【小学校】すぐ遊べる！低学年にぴったりの室内レクリエーション
小学校低学年の子供たちが思わず体を動かしたくなる、楽しいレクリエーションを集めました！
室内でも十分に運動できるアクティブな遊びから、頭を使いながら楽しめるゲームまで、雨の日や寒い季節でも盛り上がれるアイデアが満載です。
友達同士で競い合ったり、みんなで協力したりしながら、自然にコミュニケーションも深まりますよ。
準備も簡単で、すぐに始められる遊びばかりなので、学校の休み時間やおうち時間をもっと充実させてくださいね！
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室内でできる運動・体を動かす遊び（11〜20）
お尻歩き対決
「お尻歩き対決」やったことはありますか？
足を三角に立てて座り、足を使わずにお尻だけで歩いて競争をするゲームです。
簡単そうに見えますがけっこう動きがむずかしいんですよね。
そして普段は使わない筋肉を使うのでなかなかうまく動けません。
そして足を地面から浮かしてするともっと難易度が上がります。
誰がはやくゴールできるかを競いましょう。
教室でも遊べる！ハイイハドン
円になって順番に左手を重ねていきます。
順番を決めて「ハイ」と言ったら1番下の人の手を、1番上に置きます。
「イハ」で1番上の人の手を1番上に持っていきます。
「ドン」と言ったら、1番下の手の人が、みんなの手を上から軽くたたきますよ。
子どもたちは集中力や反応力、そして周囲との一体感を育んでいきます。
失敗しても笑いが起きる、教室が一気に盛り上がる遊び。
道具も準備も不要で、すぐに始められるのも魅力です。
学級レクや朝の時間に、ちょっとしたコミュニケーションのきっかけとしてオススメです。
大人も一緒に楽しめますよ。
ぴったり10秒
こちら、簡単でなおかつ難易度の高いゲームです。
ストップウォッチを10秒ぴったりで止めるといったもので、とにかく簡単なルールですが、コンマ00秒まできっちり合わせて止めるとなればかなり難しいです。
目を開けても難しいですが、目を閉じてできるだけ10秒ぴったりにするという、さらにハイレベルな遊び方も楽しめる、感覚を研ぎ澄ませて遊びたいレクリエーションです。
目隠しバランスゲーム
ものすごくわかりやすい、「目隠しして片足立ち」をするゲームです。
一見、簡単そうには聞こえますが、視界を隠されて片足立ちをするだけで、かなりフラつきます。
運動能力の高い、体感のがっちりした人ならともかく、普段運動不足の方には30秒も厳しいかもしれません。
バランス感覚を体感で感じ取れる遊びですのでかなりオススメです。
ドッジボール
小学校の休み時間の王様「ドッジボール」の紹介です。
チームにわかれ、内野の相手チームにボールを投げてぶつけ、ぶつけられた人は外野に出て行き、それを繰り返し、内野の選手がゼロになったら負けという遊びです。
もちろん室内で遊ぶこともできますし、低学年から高学年まで幅広く遊べます。
熱中するあまり時間を忘れてしまわないように気をつけましょう。
リンボーダンス
よくテレビのバラエティ番組なんかでも目にすることが多い、リンボー。
横に渡された棒の下を体をのけぞらせてくぐっていくというものですね！
最初は簡単にくぐり抜けられる高さから始めて、徐々に高さを下げていくと盛り上がりそうです！
シンプルなルールな上、体の小さい子供たちの方が有利なので、大人も子供も一緒に楽しめるのがポイント！
ハンガーラックを使って棒を渡したり、ダンボールで作ってみたり、高さ調節可能な棒を工夫して作ってくださいね！
室内でできる運動・体を動かす遊び（21〜30）
みんなでジャンプ！
みんなで輪っかになり、手をつなぎながらいろいろな方向にジャンプをしていく遊びです。
ジャンプは集中力やバランス感覚を養うことができる動きになっています。
先生の指示を聞きながら動くことで聞く力や考えてどんな風に動こうか考える力を養っていくことができますね。
掛け声をかける時には大きな声ではっきりと元気よく言うようにしましょう。
ジャンプをしながら頭を動かして片足とびや両足とびなど、みんなで楽しいジャンプあそびをしていきましょう。
