おすすめのヒーリングミュージック。疲れた体と心を癒す音楽
ゆったりとリラックスしたいときや、心を落ち着けたいときにぴったりの、ヒーリングミュージック。
穏やかな音色、ゆっくりとしたテンポにやさしい歌声……。
映画の中の世界観をそのまま表現する音楽から、世界で長く愛されている曲をアンプラグドな楽器で奏でるものまで、幅広くご紹介します。
おすすめのヒーリングミュージック。疲れた体と心を癒す音楽（21〜30）
Earth DrumDavid & Steve Gordon
アフリカやネイティブアメリカンのドラムサウンドと、ネイティブフルートの音色が織りなす作品。
David & Steve Gordonは2008年にリリースした25周年記念アルバム『Earth Drum: The 25th Anniversary Collection』で、彼らの音楽世界を凝縮させました。
風や水といった自然音が溶け込む広がりのあるサウンドが魅力です。
深い呼吸とともに体を動かすヨガにピッタリなリズムと空間性。
めい想やストレッチの時間を豊かにしたい方にオススメです。
KipoJoey Pecoraro
環境音楽とヒップホップの融合を追求し続けるデトロイトのビートメイカー、ジョーイ・ペコラロさん。
2025年10月に公開された本作は、穏やかなビートとノスタルジックな音色の重なりが、森のなかを散策するような静ひつな時間を演出します。
ゆったりとしたテンポと余白を生かした構成により、深い呼吸とともに心身をほぐしていくヨガの時間にピッタリ。
動物や自然への愛情が込められた優しい音の世界に身をゆだねれば、日常の喧騒から離れた穏やかなひとときが訪れるでしょう。
UntitledJupiter Grains
短い尺のなかで、淡い和音と余韻のある空間設計が丁寧に織りなされた、めい想やヨガの空間に静かに広がる音響体験を求める方にオススメの音楽。
環境音的なアプローチで構築された本作は、過度な装飾を排しながらも深い安らぎを届けてくれる印象です。
呼吸を整えたいとき、短いめい想の導入として、あるいはヨガのポーズとポーズの間にそっと流すBGMとして活躍してくれます。
静寂を大切にしつつ、心地よい音のレイヤーに包まれたい瞬間にピッタリの1曲です。
Raga JogRavi Shankar
北インド古典音楽の即興演奏が持つ奥深さとめい想的な響きを体感できる作品です。
シタールの巨匠、ラヴィ・シャンカルさんが1956年に録音したアルバム『Three Ragas』に収録されています。
夕刻から夜にかけて演奏される伝統的なラーガで、長調と短調の間を揺らぐような独特の旋律が心を落ち着かせてくれます。
アーラープからジョール、ガットへと移行する構成で、時間をかけてゆっくりと深い集中状態へ導いてくれるでしょう。
呼吸を整えながらポーズを深めていくヨガの流れにピッタリです。
Ong NamoSnatam Kaur
クンダリーニ・ヨガの実践で冒頭に唱えられる神聖なマントラを、透明感ある歌声で紡いだヒーリングミュージック。
スナータム・カウルさんが2004年のアルバム『Grace』に収録した作品です。
内なる教師や神性への呼びかけを込めた詠唱が、フルートやタブラといった穏やかな楽器の響きに包まれながら、ゆったりと繰り返されていきます。
朝のヨガやストレッチを始める前に流せば、心と体を整える導入として最適。
めい想の時間にもピッタリで、音の振動が意識を深い静寂へと導いてくれるでしょう。
balancecktrl
ロンドン出身のマルチ・インストゥルメンタリストcktrlさんの楽曲です。
2025年9月リリースのアルバム『spirit』の先行シングルとして同年7月に公開されました。
アンビエント、ジャズ、ネオクラシカルが融合した音像が特徴で、柔らかなストリングスと静かな音響空間から始まり、サクソフォンの響きが徐々に広がっていきます。
精神的な均衡と内面の調和を音で表現したような構成が魅力です。
cktrlさん自身が「ガイド付きめい想のような側面を持つ」と語るように、聴く人の心を落ち着かせて深い呼吸へと誘ってくれます。
ゆったりとした動きのヨガやめい想の時間にピッタリの1曲ですよ。
ElectraAirstream
心地よいヨガの時間を演出するなら、チルアウト系の楽曲が欠かせません。
本作は、深いめい想状態へと導いてくれる代表的なヒーリング音楽です。
静ひつな空間にただようなアンビエントサウンドと、ゆったりとしたテンポが織りなすサウンドスケープが魅力的ですね。
呼吸に意識を向けながら身体を伸ばすハタヨガや、静かな時間を大切にしたいめい想の時間にピッタリではないでしょうか。
日々の喧騒から離れて自分と向き合いたいときに、本作が優しく寄り添ってくれますよ。