おすすめのヒーリングミュージック。疲れた体と心を癒す音楽

Ong NamoSnatam Kaur

Mantra Music: Ong Namo by Snatam Kaur

クンダリーニ・ヨガの実践で冒頭に唱えられる神聖なマントラを、透明感ある歌声で紡いだヒーリングミュージック。

スナータム・カウルさんが2004年のアルバム『Grace』に収録した作品です。

内なる教師や神性への呼びかけを込めた詠唱が、フルートやタブラといった穏やかな楽器の響きに包まれながら、ゆったりと繰り返されていきます。

朝のヨガやストレッチを始める前に流せば、心と体を整える導入として最適。

めい想の時間にもピッタリで、音の振動が意識を深い静寂へと導いてくれるでしょう。

balancecktrl

cktrl – balance [official audio]

ロンドン出身のマルチ・インストゥルメンタリストcktrlさんの楽曲です。

2025年9月リリースのアルバム『spirit』の先行シングルとして同年7月に公開されました。

アンビエント、ジャズ、ネオクラシカルが融合した音像が特徴で、柔らかなストリングスと静かな音響空間から始まり、サクソフォンの響きが徐々に広がっていきます。

精神的な均衡と内面の調和を音で表現したような構成が魅力です。

cktrlさん自身が「ガイド付きめい想のような側面を持つ」と語るように、聴く人の心を落ち着かせて深い呼吸へと誘ってくれます。

ゆったりとした動きのヨガやめい想の時間にピッタリの1曲ですよ。

ElectraAirstream

Airstream – Electra (1 Hour)

心地よいヨガの時間を演出するなら、チルアウト系の楽曲が欠かせません。

本作は、深いめい想状態へと導いてくれる代表的なヒーリング音楽です。

静ひつな空間にただようなアンビエントサウンドと、ゆったりとしたテンポが織りなすサウンドスケープが魅力的ですね。

呼吸に意識を向けながら身体を伸ばすハタヨガや、静かな時間を大切にしたいめい想の時間にピッタリではないでしょうか。

日々の喧騒から離れて自分と向き合いたいときに、本作が優しく寄り添ってくれますよ。

Marconi UnionWeightless

Marconi Union – Weightless (Official Video)

心身ともに深いリラックス状態へと導く、科学的アプローチから生まれた実験的アンビエント作品。

イギリス・マンチェスター出身のMarconi Unionが音響療法の専門家と協働し、2011年に制作しました。

心拍や呼吸のリズムに同期するよう設計された音響構造が特徴的で、ゆるやかに変化するドローン音やシンセパッド、環境音が重なり合います。

研究によって不安を軽減させる効果が報告されており、Time誌からも高い評価を受けました。

めい想やヨガの時間に深い集中を求める方、日々の緊張から解放されたい方にオススメです。

ソング・オブ・アワ・ホームランド（だったん人の踊り）IZZY

SONG OF OUR HOMELAND-IZZY

イズィーはイギリス出身のソプラノ歌手。

これは、ロシアの作曲家ボロディンのオペラ「イーゴリ公」の有名な合唱曲をカバーした一曲です。

空に突き抜けるような澄んだ歌声が、この曲が持つ荘厳さ、気高さをさらに高めています。

weightlessMarconi Union

Marconi Union – Weightless (Official Video)

作曲家マルコニ・ユニオンとイギリスの音楽療法学会が製作した楽曲。

科学調査により、ストレスレベルを低減させ、リラックスできる音楽として証明された異色のヒーリング音楽です。

水が流れるような多層的な和音が特徴の一曲です。

There must be an angel （リプトン ザ・ティー CM曲)東儀秀樹

ゼア・マスト・ビー・アン・エンジェル

東儀秀樹は雅楽演奏家および作曲家。

画楽器と現代楽器を組み合わせ、独自の音楽スタイルで話題となりました。

「There must be an angel」はイギリスのミュージシャン・ユーリズミックスの代表曲で、多くのアーティストによってカバーされています。

雅楽器とヴァイオリンの組み合わせが、この曲の新たな魅力を引き出しています。