【寂しいときに】ひとりきりのあなたに刺さる楽曲集
あなたはどんなときに寂しさを感じますか？
1人きりで歩く夕暮れの街……布団に入ったときの静かな部屋の中……人によって違うと思いますが、ふと寂しさに心が埋め尽くされること、あるはずです。
今回のこの記事では寂しさを感じたときに聴いてほしい曲をたくさんご紹介していきます。
切ないものや悲しい曲、逆に元気の出るポップナンバーなど幅広くチョイスしてみましたので、ぜひあなたに寄り添う1曲を見つけてみてくださいね。
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【寂しいときに】ひとりきりのあなたに刺さる楽曲集（41〜50）
よくあるはなしふみの
シンガーソングライターふみのさんが手がけた『よくあるはなし』は、テレビドラマ『未解決の女 警視庁文書捜査官 Season3』の主題歌として2026年4月にオンエアされた楽曲です。
アコースティックなサウンドに乗せて、愛や正しさの境界が揺らぐ曖昧な感情を描き出しています。
言葉にできない痛みや、解決されないままの思いがつづられており、心の奥底にあるやるせなさに静かに寄り添ってくれます。
切なさのなかにも、彼女の力強く繊細な歌声が響き、聴く人の感情を深く揺さぶるような魅力があります。
なんだか心が晴れない日や、正解がわからなくて苦しいときに、1人でそっと耳を傾けたくなるバラードです。
オリーブ川崎鷹也
眠れない夜の焦燥感や孤独をストイックに描いた本作。
シンガーソングライターの川崎鷹也さんが歌うこの楽曲は、2026年4月にリリースされました。
日常の温もりを歌うイメージが強い彼ですが、本作では不安や孤独を抱えながらも歯をくいしばって前へ進もうとする切実な姿が表現されています。
美しいビブラートとハスキーな歌声が、暗い感情にそっと寄り添ってくれるんですよね。
同年5月に控えていた大阪城ホールという大きな舞台へ向かう決意も込められた本作。
どうしようもない不安に押しつぶされそうな夜、じっくりと聴いてみてください。
つらい気持ちを抱える方にオススメです。
君はロックを聴かないあいみょん
男の子目線に立って歌った、あいみょんさん流の片思いソング。
さわやかなサウンドはいつも通りに心に気持ちがいいです。
片思いってどこか苦しくて切なくて涙がこぼれてきそうなイメージもありますが、この曲の片思いは実にすがすがしい。
あいみょんの歌って聴くだけで元気になりますよね！
ラブレターコバソロ feat. 春茶
シンガーソングライターのコバソロさんと、人気の歌い手である春茶さんのコラボ楽曲。
恋人に限らず、家族や友達など、大切な人の顔が浮かんでくる温かい1曲です。
「自分は誰かにとって必要なのかな」という思いは、生きていれば一度は考えてしまいますよね。
そんな寂しさを感じた時、この曲は本当に大切な人の存在を思い出させてくれるような気がします。
大切な人も同じように寂しい気持ちを抱えているとしたら、「大切だよ、必要だよ」と伝えてあげたくなりますよね。
寂しい人がみんなで聴けば、きっとみんな寂しくなくなると思います。
オレンジSMAP
2016年の解散以降、ファンによる再結成の期待が衰えない伝説的な5人組アイドルグループ・SMAPの楽曲。
32作目のシングル曲として大ヒットを記録した『らいおんハート』のカップリングとして収録されている楽曲で、その絶大な人気から「日本における一番知られているカップリング」とも言われているナンバーです。
大切だった人との思い出や別れの情景が目に浮かぶ歌詞と、キャッチーでありながら切ないメロディーによって世界観に引き込まれる、1人でいる時に聴くとより寂しさを感じる作品と言えるのではないでしょうか。
【寂しいときに】ひとりきりのあなたに刺さる楽曲集（51〜60）
存在証明湯木慧
音楽とアートを横断し、真っすぐな思いを届ける表現者、湯木慧さん。
『存在証明』は、2017年9月のミニアルバム『音色パレットとうたことば』に収録されています。
ギターによる静かな弾き語りから、だんだんと感情があふれ出すように展開するサウンドが胸に響きます。
自分が誰なのか見失いそうな不安の中で、それでも「私」であろうともがく姿をつづった歌詞も魅力。
自分の存在価値に悩んでしまった時に、きっと寄り添ってくれますよ。
The holeKing Gnu
つらい気持ちをそのまま全部包み込んでくれる楽曲です。
力強いサビにも救われる感覚を覚えます。
何かとがまんを強いられる毎日ですが、嫌なことを吐き出してもいいんだよ、と諭してくれる歌詞にホッとさせられますね。
心の疲れた方にオススメです。
決戦は金曜日DREAMS COME TRUE
DREAM COME TRUEの言わずと知れた名曲。
週末の寂しい気持ちを吹き飛ばしてくれます。
明るくてリズミカルなメロディーにボーカル吉田美和さんのパワフルな歌声が、心を元気で満たしてくれるはず。
On&On韻シスト
寂しいときそばにいてほしいのは、恋人でも、友だちでもなく、強めに背中を押してくれるラッパーのお兄さん達ですよね！
ヒップホップグループ、韻シストが2019年にリリースした『On ＆ On』は、いろいろな悩み事を「どうでもいいな」と思わせてくれる1曲です！
「人生は一度しかないから、思い切り生きなきゃいけない」というメッセージが込められており、現実に直面したら、打ちのめされることもあるけれど、それでも力を抜いてがんばろうと思わせてくれますよ！
幽霊になって柿崎ユウタ
透明感あふれるギターサウンドと、消え入りそうなほど繊細な歌声が印象的です。
まるで自分が透けて見えなくなってしまったかのような孤独感、それでも大切な人のそばにいたいと願う切実な想いがつづられています。
こちらは柿崎ユウタさんが2025年9月に公開した配信限定シングルです。
作詞作曲から楽器の演奏までをすべて一人でこなす、彼の多才さが凝縮された本作。
英国のJ-Popチャートでは17位にランクインするなど、国境を越えて支持を集めている点も興味深いですね。
派手さはありませんが、じっくりと心に寄り添うような優しさがあふれており、言葉の一つひとつが胸に響くことでしょう。
一人静かに過ごす夜や、心のモヤモヤを濾過したいときにおすすめです。
ぜひ聴いてみてください。
透明になりたい柿崎ユウタ
心に静かに降り積もるような切なさを探している人にオススメしたいのが、2022年11月に配信された本作です。
消えてしまいたいと願うほどの自己嫌悪や諦めを、淡々とした言葉とメロディで紡ぎ出す世界観は、聴く人の胸を強く締め付けますよね。
ミディアムテンポに乗るエレピの柔らかな音色と、後半に訪れる転調が感情の揺らぎを見事に表現しており、痛みを抱えた心に寄りそうような優しさも感じさせます。
アルバム『I loved you』にも収録されている柿崎ユウタさんの楽曲で、すべてを自身で手がける宅録スタイルだからこそ生まれた濃密な一曲です。
静かな夜に自分と向き合いたいときや、言葉にできない感情を浄化したいときにぜひ聴いてみてください。
オンリーワンとはいえくじら
ふと覚える孤独感や、誰かと比較してしまう焦燥感。
そんな行き場のない気持ちを代弁してくれるのが、シンガーソングライターくじらさんの『オンリーワンとはいえ』です。
2025年7月に配信された本作は、アニメ『しゃばけ』のオープニングテーマを収録したCDシングルにもカップリングとして収められています。
現代的な生活の断片を切り取った歌詞と、軽快ながらもどこか切ないメロディが心にスッと入り込んできます。
自分は何者にもなれないのではと不安になる夜、ありますよね。
そんなとき、くじらさんの独特な言葉選びが凝り固まった心をほぐしてくれるはずです。
夜撫でるメノウAyase
深い夜の情景を切なく描き出す、Ayaseさんのソロプロジェクトによる美しいバラードです。
2019年11月に1st EP『幽霊東京』に収録された本作は、愛する人との別れを決意せざるを得ない男女の感情を鮮やかに表現しています。
終電を過ぎた夜の街で、二人の関係を振り返り、やがて訪れる別れの予感に心を締め付けられる青年のもどかしい思いが、都会的でメロウなサウンドと共に描かれています。
終点のない夜を願いながらも現実を受け入れようとする感情の揺れ、相手を思いやる優しさと後悔の念が、哀愁漂うメロディラインと共に心に染みわたります。
夜のドライブや静かな時間を過ごしたい時にぴったりの、大人の色気と繊細な感情表現が光る作品です。
あなたがいることでUru
大切な人への深い愛情と感謝を歌った珠玉のバラード。
TBS系日曜劇場『テセウスの船』の主題歌として2020年2月にリリースされた楽曲で、アルバム『オリオンブルー』にも収録されています。
不器用でうまく言葉にできないけれど、それでも確かに伝えたい思いと、困難なときも変わらずそばにいてくれる人への感謝が込められています。
力強く透明感のある歌声は、まるで聴く人の心に優しく寄り添うような温かみにあふれていますよね。
病気や不安で孤独を感じている大切な人に、「あなたのことを思い続けているよ」というメッセージとともに届けたい1曲です。
アルジャーノンヨルシカ
ストーリー性のある世界観とやわらかい歌声でファンを魅了している2人組ロックバンド、ヨルシカ。
音楽画集『幻燈』から先行リリースされた配信限定シングル曲『アルジャーノン』は、テレビドラマ『夕暮れに、手をつなぐ』の主題歌として起用されました。
自分も周りも変化していく人生の中で、それでも歩いていくことの尊さを描いたリリックは、リアルタイムで悩む人たちの心の痛みを和らげてくれるのではないでしょうか。
叙情的なメロディーが心を揺さぶる、センチメンタルなナンバーです。