【小学校】すぐ遊べる！低学年にぴったりの室内レクリエーション
小学校低学年の子供たちが思わず体を動かしたくなる、楽しいレクリエーションを集めました！
室内でも十分に運動できるアクティブな遊びから、頭を使いながら楽しめるゲームまで、雨の日や寒い季節でも盛り上がれるアイデアが満載です。
友達同士で競い合ったり、みんなで協力したりしながら、自然にコミュニケーションも深まりますよ。
準備も簡単で、すぐに始められる遊びばかりなので、学校の休み時間やおうち時間をもっと充実させてくださいね！
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五感・身体能力・バランス・個人/少人数で楽しめるゲーム（1〜10）
サーキット
たくさんの障害物やマットレスを敷いてコースを作り、全部を回って遊ぶサーキットです。
床を中心にしたアスレチックのような遊びで飛びこえたり走ったり前転をしたりしながらコースを周ります。
チームにわかれてタイムトライアルにして競ってみるのも盛り上がりそうです。
全身を使うので運動にもなる一石二鳥の楽しい遊びです。
プリンゲーム
学校の教室で、2人1組で遊べるゲーム「プリンゲーム」。
机を2つくっつけて真ん中に消しゴムを置き、2人が机を挟んで向かいわせに立ちます。
代表者が「やきそば」「からあげ」「おにぎり」「プリン」のいずれかを言うので、「やきそば」の場合は右手をあげて「やー」、「からあげ」の場合は左手をあげて「かー」、「おにぎり」の場合は両手をあげて「おー」、そして「プリン」の場合は真ん中の消しゴムを取りましょう。
消しゴムを取れた人の勝ちです！
ポーズ合わせゲーム
みんなでポーズを合わせる「ポーズ合わせゲーム」！
お題に対して思いつくポーズをとり、みんなで合えばクリア。
合わなかった人がアウトです。
ポーズが分かれた時は、少数派のポーズの人が負けです。
個人でポイントを競ってもいいですが、大人数の場合はなかなかポーズが合いにくいのでチーム戦にして楽しんでみてくださいね。
お題は「野球」など、ピッチャー、キャッチー、バッターという誰でも複数のポーズが思いつくようなものを選ぶといいですよ。
室内鬼ごっこ
鬼ごっこといえば野外などの広い場所で遊ぶことが多いですが、工夫すれば室内でも楽しめるんです！
こちらの「室内鬼ごっこ」は、4つの三角コーンを四隅に設置し、子がそれを鬼から守るというもの。
鬼は1人、子は3人、鬼が三角コーンに触れたら鬼の勝ち、制限時間内に守りきれたら子の勝ちです。
子どもで大人でもなかなか白熱してしまうこの鬼ごっこ。
ぜひ友達や家族と楽しんでみてくださいね。
自宅で遊ぶ場合は、三角コーンのかわりにイスを使ってみてもいいかも！
指キャッチ
「キャッチ」という掛け声を軸に遊んでいくゲームです。
左手でつつを作り、右手は人差し指を下向きに出し、相手の筒の中に入れます。
「キャッチ」の掛け声で左手のつつは相手の指を握り、右手の人差し指は相手のつつから抜け出します。
ようは「キャッチ」の掛け声でできるだけ相手につかまらず、相手をつかまえられるかという反射神経を使うゲームです。
クロス拍手
大きな動作で盛り上がる手遊び、「クロス拍手」を紹介します。
道具がなくても簡単に遊べるのがよいところですね。
はじめに、腕をクロスさせる人を1人決めましょう。
ルールは、両手が重なったタイミングで、見ている子供たちに拍手してもらうという簡単なもの。
リズミカルな拍手のあとに、突然動きを止めたり、急に早くしたりするのもおもしろそうですね。
同じ動きだと考えて、油断させるのがポイントですよ。
3、3、7のリズムに合わせて拍手するのもオススメです。
五感・身体能力・バランス・個人/少人数で楽しめるゲーム（11〜20）
ペットボトルダーツ
ペットボトルとわりばしなどの棒状のものがあればできるシンプルなゲームです。
棒はペットボトルに入るものを用意してください。
ペットボトルに向かって棒を落として、それがペットボトルに入るかどうかというわかりやすいルールで、スペースが必要ないので室内でもやりやすいですね。
どのくらいの高さから棒を落とすのか、棒はどの長さのものを使うのかなど、難しさの調整もやりやすいので、年齢に合わせてルールを考えたいですね。
フルーツバスケット
フルーツの名前でチームにわかれて遊ぶ「フルーツバスケット」です。
参加する人数より1つ少ない数のイスを用意します。
円状にイスを並べ真ん中に鬼が立ちます。
鬼はフルーツの名前を言うので言われたフルーツは席を移動しなければいけません。
座れなかった人が次の鬼になります。
「フルーツバスケット」の号令が出たときは全員が動きます。
風船バレー
低学年の子でも安全に遊べる「風船バレー」。
風船はやわらかいので当たってもケガをしませんし、フワフワとどこに行くか分からない風船を追いかけるのは意外に楽しいですよ！
バレーのルールを守って遊んでもいいですが、3回で相手コートに返すのが難しい場合は回数を増やして遊んでみましょう。
全員で楽しめるようにルールを変えてぜひ遊んでみてくださいね。
部屋の中で遊ぶ場合はゴムやビニールのヒモなどを引いてコートを区切ると雰囲気が出ますよ。
めちゃギントンゲーム
バラエティ番組『めちゃ×2イケてるッ!』の中でやっていたゲーム、めちゃギントン。
「めーちゃギントン!」のかけ声から始まり、最初の人がお題を言います。
隣の人はそのお題に合う擬音を答え、次の人のお題を出します。
たとえばお題が「ライト」ならライトに合う擬音、「ピカピカピカ」などをリズムに合うように答えます。
お題に合っていない擬音を答えたりリズムに乗れなかったらアウトです。
お題を出した人も答えられないような、擬音がないお題を出した場合もアウトになります。
タオルバランスゲーム
親子で楽しんでほしいのが「タオルバランスゲーム」です。
このゲームは、ひとりが片足立ちの状態で立ち、もう一人が相手にタオルで作ったボールを当てて、バランスを崩す遊びです。
用意するものは、どこの家庭にもあるフェイスタオルのみです。
このタオルを縦に2回折り、そして2回結ぶとボールになります。
このボールをゲームでは使っていきます。
お子さんにボールを投げるときは、まず優しく投げ始めましょう。
「タオルバランスゲーム」は室内でも簡単にバランス感覚を養えるゲームです。
ボール並べゲーム
みんなで協力してボールを並べ、ビンゴを目指すゲームです。
ボールの数が限られており、相手チームのビンゴを防ぎつつ自分のチームのビンゴを成立させなければいけないため、チームの協力と視野を伸ばすのにぴったりなゲームです。
慣れてくるとビンゴの数を増やすことで、難易度や運動量が調整できます。
手押し相撲
子どもたちには定番の遊び「手押し相撲」です。
そろえた両足がギリギリ入るくらいのスペースを床に作り、そこに立った状態で2人が向かい合います。
スタートの合図で両手を相手に突き出したり引いたりして、相手のバランスを崩しましょう。
スペースから足が出た子の負けです。
スペースはマスキングテープを貼って作ったり、すべらないマットなどを置いてもいいですね。
感染症が気になる場合はマスクをつける、または距離を取った台の上に乗り、長めのタオルを引き合うなど工夫してみてくださいね。
震源地ゲーム
5人～10人くらいで遊べる室内レクリエーションを探しているあなたには「震源地ゲーム」がオススメです。
このゲームは、誰か1人が「震源地」になって、その他に人はその震源地役の人の行動をマネしていきます。
オニ役は、みんなの行動を見ながら誰が震源地役か当てましょう。
震源地役はオニの目線を見ながら行動を変えるタイミングを見計らうと楽しいですよ。
風船リフティング
リフティングといえば足や頭などの手以外の体を使って、ボールを地面に落とさないようにする技術ですが、実際のサッカーボールでやると難しいですよね。
軽くてふわふわと浮かぶ風船だったら、そんなリフティングもやりやすくなるのではないでしょうか。
個人でリフティングの回数を競うゲームにしてもおもしろいのですが、大きな風船を使ってみんなでチャレンジするルールにすれば大人数で楽しめます。
みんなで協力して仲良くなることもめざせるゲームです。
よこ綱引き
運動会などでも大定番の綱引きを、横で持ってしまうというものです。
綱に対して両チームが交互に並び、縦ではなく横に引っ張ります。
普通の綱引きは綱をわきに抱えて重心を下げ体重をかけますが、こちらは腕力や握力が勝敗のカギになります。
縦の綱引きより場所を取らないのもいいかもしれませんね。
ぜひチームを集めて挑戦してみてください。
五感・身体能力・バランス・個人/少人数で楽しめるゲーム（21〜30）
バランスじゃんけんサバイバル
このゲームでは、参加者1人につき新聞紙を1枚使います。
まずは準備として、参加者は自分の新聞紙を広げてその上に立ちましょう。
ゲームがスタートしたら、決められた相手とじゃんけんします。
勝てばそのまま待機し、負けた人は新聞紙を1回折りたたみましょう。
これを繰り返し、自分の陣地である新聞紙の上に立てなくなった人の負けですよ。
負け続けると立てる範囲が狭くなるため、片足立ちや爪先立ちになります。
バランス感覚が逆転勝利のポイントになりそうですね。
協力・チームワークを育む室内ゲーム（1〜10）
9マス鬼ごっこ
ジャンプの動きで体をいっぱい使える、「9マス鬼ごっこ」を紹介します。
丸を9個用意したら、1列に3個ずつ並べましょう。
大きすぎる輪は移動が難しくなるので、注意が必要です。
ルールは、同じマスに入ったら鬼に交代という簡単なもの。
「いち、に、さーん!」とみんなで大きな声を出して移動すると、一体感が生まれますよ。
9マスになれたら、16マス、25マスと増やしていくのもおもしろそうですね。
かけ算の勉強にもなるので、低学年のお子さんにオススメのゲームです。
脱出ゲーム
グループの仲間と協力してゲームをクリアしていこう！
脱出ゲームのアイデアをご紹介します。
仲間と一緒にクリアを目指すことで、協調性や問題解力を育めるアイデアですよ！
宝探し、クロスワード、コイン落とし、クイズ大会などの課題を仲間と協力してクリアすることで、子供たちはチームワークの大切さを学ぶでしょう。
異なる種類のゲームを組み合わせることで、子供たちは多角的な思考を養い、達成感を感じながら成長できそうですよね。
問題解決力やコミュニケーション能力を高めながら、仲間との絆を深める良いアイデアですね。
ボール転がしリレー
厚紙などで作った半円の筒の中をボールを転がしていくゲームです。
次の人につないでいくので、声を掛け合ったりお互いの息を合わせる必要があります。
チームで競い合ったり、人数を増やしたり、タイムを計ったりといろいろな楽しみ方ができますね！