この記事では、高齢者の方の認知症予防になる脳トレを紹介します。
年齢を重ねると誰でも心配になるのが記憶力ですよね。
そんな方にオススメなのが、手軽におこなえる高齢者向けの脳トレです。
脳トレをおこなうことで、脳が活性化されて心身の健康にもつながります。
クイズ形式はもちろん、なぞなぞや四字熟語、中には体を動かしながらできる脳トレもあります。
自分に合う脳トレを見つけて、楽しみながらおこなってくださいね。
介護職の方で、脳トレアイデアを探している方はぜひチェックしてみてください。
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【高齢者向け】認知症予防になる!オススメの脳トレ（1〜10）
文字並べ替え問題
自分の名前を並べ替えて他の名前をつくる、なんて遊びがはやったことがありますが、それに似た文字を並べ替えて文章を作る脳トレです。
この場合はたった4文字だけなのに、なかなか正解にたどり着けないこともあります。
ちょっとした頭の体操ですが、普段テレビをずっと見て刺激がない生活を送っている方にはオススメです。
「〇〇しい」言葉探し
ホワイトボードを使って言葉探しをする脳トレ「◯◯しい探し」です。
語尾に「しい」がつく言葉をたくさん並べていきましょうというもの。
たとえば「おいしい」「うれしい」などです。
ただ考えていてもなかなか出ない言葉もあるので、50音を書き出してそれを埋めていくとたくさん出てくるようです。
考えることで脳が鍛えられますよ！
昭和クイズ
昭和というともうセピア色な世代になってしまいましたが、昔のことを思い出すのも脳のトレーニングにとてもいいんです。
こちらは昭和についてのクイズを集めた遊びで、昭和にまつわるいくつかの問題が出題されます。
問題を聞いて答えを出すだけでなく、それに関連する出来事を思い出したり、語り合ったりするのもいいかもしれません。
LEGONEW!
レゴといえば子供のおもちゃというイメージがありますが、実は大人をターゲットにした商品も多数販売されています。
美しい花や植物、愛らしい動物のほか、戦艦や建造物といったプラモデル顔負けの作品まで……。
完成品はインテリアにもなるレベルの高い商品が展開されていますよ。
作りあげるには根気が必要ですが、毎日コツコツ楽しみながら、時間をかけて取り組みたい方にはオススメです。
ぜひあなたが作ってみたいレゴを探してみてくださいね。
ちぎり絵シールNEW!
イラストとシールがセットになっている『ちぎり絵シール』で楽しい時間を過ごしませんか？
手指の運動になり、また完成品をフレームに入れて飾れば、お気に入りのインテリアにもなりますよ。
のりで手が汚れるのが気になる方も、このシールタイプの商品なら安心ですね。
イラストが複数あるため、好みや気分によって変えて楽しめます。
時間もたっぷりとつぶせる上に作品も作れ、そして脳トレもかなう一石三鳥の商品。
ぜひプレゼントしてお楽しみいただきましょう。