【高齢者向け】毎日を楽しむ！シニアレクアイデアまとめ
高齢者の方々が、日々を健康に過ごせますよう！
これからこの記事ではぜひチャレンジしてみてほしい、心の底から元気になれるシニアレクをご紹介していきます。
脳トレ系や運動になるものなど幅広いジャンルがそろいました。
また、1人で黙々と取り組めるアイデアから、みんなで集まってできるレクリエーションもあります。
最後までチェックしてじっくり考え、参加されるご高齢のみなさんにぴったりなものをチョイスしてくださいね！
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【高齢者向け】毎日を楽しむ！シニアレクアイデアまとめ（21〜30）
ボーリングNEW!
ボーリングを一度はプレイしたことがある高齢者の方も多いのではないでしょうか？
自分が転がしたボールが、全部のピンを倒すと嬉しくなりますよね。
椅子に座ってもボールを転がすことはできるので、立つことが難しい方も楽しめる運動ですよ。
チームで競ってもいいですし、個人でもできるのがボーリングのいいところです。
介護施設のイベントでおこなうのも、盛り上がりそうですよ。
ボールやピンのボーリングセットは100均でも販売しているので、準備も簡単にできますね。
貼り絵NEW!
貼り絵は、脳を活性化する効果が期待できるそうですよ。
指先を使って、ちぎったりカットした素材を貼っていきます。
そのため、脳が活性化し脳トレ効果につながるそうですよ。
紙や生地などのさまざまな素材で貼り絵は作りますが、あまった半紙を活用しても作れるそうです。
半紙に多めの水で溶いた水彩絵の具で塗っていき、ちぎったりカットしていきましょう。
葉っぱの形にカットして、木のイラストに貼り付けるのも面白いですよ。
絵を描くことが苦手な高齢者の方も、貼り絵なら楽しみながら製作に取り組めそうですね。
タオル体操NEW!
どの家にもある、どこの高齢者施設にもある毎日使うもの、そうタオル。
タオルを使って手軽に体操をしてみましょう。
まず両手に持ってタオルを上にあげる運動、肩や背筋がグッと伸びる感じがしますよね。
後ろ手に持って、お風呂で背中を洗うゴシゴシ運動も肩甲骨周りの筋肉をほぐすのに最適です。
まだまだ元気な方は足の裏にタオルを回して足を延ばしたり腕の筋肉を伸ばす運動を。
ハンドタオルやバスタオルなど大きさや重さを変えていろいろトライしてくださいね！
カラオケ喫茶NEW!
@hakujunen こんにちは❣️ 通所リハビリです😊 先日、カラオケ喫茶開催しました🎶 お好きなドリンク☕️とお菓子🍪を頂きながら みなさん大好きなカラオケを楽しまれていました🎤 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 博純苑は茨城県高萩市にある介護老人保健施設です✨ ただいま、 ✿看護師・管理栄養士・介護スタッフ✿ を募集中❣️ お問い合わせ、お待ちしております😊 Tel 0293-23-2900 Mail info@hakujunkai.jp ホームページ、 公式LINEからもお問い合わせいただけます ⭐️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ #博純苑#高萩市#介護老人保健施設#老健#レクリエーション
♬ Retro coffee shop・Lofi・Vlog(1560895) – Tana Music
歌いたい時はカラオケ店で、そんな時代は終わりましたね。
現在は家庭用カラオケが販売され、手軽に楽しめるようになりました。
そこで介護施設でも、カラオケ喫茶を開いてみてはいかがでしょうか。
食事とドリンクでおなかを満たしながら、好きな歌を歌ったり聞いたり……とてもステキな時間になると思いますよ！
歌うことはストレス発散や脳の活性化、心肺機能向上など嬉しい効果もあるんです。
健康にもつながるカラオケ喫茶をぜひ開いてお楽しみくださいね。
メイド喫茶NEW!
@ammis893 #あんみナーシングホーム#手稲#有料老人ホーム#サービス付き高齢者向け住宅#看護師#高齢者#高齢者#レクリエーション#メイド喫茶#バズりたい#介護#募集中#手稲#老人ホーム#みんなに見せたい動画#面白い
♬ わたしの一番かわいいところ – FRUITS ZIPPER
メイド喫茶は高齢者の方の日常にスパイスと笑いを与えてくれるアイデアです。
喫茶店ですからメインで提供されるのは食事とドリンクですが、メイド喫茶で楽しむのはそれだけではありません。
普通の喫茶店にはない食事をおいしくする魔法の呪文やフレンドリーなコミュニケーション、そして店員さんのかわいらしい衣装も特別な時間を過ごすポイントですよ。
スタッフの方がメイドになりきり、高齢者の方に新しい世界を体験していただきましょう！
自分で選べる喫茶店NEW!
@kyoto_medicare_system 介護施設ですが喫茶始めました☕️ #介護施設#介護のお仕事#レクリエーション#食欲の秋#京都
♬ Sweetie – ME:I
スイーツバイキングのように、好きなおやつを選んで食べられる喫茶店のアイデアです。
スイートポテト、お団子、ゼリー、おしるこなど、季節に合わせたおやつを用意すれば、四季折々で楽しめるレクリエーションになるでしょう。
同じ施設でお過ごしでも、一人ひとり食の好みや口にできるものは違いますよね。
このアイデアならみなさんに安心してご参加いただけると思うので、よければ一度企画してみてください。
選ぶ楽しさをプラスするだけで、いつものおやつタイムがステキな思い出に変わりますよ。
いちご狩り 外出レクNEW!
くだものには季節によっておいしい時期がありますよね。
もし高齢者の方とお出かけを楽しみたいなら、くだもの狩りはいかがでしょう。
ご紹介するのは、子供から大人まで人気のいちご狩りです！
いちごは筋力低下や免疫低下への予防効果があるビタミンCを豊富に含んでいるため、高齢者の方にもオススメのくだものなんですよ。
自分で選んだいちごをその場で食べられるいちご狩りなら、楽しく食べられますし、良い思い出にもなるのではないでしょうか。