[노인 대상] 재미있는 두뇌 트레이닝! 분위기가 달아오르는 두뇌 체조

히라가나 카드

히라가나 카드 게임

바닥에 늘어놓은 50음 카드로 제한 시간 안에 가능한 한 많은 단어를 만드는 게임입니다.

‘두 글자의 단어’처럼 글자 수를 지정하거나, ‘채소 이름’ 같은 주제를 지정하는 등 다양한 방식으로 즐길 수 있어요.

개인전으로는 단어가 떠오르지 않아 막힐 때가 있을 수 있으니, 팀으로 협력해 진행하는 것을 추천합니다.

제한된 글자만으로 단어를 떠올리는 방식도 좋고, 50음 카드 세트를 늘려 단어의 폭을 넓여도 더욱 즐거워질 것 같네요.

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kappamaki

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나는 누구일까요?

[나는 누구일까요 퀴즈 전10문항] 재미있다! 어르신을 위한 두뇌훈련 문제 소개 [게임 레크]

제한된 정보 속에서 문제에 나온 사람이나 동물의 이름을 맞히는 ‘나는 누구일까요?’ 퀴즈입니다.

쇼와 시대에 활약한 유명 인물 등을 출제하여 참가자들이 생각해 보도록 해 봅시다.

요양 시설이나 데이 서비스에서 진행할 경우, 직원이나 입소자를 주제로 내보는 것도 좋습니다.

“과자 중에서는 초콜릿을 좋아해요”, “빵보다 밥파예요” 같은 오리지널 힌트를 준비하는 것도 좋겠죠.

정답의 인물을 떠올리는 과정이 두뇌 훈련으로 이어지고, 고령자들끼리의 교류를 깊게 할 수 있는 퀴즈입니다.

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mutō

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인트로 퀴즈

그리운 사계절 음악 퀴즈 — 머리와 마음의 스트레칭 — 그대로 활용 가능한! 데모 세션 ‘봄’

인트로 퀴즈는 곡의 도입부를 듣고 정답을 맞히는 게임입니다.

과거의 기억을 떠올리는 데 도움이 되지요.

도입 부분에서 지금까지 들었던 노래의 추억을 더듬는 것이 뇌를 자극하고 활성화한다고 합니다.

많은 어르신들이 아는 노래를 선곡하는 것이 포인트예요.

자신이 아는 노래라면 즐겁게 퀴즈에 참여하실 수 있겠지요.

더 나아가 정답인 노래를 다 같이 부르거나, 노래에 맞춰 손놀이를 하는 것도 추천합니다.

노래를 부르면 입을 크게 움직이게 되어 흡인(사레) 예방에 도움이 되고, 두뇌 훈련과 스트레스 해소에도 효과가 기대됩니다.

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Nakajima Junko

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카드 뒤집기

카드 뒤집기 게임 노인 레크리에이션 요양 실내 게임 파티 게임 데이 서비스 편마비

앞뒷면 색이 다른 카드를, 정해진 색으로 계속 뒤집어 나가는 간단한 카드 게임입니다.

기본적으로는 대전 형식으로, 서로 카드를 자신의 색으로 뒤집어 가며 제한 시간 안에 어느 색이 더 많은지를 겨룹니다.

한 손으로만 뒤집어야 한다는 등 규칙을 조정해 참가자들의 능력이 최대한 균등해지도록 주의하세요.

2대2 팀전 방식이라면 속도뿐 아니라 전략에도 신경을 쓰게 되어 더욱 뜨거워지니 이쪽도 추천합니다.

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kappamaki

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가위바위보

【폭소의 비결】가위바위보만으로 웃음을 만들어내는 5가지 패턴

손과 손가락의 움직임은 뇌의 신경과 밀접하게 연결되어 있어 깊은 관련이 있어요.

손과 손가락을 움직이는 것은 치매 예방과 낙상 예방에도 도움이 된다고 합니다.

노인 시설에서도 손가락을 움직이는 ‘주먹-가위-보 체조’ 등을 도입하는 곳이 많지 않을까요? 그래서 평소의 손가락 체조에 한 가지 변화를 줘 봅시다.

주먹-가위-보를 점점 빠르게 하거나, 보-가위-주먹처럼 거꾸로 하면서 속도를 높여도 좋아요.

더 나아가 주먹-가위-보 사이사이에 손뼉을 치거나 손으로 여우 모양을 만드는 것도 추천합니다.

이 체조는 실패해도 괜찮고, 잘 안 되더라도 웃음이 나올 거예요.

즐기면서 할 수 있는 손가락 체조랍니다.

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Nakajima Junko

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