【高齢者向け】老人ホームで盛り上がる！楽しい余興

ブルーライトヨコハマでリズム体操

椅子に座って歌体操「昭和歌謡　ブルー・ライト・ヨコハマ」シニア・高齢者向けのリズム体操 #高齢者 #体操

1968年に発売された『ブルーライトヨコハマ』は、昭和を代表する1曲です。

高齢者の方も、カラオケで歌ったことやテレビやラジオで耳にした方も多いのではないでしょうか？

なじみのある歌で、リズム体操をしてみましょう。

恋人同士の様子を歌にしているので、歌詞に合わせた体の動きも取り入れても面白そうですね。

高齢者の方も体操をしながら、この歌がはやっていた頃を懐かしく思い出す方もいらっしゃるかもしれませんよ。

また、歌をうたいながら体操もできそうですね。

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中島順子

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心の旅でリズム体操

座って出来る歌体操「心の旅　チューリップ」高齢者向けのリズム体操 #高齢者 #体操

優しいメロディーの心の旅で行うリズム体操を紹介します。

座りながら歌に合わせて手拍子して、膝の内側を交互にタッチしましょう。

肩に手をおくように胸の前で腕をクロスします。

足もステップさせながら動かすことで脳の体操にもなりそうですね。

体全体を大きく動かすのがポイントですが無理のない楽しめる範囲で体を動かしていきましょう。

体を動かすときは、表情や気持ちも一緒に込めて行うことで、より楽しく心の旅を歌えるかもしれませんね。

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mayumi

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歌体操 お祭りマンボ

「美空ひばり　お祭りマンボ」　の体操を作ってみたよ～

うちわを持って踊るのがポイント！

歌体操『お祭りマンボ』のアイデアをご紹介します。

夏といえば、暑さをしのぐアイテムとしてうちわを使用することも多くなるのではないでしょうか？

今回は、美空ひばりさんの『お祭りマンボ』に合わせて、体を動かしながら体操しましょう。

動画内では立った状態でも、座った状態でもマネできる振り付けが紹介されているので参考にしてみてくださいね。

うちわを活用することでインパクトのある動きに見えますよね！

鯉のぼりでリズム体操

椅子に座って出来る歌体操「童謡　鯉のぼり（いらかの波）」シニア・高齢者向けのリズム体操 #高齢者 #体操 #リズム体操

みなさんは、童謡『こいのぼり』に出てくる、いからの波をご存じでしょうか？

いからの波には、瓦屋根の頂上部分にある棟瓦の波のことだという説があります。

『こいのぼり』をきいていると、雲の波といからの波が重なり合って、このぼりが泳ぐ姿が想像できます。

最近はあまり、いからの波が出てくる『こいのぼり』を歌ったりきく機会が少なくなったようです。

高齢者の方の中には、『こいのぼり』が懐かしく思う方もいらっしゃるかもしれませんね。

こいのぼりをテーマにした体操なら、体操をしながら季節も感じていただけるかもしれませんよ。

伸びのある歌やメロディに合わせて、体を動かしてみてくださいね。

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中島順子

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歌体操 まつり

北島三郎さんのまつりにあわせて健康体操！！デイサービスで大人気！！【歌体操】【リズム体操】

座った状態でも楽しめる！

歌体操『まつり』のアイデアをご紹介します。

納涼祭や夏祭りといえば、盆踊りをイメージする方も多いのではないでしょうか？

今回は、言わずと知れた北島三郎さんの名曲『まつり』に合わせて体を動かしましょう。

動画の中では、座った状態でも体を動かせるアイデアが紹介されていますよ！

さりげない動作も、しっかりと取り組めば体がほぐれていくこと、間違いなし！

歌って、踊って、楽しい思い出となりそうですね。