[노년층 대상] 다수가 함께 즐길 수 있는 레크리에이션
즐겁고 웃음이 넘치는 시간을 보내고 싶어요!그런 마음에서 탄생한 기발한 레크리에이션을 소개합니다.대인원도 함께 신나게 즐길 수 있는 추억의 게임부터, 수제 게임, 간식 레크까지, 어르신들과 함께 즐길 수 있는 레크리에이션을 모았습니다.몸을 움직이며 집중력도 기르고, 대화도 활발해지는 레크리에이션들뿐입니다.모두 함께 도전하면 분명 멋진 추억이 될 거예요.꼭 일상의 레크리에이션에 도입해 보세요!
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풍선・부채를 사용한 고령자 레크리에이션(11〜20)
풍선 바스켓
풍선을 이용해 농구를 즐겨 봅시다.
농구는 TV나 신문에서 화제가 되기도 하지요.
어르신들 중에도 농구를 아시는 분이 많지 않을까요? 어르신들께 원을 이루어 의자에 앉아 주시고, 중앙에 매달아 둔 골대에 풍선을 넣어 보도록 합니다.
어르신들을 좌우로 나누어 앉게 하여 팀을 나눈 게임도 가능합니다.
어르신들 중에는 예전에 농구를 즐기셨던 분도 계실지 모릅니다.
그때를 떠올리며 더욱 분위기가 달아오를 것 같네요.
풍선 배구로 상자에 넣기
손에 든 부채로 풍선을 쳐 올려 테이블 중앙에 놓인 상자에 넣는 것을 목표로 하는 게임입니다.
손이 닿지 않는 위치에 상자가 있기 때문에, 풍선을 어떻게 쳐 올릴지에 대한 힘 조절이 시험대에 오르죠.
상자에 가까운 사람일수록 손을 더 많이 움직이게 되므로, 풍선이 고르게 돌아가도록 시작 위치나 상자 위치를 바꿔 가며 여러 번 도전해 보게 하는 것을 추천합니다.
상자의 크기나 높이 등을 바꿔도 난이도를 조절할 수 있어 더 집중하게 만들 수 있을 거예요.
풍선·부채를 사용한 노인 레크리에이션(21~30)
빅발룬밸리
@user9973094939614 "빅발룬밸리" 토스해서 계속합니다🏐발룬밸리#풍선배구큰 풍선오아시스 데이 서비스 센터기능 훈련 “Big Balloon Volleyball” continues to toss 🏐
♬ original sound – BeardMusicStock – BeardMusicStock
보통 풍선보다 더 큰 풍선을 사용한 배구는 박력이 있죠.
어르신들도 빅 벌룬을 보면 “와, 크다”라고 생각하지 않을까요? 랠리가 이어지도록 모두가 서로 목소리를 주고받고, 빅 벌룬을 던지는 것을 도와 협력하면 주변 사람들과의 교류도 더 늘어날 수 있겠네요.
중앙에 테이블을 배치하면 랠리를 이어가기 쉬워집니다.
큰 풍선을 사용하는 배구는 양손을 쓰는 경우도 있어, 좌우 균형 있게 몸을 움직일 수 있을 것 같네요.
거대 풍선 배구
@binsannohige 풍선 레크예요🎈 풍선 5개를 쓰레기봉투에 넣어서 거대한 풍선을 만들었어요. 다들 아주 격했어요(웃음). 또 하나는 비닐 끈으로 풍선을 바구니까지 릴레이했어요.데이 서비스 센터 아오조라 클럽#노인 시설#주간보호번역레크리에이션#풍선 레크레이션이용 대환영 스태프 모집 중
♬ Smooth and stylish electro-pop EDM(1303650) – Matsuki
身近なものを使ってアレンジできるのも、風船バレーのいいところです。透明なごみ袋にふくらませた風船を5個入れて、大きな風船バレーに挑戦してみましょう。ごみ袋の中に入れる風船は、全て違う色のものにするとカラフルに見えてオススメです。椅子に座った高齢者の方に、巨大風船バレーでラリーをしていただきます。円状に並んでおこなってもいいですが、2チームに分けた対抗戦にするとさらに盛り上がりますよ。巨大になった風船バレーはいつもよりも力の入れ具合が違うかもしれませんね。そういった違いや新しさも楽しめるゲームです。
두 팀으로 나뉘어 풍선 배구
팀 대항전으로 진행하는 레크레이션은 어르신들이 특히 즐거워하시죠.
풍선 배구도 두 팀으로 나누어 도전해 봅시다.
가운데에는 네트나 네트를 대신할 만한 것을 설치하는 것을 추천합니다.
어르신들은 의자에 앉아서 참여하시도록 해요.
마치 진짜 배구처럼 열기가 고조될 거예요.
배구를 해보신 경험이 있는 어르신이라면 큰 활약을 하실지도 모르겠습니다.
배구가 유행하던 시대도 있었기 때문에, 그때를 떠올리시는 분들도 계실 거예요.