【2025】集中力アップ！瞑想にオススメのBGM｜まとめ
昨今、色々と懸念されている日本経済。
厳しい現代社会を生きる上でストレスを抱えてくれる方は非常に多いと思います。
その中で数年前から瞑想が注目されているのをご存じでしょうか？
脳画像研究などさまざまな分野で瞑想の効果というのは医学的にも認められており、主に集中力や生産性を上げる効果があると言われています。
今回はそんな瞑想にオススメのBGMをセレクトしました。
毎朝のルーチンワークに本記事のBGMと瞑想を取り入れてみてはいかがでしょうか？
【2025】集中力アップ！瞑想にオススメのBGM｜まとめ（21〜30）
1/1Brian Eno
勉強中のBGMということで、やはり刺激的すぎるものは好ましくないですよね。
音楽の方に気がそれてしまい、気づけば口ずさんでいた、なんて経験が私にはあります。
そんな時はアンビエントミュージック、日本語訳で環境音楽、と言われるジャンルのパイオニア、Brian Enoの楽曲はいかがでしょうか。
あたかも自然の中にいるような、聴くというより、そこで鳴っている、そんなアンビエントミュージックで集中力も高められそうです。
がんばりましょうSMAP
2006年に惜しまれつつ解散したジャニーズ最大のアイドルグループのSMAPの隠れた名曲の1つです。
「HEY HEY HEY GO カッコ悪い 朝だってがんばりましょう」の部分を聴くと何度でも立ち直ることができる1曲でもあります。
【2025】集中力アップ！瞑想にオススメのBGM｜まとめ（31〜40）
Beautiful Piano Music 24/7 • Study Music, Relaxing Music, Sleep Music, Meditation MusicSoothing Relaxation
リラックスが求められる職場環境にオススメしたいのが、こちらの『Beautiful Piano Music 24/7 • Study Music, Relaxing Music, Sleep Music, Meditation Music』。
ピアノがメインのミックスなのですが、曲調は穏やかなものから悲しい系のものまで幅広くピックアップされています。
病院やマッサージ系の職場にピッタリなメロディです。
オフィスの仮眠室などにもオススメですね。
Calm Piano Music 24/7: study music, focus, think, meditation, relaxing musicrelaxdaily
こちらはライブ配信方式のBGMです。
従来のBGMの音楽とは異なり、無駄な音色が使われておらず、静かなピアノ演奏が中心に構成されているので無音の状態は嫌だけど何か落ち着いた音楽が欲しいと思う方にはぴったりだと思います。
年齢層が高めの会社や電話を使うので控えめなBGMしかかけることが出来ないという職場には最適だと思います。
ゆったりと落ち着いた気持ちになれる音楽が中心ですので家でゆっくりしたいときにもいいかもしれません。
永遠にゴスペラーズ
勉強に疲れた時は、そっとするようなバラードがおススメできるので、ぜひ、ゴスペラーズの代表曲でもあるこの「永遠に」を聴いて、心を休ませて癒されて、マイナスイオンを浴びてほしいです。
そんな休まる曲の1つです。
Méditationジュール・マスネ
安心できるようなバイオリンサウンドが特徴の曲です。
広がる安心感と伸びやかなバイオリンの余韻が心地よく頭に残ります。
ビブラートがかった繊細なバイオリンと綺麗なピアノの音色の融合が集中力を刺激し、勉強がはかどります。
Howl’s Moving Castle久石譲
スタジオジブリの人気映画ハウルの動く城のテーマ曲にもなっているこの曲、スローなテンポとどこか壮大なスケールを思わせるような楽曲です。
懐かしい気分にもなれる面を持っているため、心落ち着いた状態で勉強に励めます。