【2026】集中力アップ！瞑想にオススメのBGM｜まとめ

Brown RiceDon Cherry

Don Cherry “Brown Rice”

フリージャズや、スピリチュアルジャズの世界では有名な、トランペッターDon Cherryによる作品です。

宗教音楽のような、同じフレーズが繰り返される中で、トランペットやボーカルが上にのり、不思議な世界が繰り広げられています。

The Word LoveGigi Masin

Gigi Masin – The Word Love

イタリアのアンビエント作家、Gigi Masinによる楽曲です。

どんな景色にも溶け込む音楽という声もよく聞かれ、目の前にある景色が、彼の曲と合わさることで、とても幻想的な景色に見えてくるから不思議なものです。

目を閉じて、ゆっくり音楽を体に染み込ませるには最適な音かもしれませんよ！

Tibetan Buddhism Trip, Part 1Kink Gong

Kink Gong : Tibetan Buddhism Trip, Part 1 (extract)

フランス人民族音楽収集家、Kink Gongによる、チベット密教音楽や、中国の雲南省のゴングやベルの音など、現地で録音したものを加工し、つなぎ合わせて作ったというコラージュ作品です。

まさに瞑想的な音を抽出したような音楽になってます！

Tickling the AmygdalaShpongle

Shpongle – Tickling the Amygdala [Music Video]

アンビエントサイケや、サイケトランス界隈ではよく知られているグループです。

宗教的なものや民族的なものを使った音で繰り広げられる、壮大で広がりのある音の世界が素晴らしく、グイグイとその世界にひきづりこまれていきます。

Deep ThetaSteven Halpern

Steven Halpern Deep Theta

音楽療法作曲家としてよく知られているSteven Halpernによる楽曲です。

計算された、癒やしや、精神統一などを科学的に音楽で作り上げる作曲法を行なっています。

タイトルにある、「シータ」とは、アルファ波などで知られる、脳波の1種の名前です！

8時間 夢想用音楽ボディー・マインド・ゾーン

8 Hour Sleep Music, Insomnia, Deep Sleep Music, Calm Music, Sleep Meditation, Sleeping Music, ☯207

8時間用のスクリーンミュージックの様です。

同じストリングスがひたすら長く聴く人をいやす効果があるみたいですね。

実際睡眠時間は8時間くらいですので寝ている時にどういう風な感覚があるのか興味深いですね。

どうか安らかな睡眠を！

バイノーラルビート

バイノーラルビート θ（シータ）波 4Hz ／ Binaural Beats Theta Pattern at 4Hz

バイノーラル・ビートとは、左右の耳に微妙に周波数の違う音を聴かせることによって、脳波をコントロールし、集中やリラックスといった心身の状態をつくりだすサウンドのこと。

理論はともかく、バイノーラル・ビートは安眠用のBGMにもよく使われていることから、心を安定させたいときに聴くのがオススメです。