【寂しいときに】ひとりきりのあなたに刺さる楽曲集
あなたはどんなときに寂しさを感じますか？
1人きりで歩く夕暮れの街……布団に入ったときの静かな部屋の中……人によって違うと思いますが、ふと寂しさに心が埋め尽くされること、あるはずです。
今回のこの記事では寂しさを感じたときに聴いてほしい曲をたくさんご紹介していきます。
切ないものや悲しい曲、逆に元気の出るポップナンバーなど幅広くチョイスしてみましたので、ぜひあなたに寄り添う1曲を見つけてみてくださいね。
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【寂しいときに】ひとりきりのあなたに刺さる楽曲集（61〜70）
信じることが怖い水野あつ
シンガーソングライターの水野あつさんの、2021年に発表されたナンバー『信じることが怖い』。
誰かに裏切られてしまったとき、このタイトルと同じことを思う方は多いのではないでしょうか。
裏切られた経験からまた同じことが起こるんじゃないかと恐怖心を抱き、人を信じられなくなってしまう。
そして、それとともにどんどん自分自身が壊れていってしまうような感覚におちいってしまう……。
目の前のことから距離を置いて、自分を心の中で励ましてみるけれど、本当にこれでいいのかなと葛藤する様子もこの曲からは感じられます。
前を向きたい、でもどうしたらいいのかわからない、というあなたの気持ちに寄り添う1曲です。
ガーデン藤井風
四季の移ろいを通じて人生の無常や人との縁を優しく包み込む藤井風さんの楽曲。
ゴスペルテイストを取り入れた柔らかな歌声とピアノの音色が、心に深く染み入ります。
本作は2022年3月に発売されたアルバム『LOVE ALL SERVE ALL』に収録され、ネイチャーラボの「ランドリン」テレビCMソングとしても起用されました。
静岡県熱海市のACAO FORESTで撮影された美しいミュージックビデオも話題を呼びました。
悲しみや寂しさを抱えながらも、前を向いて生きていきたいと願う人の心に寄り添う珠玉の1曲です。
ひとりの時間に、じっくりと耳を傾けてみてはいかがでしょうか。
きっと涙してしまうことでしょう。
366日HY
別れてしまってもその人のことを考えてしまう……未練が残るのは、失恋にはつきものですよね。
そんな未練をつづりにつづった曲がHYの『366日』です。
ドラマ『赤い糸』の主題歌に起用されました。
優しいサウンドとボーカル仲宗根さんの歌声の力強さが不思議とフィットし、切ない気持ちをより一層強くしてくれます。
この曲を聴きながら、失恋した過去を思い出してみるのもいいかもしれません。
だから、ひとりじゃないLittle Glee Monster
Little Glee Monster、通称リトグリの元気いっぱい気持ちアゲアゲソングです。
これを聴いて元気の出ない人はいないので、とてもオススメ！
悲しいことは泣いて克服すればいいのだと「涙」自体をもプラス思考の材料にする考えるってステキじゃないですか？
MisstopiaTHE NOVEMBERS
2005年に結成し「ノベンバ」の愛称でファンから親しまれているTHE NOVEMBERS。
この曲はとても美しいメロディーが特徴で、寂しいときに聴くと心が澄んでいくような感じがする名曲です。
ボーカル小林さんの独特で美しい声色にほれぼれしてしまいますね。
アイノネYEN TOWN BAND
どこか懐かしい雰囲気を持ったこちらの『アイノネ』は日本映画界でカルト的存在を誇り、今も色あせない岩井俊二監督の『スワロウテイル』の劇中で結成された、Charaさんひきいる、YEN TOWN BANDが20年ぶりにリリースした楽曲です。
映画の世界観にまた引っ張り戻してくれるような、どこか雑多で騒々しくて、さみしげなサウンドが、とても心地いい1曲です。
岩井監督が『スワロウテイル』の20年後を描いたアニメーションMVも公開されているので、ぜひチェックしてみてください。
Lightningストレイテナー
大切な人を失って、それから時間がたっても埋まらない心の隙間を歌っている『Lightning』。
ロックバンド、ストレイテナーが2009年にリリースした楽曲です。
彼らの曲のなかでも、比較的静かで、より物悲しさを感じられる1曲です。
英語の部分は「雷で僕を撃って、君のいる世界に戻れるように」という意味が込められています。
悲しいけれど、どこかあたたかく感じられるサウンドは、さみしさを感じて静かにあふれる涙によく似ていますね。
Missing久保田利伸
多くの人が知っているでしょう、久保田利伸の名曲です。
とてもしっとりした曲にやさしい声で歌われる歌詞。
すべてがマッチし美しい世界観を作り出しています。
切ない気持ちや寂しい気分をしっとり心にしみさせるのはいかがでしょう？
クリスマス・イヴ山下達郎
クリスマスシーズンに必ず街中で流れる山下達郎さんの名曲『クリスマス・イヴ』。
大ヒットのきっかけとなったJRのCMでは「待っていたら彼女と会えた」という展開ですが、実は歌詞の中では待ち合わせ場所に相手が来てくれたのかどうか、明確に語られてはいないんですよ。
寂しい気分に寄り添ってくれる、冬に限らず聴きたくなる作品です。
言えないよ郷ひろみ
老若男女、日本人なら知らない人のいない大御所歌手、郷ひろみさんの『言えないよ』は昭和を代表する曲です。
この曲は何度聴いても飽きがこないから不思議なんですよね。
こ気持ちが落ち込んでどうしようもないときに聴くと、そっと気持ちに寄り添ってくれているような気がします。
「大好きな人と会えない」そんな寂しい夜は、誰にでもあると思います。
そんな時に郷ひろみさんのステキな声が気持ちを代弁してくれてなんだか癒やされる、そんなオススメの1曲です。
【寂しいときに】ひとりきりのあなたに刺さる楽曲集（71〜80）
会いたいわiri
深夜の切ない感情を歌い上げた、iriさんの人気楽曲です。
2017年11月にリリースされたEP『life ep』に収録された本作は、スモーキーな雰囲気の中にR&Bとヒップホップを融合させた独特な世界観を持っています。
夜中に書きつづられたという背景を持つ本作は、恋人への未練や渇望を、一筋縄ではいかない複雑な感情とともに描写しています。
mabanuaさんによる洗練された編曲と、iriさんのソウルフルでリヴァービーな歌声が見事にマッチし、大人の色気を感じさせる仕上がりとなっています。
夜のドライブや、大切な人との特別な時間に聴きたい1曲として、心に残る作品です。
AmbitiousSuperfly
日本人の働き方にスポットが当てられたドラマ『わたし、定時で帰ります』の主題歌。
ドラマの中で、仕事の仕方について、憧れと現実のあいだで揺れていた主人公。
この曲はその主人公の心の中の戦いを描いたような歌詞ですよね。
社会人のみなさんは、きっと同じような葛藤を胸の中に持っているのではないでしょうか？
周りとは違う孤独と寂しさを感じている方にはぜひ一度、聴いていただきたい曲です。
自分の思いを強く持つ勇気が湧いてきます。
Never Grow Upちゃんみな
失恋をすると、時が止まったようなむなしさが残りますよね。
『Never Grow Up』という曲名も、そうした思いからきているのだと思います。
サウンドが軽快でリズミカルですが、どこか切なさを感じられる仕上がり。
ちゃんみなさんの歌声は優しいのに、失恋の重さが伝わってくるのが不思議ですよね。
エイリアンズキリンジ
1996年より兄弟2人で活動を開始したキリンジ。
この『エイリアンズ』は美しいメロディーが特徴で、静かな温かみを感じさせてくれる名曲です。
深い歌詞にも注目!聴いていると、希望が湧いてくるのがわかります。
こどものせかいコトリンゴ
のんさん主演の映画『この世界の片隅に』をご覧になった方ならご存じの名曲『こどものせかい』。
歌っているのは、やわらかい歌声と独特の間を感じる歌い方が私たちをひきつける、女性の音楽家コトリンゴさん。
この曲を聴いていると、どこか懐かしく、そして切ない気持ちになる方が多いのではないでしょうか。
寂しい時、故郷を思い出したり、大切な人を思い出す方も多いと思います。
この曲は、そんなあなたに聴いてほしい優しい名曲です。
Butter-Fly和田光司
1990年代生まれの方にはドンピシャの名曲！
アニメ『デジモンアドベンチャー』のオープニングテーマです。
今でもカラオケで歌われているほどの人気曲で、明るく元気な歌詞と爽快感のあるメロディーに、懐かしさとワクワク感がよみがえります。
LOVE SONGASKA
日本に限らず中国など海外人気も絶大なのASKAさんですが、とくに「ASKAさんの曲でこの『LOVE SONG』が一番好き」という人、多いのはないでしょうか。
ASKAさんの曲は寂しい心に突き刺さるような作品が多くて、この『LOVE SONG』もまさにそれ。
歌声からも気持ちが伝わり、この作品自体に人の心を動かすパワーがあることが感じられます。
1人でいることへの寂しさ、切なさに、しっかり寄り添ってくれるオススメの曲です。
はじまりはいつも雨ASKA
CHAGE&ASKAのASKAさんがソロでリリースした曲です。
雨の日に聴くと外の情景と曲が持つイメージとがマッチして、素晴らしい時間を過ごせること、うけ合い。
やさしい歌声が心に響く、雨の日ソングの名曲です。
FarewellAZKi
感情表現豊かな歌声と独自の仮想世界観で、バーチャルシーンをリードし続けているホロライブ所属のシンガー、AZKiさん。
2025年11月に開催されたソロライブ『Departure』のラストを飾った本作は、同時期に発売されたEP『Re:Start』『Re:Birth』の物語を締めくくる壮大なバラードです。
過去の自分を優しく肯定し、感謝を伝えるリリックが、孤独や後悔のせいで立ち止まってしまいそうな方の心に深く寄り添ってくれます。
新たな旅立ちへの決意を感じられる、感動的なナンバーです。
ALONELEX
時の流れに身を任せざるをえない現代において、変わってしまう関係性や環境に対するもどかしさを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
LEXさんが2025年10月に配信した今作は、変化の渦中にあっても色あせない愛をストレートな言葉で届けるバラードです。
pctyoさん、nabeLTDさんがアレンジを担当し、ミニマルなトラックと抑制的な808が歌声を引き立てます。
心の奥に誰かの存在を抱きつづける主人公の感情がじんわりと伝わってくるナンバーです。