【小学校】すぐ遊べる！低学年にぴったりの室内レクリエーション
小学校低学年の子供たちが思わず体を動かしたくなる、楽しいレクリエーションを集めました！
室内でも十分に運動できるアクティブな遊びから、頭を使いながら楽しめるゲームまで、雨の日や寒い季節でも盛り上がれるアイデアが満載です。
友達同士で競い合ったり、みんなで協力したりしながら、自然にコミュニケーションも深まりますよ。
準備も簡単で、すぐに始められる遊びばかりなので、学校の休み時間やおうち時間をもっと充実させてくださいね！
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室内でできる運動・体を動かす遊び（1〜10）
廃材をつかったリンリンハンマー
廃材をつかったリンリンハンマーを使って遊んでみましょう。
ハンマー投げの形状とは全く異なりますが、保護者の方は子供にハンマー投げのルール説明やポイントを伝えられると良いですね。
投げる際には、家具や人に当たらない安全な環境を整えてからチャレンジしてみましょう。
体育館や広場だと安心して取り組めそうですよ。
投げた際にリンリンと音がなるため。
どこに落ちたのかがわかりやすいのもポイントです。
ぜひ、取り入れてみてくださいね。
沈没ゲーム
船が沈没するかも！
そんなドキドキを味わえる楽しいゲームが、沈没ゲームです。
ホールや体育館などの広い場所に、マットをいくつかランダムに置きます。
このマットが船になるので、子供たちには何人かにわかれてマットに乗ってもらいましょう。
そして先生は、海に住む怖いサメになってもらいます。
サメ役の先生からの「沈没だ〜!」の声を聞いたら、子供たちは今いるマットの船から降りて、別のマットの船に移動します。
移動中にサメ役の先生につかまったらアウト！
つかまらずに別のマットの船に移動できれば、OKです。
「沈没だ」の代わりに、別の「ち」から始まる言葉を混ぜたりしながら、遊んでみましょう！
パルクールを取り入れたレク
子供の運動能力向上を目指して取り組みましょう！
パルクールを取り入れたレクのアイデアをご紹介します。
パルクールとは、フランス発祥のカルチャーで、走る、跳ぶ、登るなどの移動動作を取り入れることで、心身を鍛え、芸術的な移動を目指すトレーニングです。
近年では、SNSでも目にすることが増えましたよね。
今回は、やわらかい素材で作られた箱やマットでコースを作り、パルクールに挑戦してみましょう。
重心の移動や体の使い方がわかる、素晴らしいアイデアですね。
室内でできる運動・体を動かす遊び（11〜20）
お尻歩き対決
「お尻歩き対決」やったことはありますか？
足を三角に立てて座り、足を使わずにお尻だけで歩いて競争をするゲームです。
簡単そうに見えますがけっこう動きがむずかしいんですよね。
そして普段は使わない筋肉を使うのでなかなかうまく動けません。
そして足を地面から浮かしてするともっと難易度が上がります。
誰がはやくゴールできるかを競いましょう。
お好み焼きゲーム
@kidschallengeclub♬ dear future husband – 여울
友達がお好み焼きに変身しました！
お好み焼きゲームをご紹介します。
2人1組でペアになり1人がお好み焼き役、もう1人が焼く人を担当します。
お好み焼き役の人は、うつぶせになり、ひっくり返されないように体勢をキープしましょう！
焼く担当の人は、力の入れ方や角度を工夫しながらお好み焼きをひっくり返すゲームです。
マットのある環境に整えて、制限時間を設けると遊びやすいかもしれませんね。
ぜひ、取り入れてみてください！
ドッジボール
小学校の休み時間の王様「ドッジボール」の紹介です。
チームにわかれ、内野の相手チームにボールを投げてぶつけ、ぶつけられた人は外野に出て行き、それを繰り返し、内野の選手がゼロになったら負けという遊びです。
もちろん室内で遊ぶこともできますし、低学年から高学年まで幅広く遊べます。
熱中するあまり時間を忘れてしまわないように気をつけましょう。
目隠しバランスゲーム
ものすごくわかりやすい、「目隠しして片足立ち」をするゲームです。
一見、簡単そうには聞こえますが、視界を隠されて片足立ちをするだけで、かなりフラつきます。
運動能力の高い、体感のがっちりした人ならともかく、普段運動不足の方には30秒も厳しいかもしれません。
バランス感覚を体感で感じ取れる遊びですのでかなりオススメです。