【高齢者向け脳トレ】認知症予防におすすめ!手遊びレクリエーション
認知症予防にもなる手遊びレクリエーション。
座ってできるため、立つことや歩くことが難しい高齢者の方でも取り組みやすく、多くの高齢者施設でおこなわれています。
ですがスタッフのみなさんは、たくさんある手遊びの中からレクを考えることは大変ですよね。
そこで今回は、認知症予防にもなるオススメの手遊びレクリエーションをご紹介します。
簡単にできる指先の運動や、歌いながら手の運動と口の筋力アップになるものまでバラエティーに富んだ内容のものを集めました。
｢第二の脳｣と呼ばれるぐらい、指先にはたくさんの神経が集中しています。
みんなで楽しみながら、指先や手をたくさん動かして脳を活性化させましょう!
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【高齢者向け脳トレ】認知症予防におすすめ!手遊びレクリエーション（131〜140）
童謡でリズム体操
みんなで盛り上がるなら、コレ！大きな栗の木の下でリズムレク♪＃音楽療法＃音楽レク＃デイサービス＃デイレク＃レクリエーション＃高齢者
童謡でリズム体操、すてきなアイデアですね。
「あんたがたどこさ」の歌に合わせて、足や手を動かしましょう。
「さ」のときに足を挙げるのは、タイミングを使うので認知症予防にぴったりです。
朝の体操に取り入れると、気分爽快に一日をスタートできそうですよ。
童謡は懐かしくて親しみやすいので、高齢者の方も楽しめそうです。
歌いながら手拍子をすれば、口の筋力アップにもなりますね。
みんなで楽しく体を動かして、脳を活性化させましょう。
おわりに
認知症予防に役立つ、手遊びレクリエーションをご紹介しました。
手遊びは座ってできるので、足が不自由な高齢者の方も楽しめます。
毎日継続することで、脳の活性化にもつながりますよ。
手遊びによっては、介護職員より高齢者の方のほうがお上手な場合もありそうですね。
教えてもらいながら職員も一緒に楽しめたりと、年齢を問わず交流できるのも手遊びのいいところ。
みんなで楽しく脳トレにもなる手遊びをしてみましょう!