ・ヨガの実践で冒頭に唱えられる神聖なマントラを、透明感ある歌声で紡いだヒーリングミュージック。

スナータム・カウルさんが2004年のアルバム『Grace』に収録した作品です。

内なる教師や神性への呼びかけを込めた詠唱が、フルートやタブラといった穏やかな楽器の響きに包まれながら、ゆったりと繰り返されていきます。

朝のヨガやストレッチを始める前に流せば、心と体を整える導入として最適。

めい想の時間にもピッタリで、音の振動が意識を深い静寂へと導いてくれるでしょう。

balancecktrl

cktrl – balance [official audio]

ロンドン出身のマルチ・インストゥルメンタリストcktrlさんの楽曲です。

2025年9月リリースのアルバム『spirit』の先行シングルとして同年7月に公開されました。

アンビエント、ジャズ、ネオクラシカルが融合した音像が特徴で、柔らかなストリングスと静かな音響空間から始まり、サクソフォンの響きが徐々に広がっていきます。

精神的な均衡と内面の調和を音で表現したような構成が魅力です。

cktrlさん自身が「ガイド付きめい想のような側面を持つ」と語るように、聴く人の心を落ち着かせて深い呼吸へと誘ってくれます。

ゆったりとした動きのヨガやめい想の時間にピッタリの1曲ですよ。

ソング・オブ・アワ・ホームランド（だったん人の踊り）IZZY

SONG OF OUR HOMELAND-IZZY

イズィーはイギリス出身のソプラノ歌手。

これは、ロシアの作曲家ボロディンのオペラ「イーゴリ公」の有名な合唱曲をカバーした一曲です。

空に突き抜けるような澄んだ歌声が、この曲が持つ荘厳さ、気高さをさらに高めています。

weightlessMarconi Union

Marconi Union – Weightless (Official Video)

作曲家マルコニ・ユニオンとイギリスの音楽療法学会が製作した楽曲。

科学調査により、ストレスレベルを低減させ、リラックスできる音楽として証明された異色のヒーリング音楽です。

水が流れるような多層的な和音が特徴の一曲です。

There must be an angel （リプトン ザ・ティー CM曲)東儀秀樹

ゼア・マスト・ビー・アン・エンジェル

東儀秀樹は雅楽演奏家および作曲家。

画楽器と現代楽器を組み合わせ、独自の音楽スタイルで話題となりました。

「There must be an angel」はイギリスのミュージシャン・ユーリズミックスの代表曲で、多くのアーティストによってカバーされています。

雅楽器とヴァイオリンの組み合わせが、この曲の新たな魅力を引き出しています。

summer（映画「菊次郎の夏」）久石譲

Joe Hisaishi – Summer

久石譲は作曲家・ピアニスト・指揮者として幅広く活動する音楽家。

映画音楽を中心に手がけており、この曲も北野武監督「菊次郎の夏」のテーマとして書き下ろされた作品です。

ノスタルジックで美しい旋律は長く愛され、さまざまなヴァージョンが存在します。

車のCM曲としても広く認知されるようになりました。

Relaxing Nordic/Viking MusicÓtroðinn

Relaxing Nordic/Viking Music – Ótroðinn

北欧の神秘的な雰囲気を醸し出す、Ótroðinnさんの楽曲。

ストリングスの優しい音色と、風情あるメロディーが、聴く人の心を癒やします。

2014年3月にリリースされたアルバム『The Complete Discography』に収録されており、多くのファンから支持を集めています。

冷たい霧や常緑樹林の匂い、霜の下を歩く音を感じさせるような、独特の世界観が魅力的。

ストレス解消や睡眠導入にぴったりの一曲で、日々の喧騒から離れてゆったりとした時間を過ごしたい方におすすめです。

聴けば聴くほど、心が落ち着いていくのを感じられるでしょう。